Питание беременной и кормящей женщины

В данной работе я постаралась отразить наиболее важные моменты при составлении рациона, с учётом физиологических особенностей женщины во время беременности, факторов, влияющих на женщину во время беременности и потребностей плода, а так же рассмотрела наиболее ценные для беременной продукты питания с учётом содержания в них полезных микроэлементов.

Введение

1. Понятие рационального питания, его цель и задачи

2. Питание при планировании беременности

3. Подбор рациона беременной женщины с учетом изменения обмена веществ на разных строках беременности

4. Факторы, влияющие на составление рациона беременной

5. Ассортимент продуктов для беременной женщины и способы их приготовления

6. Обеспечение организма беременной женщины витаминами

7. Пищевые добавки за или против?

8. Питание рожениц и кормящих матерей

Заключение

Список использованной литературы