Плоскостопие

Кто-то считает плоскостопие серьезной проблемой, кто-то не обращает внимания на состояние своих ног, а кому-то это состояние кажется обыденным — «как у папы…» При плоскостопии нет температуры, а в начальной стадии вообще ничего не болит. Стоит ли волноваться? Ответ однозначен — стоит.

Здоровье стоп – это здоровье всего организма. Здоровые стопы – правильная походка и правильное распределение массы тела по поверхности земли. Правильная походка и правильное распределение массы тела по поверхности земли – здоровые суставы и мышцы. Здоровые суставы и мышцы – здоровые внутренние органы. Ещё в древности люди определили, что на стопе находится множество биологически активных точек, которые связаны со всеми внутренними органами.

Введение 3

Чем опасно плоскостопие? 4

Виды плоскостопия 5

Врожденное плоскостопие 5

Приобретенное плоскостопие 5

Статическое плоскостопие 6

Продольное плоскостопие 6

Поперечное плоскостопие 7

Тест на плоскостопие 7

Степени плоскостопия 8

Симптомы плоскостопия 9

Причины развития плоскостопия 10

Профилактика плоскостопия 11

Лечение плоскостопия 12

Основные упражнения против плоскостопия 12

В исходном положении сидя с выпрямленными ногами: 13

Исходное положение - сидя на стуле: 14

Беременным женщинам 14

Массаж 14

Игровые упражнения против плоскостопия 15

Список использованной литературы 16