Планирование карьеры

     Ось «100%» на графике задает среднее  значение дневной физиологической  работоспособности, причем заштрихованные зоны сверху и снизу от оси примерно одинаковы по площади.

     Абсолютные  значения пика и спада продуктивности индивидуально различаются, но что  одинаково для всех людей —  так это относительные, ритмичные  колебания!

     К фазам высшей активности примыкают  соответственно двухчасовые паузы, во время которых организм работает в «щадящем режиме» и не должен чрезмерно нагружаться.

     Какие выводы из всего этого следуют  в отношении Вашего трудового  дня?

     - Пик работоспособности, как правило,  приходится на первую половину  дня, когда желудок, поджелудочная  железа, селезенка и сердце функционируют  наиболее активно. Этот уровень  затем в течение дня больше  не достигается. И в силу  этой причины задачи А следует  выполнять в начале дня!

     - После обеда, когда активно  работает тонкая кишка, наступает  известный спад продуктивности, который многие пытаются побороть  при помощи кофе. В это время  не надо работать наперекор  своему ритму. Расслабьтесь с  чашкой чаю и используйте перерыв. Для социальных контактов и рутинной деятельности (задачи В).

     В самом общем виде график изменения  работоспособности в течение  рабочей недели выглядит следующим  образом:   

       

     Начало  недели связано с периодом врабатываемости, когда уровень работоспособности  после выходных дней является еще  достаточно низким. В норме (если в  течение выходных дней человек хорошо отдохнул) «вход» в работу занимает не более 0,5—1 дня (то есть только понедельник  или даже его часть). Если у человека не было возможности хорошо отдохнуть в выходные, то период врабатываемости может растянуться до среды.

     Экспериментально  доказано, что начало недельного биоритма (стадия «входа») связано со сниженным  уровнем функционирования психики: мыслительные процессы несколько заторможены, плохое сосредоточение внимания, время  реакции замедлено и т. п. Существует и многочисленная статистика, согласно которой пик несчастных случаев  на производстве и дорожно-транспортных происшествий также приходится на понедельник.

     Таким образом, народная мудрость права: понедельник  действительно «день тяжелый». При  составлении плана на неделю (в  частности, плана на понедельник) нельзя планировать решение сложных  и ответственных задач в понедельник  хотя бы до обеда. К сожалению, это  правило редко соблюдается во многих организациях, где утро понедельника часто отводится для проведения планерки или совещания. Определенная логика в этом есть (начинать неделю с постановки задач на неделю), но само совещание, скорее всего, будет  неэффективным, отнимет у участников слишком много времени и сил.

     3.Декларация жизненных целей

 

     Личностые цели.

     1. В любой жизненной ситуации  оставаться самой собой.

     2. Добиться максимальной свободы.

     личностная  свобода (быть самодостаточным человеком, самой выбирать о чем думать и  что делать);

     материальная  свобода (иметь собственное жильё  и достойную заработную плату, которой  бы хватало не только на удовлетворение биологических потребностей, но и  на нечто большее);

     свобода от давления окружения и свобода  от предрассудков.

     3. Личное саморазвитие (интеллектуальное, эстетическое, физическое, моральное,  гражданское).

     4. Создание крепкой семьи:

     брак, построенный на доверии и дающий возможность личностного развития. Партнёры не просто дополняют друг друга - они способствуют развитию друг друга.

     рождение 2-3 детей, их воспитание в соответствии с традициями, существующими в  семье.

     5. "Создание" дома - места, куда  хочется возвращаться. Дом как  продолжение собственной личности.

     Образовательные цели.

     1. Получение качественного высшего  образования. Окончание университета с красным дипломом.

     2. Непрерывное пополнение знаний  и совершенствование умений на  протяжении жизни (особенно в  зрелом возрасте).

     Профессиональные  цели.

     1. Найти достойную работу. Критерии:

     близко  к полученной специальности или  в туристическом бизнесе;

     соразмерная знаниям и опыту з/п;

     интересный  рабочий процесс;

     взаимодействие  с интересными людьми;

     социальный  пакет.

     2. Непрерывное профессиональное совершенствование.

     3. Постепенная вертикальная карьера. 
 
 

     4. Составление плана саморазвития и самовоспитания

 

     1. Необходимо научится ставить  перед собой цели (жизненные, профессиональные  и т.д.).

     Определение основных/вспомогательных, главных/второстепенных целей. Определение для себя важности и приоритетности тех или иных целей. Разработка пошаговых программ движения к цели.

     2. Работа над своими личностными  качествами.

     Уменьшения  проявления таких качеств как  нетерпение к другим мнениям, раздражительность, вспыльчивость. Разработка таких качеств  как активность, заинтересованность в деле.

     3. Овладение методами тайм-менеджмента.

     Продуманность того, на что человек тратит своё время. Тщательное планирование своих  действий.

4. Получение  дополнительных знаний и практических  навыков (профессионально-важных  и для общего развития).

• обучение английскому языку;
• более подробное изучение методов отбора и найма персонала, методов определения различных организационных процессов (орг. культура, лояльность и т.п.);
• освоение различного рода информации, связанной с быстрым развитием информационных технологий.

5. Личностное, эстетическое и гражданское развитие.

• чтение художественной литературы и источников энциклопедического характера;
• общение с людьми, у которых есть чему поучиться (во всех смыслах);
• просмотр фильмов, имеющих культурную ценность (художественных и документальных);
• посещение театров, выставок;
• попытаться передать свой личный опыт тому, кто в этом нуждается (например, младшим из семьи);
• ведение личного дневника (для рефлексии собственных ощущений) и т.д.

     5. План карьеры

 

     План  карьеры.

Тип карьеры.

 

     Б. Принципы и правила  планирования карьеры.

     1. Периодическая постановка и пересмотр  своих профессиональных целей  и подцелей, определение способов  их достижения.

     2. Максимальная активность при  планировании своей карьеры, поиске  работы, осуществлении своих рабочих  функций.

     Девиз: "Я хочу знать и уметь больше".

     3. Формирование у себя позитивной  мотивации. То, что ты делаешь,  должно тебе нравиться (принцип  привлекательности).

     "Мне  нравится моё дело". Поиск позитивных  моментов в любой кризисной  ситуации, в любой рутинной работе.

     4. Никогда не ориентироваться на  недобросовестных работников.

     Многие  просто просиживают свои рабочие  часы, не пытаясь сделать действительно  что-то нужное для организации и  интересное для себя.

     5. Брать от опытных работников  максимум информации.

     6. Если за что-то берёшься, то  сделать это нужно хорошо.

     Лучше не начинать то, что тебе не нравится. Если же дело, которое не по душе, выполнить  всё же придётся, нужно сделать  его привлекательным для себя.

     7. Руководствоваться правилами тайм-менеджмента.

     Активно планировать свою деятельность и  сознательно распределять свои усилия.

     8. Никогда за выполнением профессиональных  обязанностей не забывать о  здоровье.

     Никогда ради профессионального продвижения  не идти на сделки с совестью.

     10. Соблюдать баланс между работой  и личной жизнью. 
 
 
 

     6. Анализ местного  рынка труда и  образовательных  услуг 

     Рынок труда.

     Рынок труда - рынок купли-продажи рабочей силы. Работник действует на этом рынке в качестве продавца, а работодатель - в качестве покупателя одного и того же товара - рабочей силы (а не рабочих мест или должностей). Рынок труда - социальный механизм установления взаимоосоответствия между предложением рабочей силы и спросом на нее.