Фитнес

Фітнес (анг. fitnes — стан здоров'я, придатність, доречність) медики перекладають як відповідність здоров'ю. Слово "фітнес" пішло від англійського «to be fit» відповідати. Перефразування: бути здоровим, вести здоровий спосіб життя. В цілому фітнес можна охарактеризувати як фізичну активність, інтегрального плану, метою якого є підвищення здатності організму до фізичних навантажень.

План
1.Поняття «фітнес».
2.Історія фітнесу.
3.Основні методи тренування.
4.Види фітнесу.
Список використаної літератури