Физическая культура и спорт в системе обеспечения здоровья студентов

4. Деятельность в процессе физического воспитания и занятий спортом. 

 Понятие о  деятельности. Мотив, отражающий  в сознании потребность и объект  ее удовлетворения (цель), имеет следствием  сознательное побуждение, приводящее человека к целенаправленной активности  активности, связанной с достижением цели. 

Если мотив  устойчив, а цель, которую ставит перед собой человек, имеет общественную значимость, то вызываемую ими активность человека называют деятельностью. Таким  образом, деятельность можно определить как специфически человеческую, регулируемую сознанием "внутреннюю" (психическую) и "внешнюю" (двигательную) активность направленную на достижение сознательно поставленной и имеющей общественную значимость цели. 

Если цели, которые ставит перед собой человек, и мотивы, их отражающие, имеют спортивную направленность (занятия спортом составляют предмет, содержание деятельности), то вызываемая ими активность называется спортивной деятельностью 

Особенности спортивной деятельности. Спортивная деятельность по своему воздействию на организм человека занимает особое место. Если трудовая деятельность, связанная с двигательной активностью человека, направлена главным образом на изменение в нужном направлении внешней среды, то спортивная деятельность, также связанная с двигательной активностью. направлена на совершенствование главным образом самого человека, притом не только его физических качеств, но и психических. 

Этому способствует связь двигательной сферы человека с самыми различными психическими актами. Вспомним хотя бы знаменитые слова великого русского физиолога и психолога И. М. Сеченова: "Все бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности сводится окончательно к одному лишь явлению мышечному движению. Смеется ли ребенок при виде игрушка, улыбается ли Гарибальди, когда его гонят за излишнюю .любовь к Родине, дрожит ли девушка при первой мысли о любви создает ли Ньютон мировые законы и пишет их на бумаге везде окончательным фактом является мышечное движение" 

На тесную связь двигательной сферы с психической, их единство в отражении человеком окружающей его действительности указывает Н. А. Бернштейн, говоря о роли движений в "активной выработке объективно верного отражения мира в мозгу путем выверки синтеза восприятий через практик у 

Как и любая  другая, спортивная деятельность является продуктом общественно исторического  развития. Двигательные действия, на ранних стадиях развития человеческого  общества служившие средством добывания  пищи, защиты от врагов, постепенно стали служить удовлетворению потребности в движениях, создавали эмоциональную окраску жизни человека благодаря осознанию совершенства выполняемых физических упражнений. Уже на ранних ступенях развития человеческого общества качество выполнения двигательных действий получало общественную оценку и свидетельствовало о степени превосходства представителей одной общественной группы над другими. Так возникал соревновательный характер спортивных действий и регулирование их определенными правилами. 

Соревновательный, или, как говорят социологи, престижный, характер спортивной деятельности обусловил ряд ее особенностей:                                                 

а) стремление максимально  совершенствоваться в избранном  виде спорта для достижения наивысших  результатов; это совершенствование касается как физической, технической и тактической подготовленности, так и развития моральных и волевых качеств; 

б) большие физические и психические нагрузки во время  систематической подготовки к соревнованиям  и на самих соревнованиях; 

в) большая сила, глубина и динамичность эмоциональных  переживаний, связанных со спортивной деятельностью, которые захватывают  спортсмена и оказывают огромное влияние на его деятельность; характерным  для спортивной деятельности является быстрый переход от одних переживаний к другим, иногда противоположным по характеру; 

г) возникновение  нравственных чувств, связанных с  глубоким сознанием общественного  значения своей спортивной деятельности (ответственность за честь коллектива, города или страны, чувство гордости и т. п.). 

Структура спортивной деятельности. Спортивную деятельность понимают в широком и более  узком плане. В первом смысле речь идет о тренировочном процессе в  целом, т. е. о деятельности, осуществляемой периодически, систематически и длительное время (в течение нескольких лет). В этом случае можно говорить о макроструктуре деятельности спортсменов. Структурной единицей деятельности в этом случае являются тренировочные занятия и соревнования, частота, длительность и характер которых соответствуют долгосрочным тренировочным планам. Тренировочные (и учебные в школе) занятия а также соревнования, как более узко понимаемая деятельность, характеризуются мезоструктурой. Структурной единицей такой деятельности являются действия (сенсорные, умственные, двигательные), в связи с чем под деятельностью нередко понимают совокупность действий, направленных на удовлетворение потребности. Однако деятельностьэто не просто сумма отдельных действий. Это действия, объединенные в целостную систему, взаимосвязанные друг с другом и выполняемые по общему плану (программе) тренировочного занятия или соревнования. 

Учебные  тренировочные  занятия, а также спортивные соревнования характеризуются преобладанием  двигательных действий (физических упражнений), в которых представлены и психические, и двигательные, и вегетативные компоненты. Осуществление движений по определенной программе требует сбора информации о ситуации, в которой протекает деятельность, т. е. участия работы анализаторов, центральных мозговых аппаратов, связанных с переработкой информации, выработкой программы действия, посылки импульсов к исполнительным органам. Но движения  это и сокращение мышц это трата на него энергии, а значит биохимические реакции в мышцах, усиление работы вегетативных систем, обеспечивающих мышцы энергией и сохраняющих постоянство внутренней среды организма. Вегетатика связана с включением в работу эндокринной и вегетативной нервной систем. Все это составляет микроструктуру деятельности. 

  5. Физическая культура и спорт в системе обеспечения студентов.

Мировой опыт свидетельствует  о том, что по мере развития рыночной экономики конкуренция за рабочее  место возрастает. Соперничество, борьба за рабочее место требуют от работника не только профессиональных знаний и умений, но также здоровья и соответствующих личностных качеств  (профессиональных, волевых, нравственных и т.д.). Конкурентоспособность нынешнего  студента на рынке труда будет связана с тем, сумеет ли он выдержать многоаспектность конкурентной борьбы. К этому будущего специалиста необходимо готовить уже в стенах вуза.  Представляется, что помимо профилирующих кафедр, кафедры физического воспитания могут и  должны в значительной степени способствовать повышению конкурентоспособности удущих  специалистов. Для этого прежде всего необходимы сведения о реальном состоянии здоровья студентов.  

         В системе обеспечения здоровья  студентов выделяют два элемента:   1)учебное время студента,   2) внеучебное время студента.   Учебное время регламентируется расписанием занятий. Важное место в нем занимают учебные  нагрузки, гигиенические условия проведения занятий, питания, физкультурно-спортивные тренировки.  В неучебное время "заполняется" студентами самостоятельно дополнительными занятиями по  учебным предметам, занятиями в физкультурно- спортивных секциях, выполнением домашних заданий и т.д.. Именно понимание студентом собственного здоровья как личностно значимой ценности заставляет его часть внеучебного времени посвящать укреплению своего здоровья. Однако далеко не во всех вузах имеются необходимые условия для активных занятий физкультурой и спортом во внеучебное время. 

         Не везде предмет "физкультура"  является обязательным на протяжении  всего срока обучения. Однако эти трудности могут преодолеваться при согласованной работе кафедры физического воспитания и других подразделений вуза по обеспечению здоровья студентов, претворению оздоровительной политики в жизнь.  

        Исходя из изложенного, нами  в течение 1993-1996 гг. проведено исследование состояния здоровья  студентов московского государственного института электроники и математики. 

                   Необходимо было, во-первых, оценить  состояние здоровья студентов  и определить факторы, влияющие  на него; во-вторых изучить мотивы студентов к занятиям физкультурой и спортом и их  влияние на развитие профессиональных, морально-волевых качеств; в-третьих, выявить факторы лимитирующие здоровье (употребление алкоголя, курение, подвержение стрессам и т.д.)  или способствующие его укреплению.  

         Решение поставленных задач осуществляется  при использованы комплекса психолого-педагогических  методов анкетирования и тестирования.  

          Анкеты состояли из трех блоков  вопросов.   Первый блок предусматривал  выявление мнения студентов об их собственном здоровье, их отношении к предмету "физическое воспитание" и интересе к используемым формам и содержании занятий по физкультуре.  Второй блок давал возможность определить мотивы, которыми руководствуются студенты, занимаясь физкультурой и спортом, их влияние на укрепление здоровья и развития профессиональных и морально-волевых качеств. Третий блок был направлен на выявление факторов оказывающих влияние на занятия студентами физкультурой и спортом.   

           В анкетном опросе приняли участие студенты-выпускники (151 человек) и молодые специалисты, проработавшие не менее трех лет (83 человека). Кроме этого различными видами тестирования были охвачены 310 студентов 1-2 курсов, занимающихся два раза в неделю физкультурой и спортом. 

            Результаты анкетирования показали, что большинство студентов-выпускников  (72,9%) оценили состояние своего  здоровья на "хорошо". При этом  женщины оценили состояние своего  здоровья выше (90,6%), чем мужчины  (65,3%). У мужчин каждый пятый студент оценил состояние своего здоровья как "удовлетворительное" и "плохое". Отметим, что студенты в подавляющем большинстве (85,3% мужчин и 87,5% женщин) занимались в основной группе. Установлено, что на  момент исследования 92,5% студентов занимаются физкультурой и спортом "эпизодически" или "совсем не занимаются", лишь 7,5% – "регулярно". Мы полагаем, что такое положение дел  является типичным для вуза и связано с отношением студентов к предмету "физическое воспитание" (возможно, что за прошедшее время могли быть и иные причины, не зависящие от преподавания  этого предмета и постановки работы в целом в институте по физкультуре и  спорту). В анкете студентам был задан  вопрос: "Какое отношение было у Вас к  предмету "физическое воспитание"?".  Они должны были выбрать один из  шести предложенных вариантов ответа,  которые соответствуют их мнению.  Оказалось, что большинство студентов  (30,4%) относилось к занятиям как  "возможности разрядки", "снятию  напряжения", "смене видов  деятельности". 21,4% опрошенных  считают, что физическое воспитание  является "необходимостью в жизни", что они занимались физкультурой и спортом с "желанием и интересом" (18,7%).  Каждый 7-й студент отметил, что он  относится к предмету "как к обязательным занятиям" и столько же –  "безразлично". Думаем, что  приведенные результаты  свидетельствуют о недооценке  студентами-выпускниками средств  физкультуры и спорта в укреплении их  здоровья, которое является  приоритетным в системе их ценностей.  Следует отметить некоторые различия в  отношении студентов и студенток к  физкультуре и спорту, которое  необходимо учитывать в организации  занятий по предмету. Особенно это  важно при определении видов спорта и  планировании содержания занятий. На  содержащийся в анкете вопрос "Какие формы и содержание занятий вам понравились?" студенты выбрали следующие ответы: "самостоятельные занятия" и "спортивные секции".  Значительно ниже оценены обязательные  занятия в учебной группе.  Самостоятельно, судя по нашим данным, занимается лишь  незначительное число студентов и специалистов. Из видов спорта  большинство студентов и специалистов  отдает предпочтение спортивным играм (37,4 и 23,8%), плаванию, легкой  атлетике и гимнастике (18 и 30,4%). У сравнительно небольшой части студентов выявлен интерес к видам  спорта, характеризующимся  единоборством (тяжелая атлетика,  борьба, фехтование и др.). Особенно  популярными являются спортивные  игры у студентов-мужчин (44,3%) а у  женщин – занятие плаванием,  гимнастикой и легкой атлетикой (18,9%).  Последнее можно объяснить, по-  видимому, культивированием в  институте именно этих видов спорта.  

           Совершенно очевидно, что  удовлетворение  интересов студентов  является  важнейшим путем в укреплении  их здоровья, способствующим  самостоятельным занятиям  физкультурой и спортом что в целом  скажется на здоровом образе жизни.   

           Большое значение в формировании  сознательного отношения к занятиям  физкультурой и спортом имеет   мотивация студентов. Студентам  был  задан вопрос: "Как бы Вы  охарактеризовали свое стремление  заниматься физкультурой и спортом?"  Им было предложено из восьми  вариантов ответов указать соответствующие их мнению.  Результаты ответов студентов представлены в табл.1. Как видно из  табл.1, наиболее значимым мотивом  занятий физкультурой и спортом  студенты и специалисты назвали  "укрепление здоровья" (33,3 и 33,4%). На  втором месте по значимости стоит  мотив "интересное проведение  свободного времени" (17,0 и 16,8%).   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Таблица 1  Мотивация  занятий физкультурой и спортом у студентов и специалистов.

 Это требует  пристального внимания  преподавателей  к организации и  содержанию  занятий. Различия между  мотивацией  у мужчин и женщин, видимо,  следует объяснить их отношением  к  занятиям и той ценности, которую  занимают физкультура и спорт в их  жизни. Полученные результаты  позволяют преподавателям, во-первых,  учитывать мотивацию проведения  занятий, во-вторых, дифференцировано  подходить к работе со студентами,  формируя у них нравственные волевые и  другие качества.  

       Студенты-выпускники и специалисты  могут ретроспективно оценить   результативность занятий физкультурой  и спортом. Результаты анкетного  опроса  представлены в табл.2. Среди пяти  первых по значимости  факторов,  определяющих результативность  занятий физкультурой и спортом есть  социальные ("удовлетворение от  занятий" – 20,1 и 16,2%, "снижение  общей утомляемости" – 12,1 и 10,4%),  физические ("укрепление здоровья" –  15,5 и 13,6%, "физическое развитие" –  12,1 % и 14,8 %), психические ("снижение  психической нагрузки" – 13,2% и 9,7%).  Они предопределяют все остальные  зависимые от них. Можно отметить  "уверенность в себе" (8,6 и 7,4%) и  "повышение умственной  работоспособности" (5,8 и 6,4 ) как  очень важные для студентов и выпускников результаты от занятий физкультурой и спортом.  Настораживают низкие показатели  фактора "закаливание организма" (5,1%),  имеющее важное значение в укреплении  здоровья выпускников.