Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Апреля 2013 в 19:22, реферат
В переводе слово киокушинкай обозначает «Общество абсолютной истины» или 'Предельная реальность'. В синтезе этих понятий раскрывается основной смысл этого стиля единоборств.
Это чрезвычайно зрелищный вид спорта. Спортивные поединки (кумитэ) проводятся в полный контакт без защитного снаряжения. Единственное ограничение – запрет ударов в голову руками.
Визитной карточкой Киокушинкай является тамэшивари (разбивание предметов). Оно является обязательным упражнением в соревнованиях по кумитэ у мужчин.
1.ХАРАКТЕРИСТИКА КИОКУШИНКАЙ КАРАТЭ.
2.ЗАКАЛИВАНИЕ В КИОКУШИНКАЙ КАРАТЭ.
3. ПИТАНИЕ И ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ КАРАТИСТА.
4. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ В КИОКУШИНКАЙ КАРАТЭ.
В беседе тренер рассказывает занимающимся о гигиенических требованиях, предъявляемых к местам занятий; как, когда и кем проводится уборка зала, как регулировать вентиляцию и т.д.
Личная гигиена каратиста. Специфические условия, в которых проводится тренировка каратиста, обязывают тщательно следить за чистотой тела и соблюдением правил личной и общественной гигиены. После каждого тренировочного занятия необходимо принять горячий душ. Свое личное спортивное снаряжение (доги, щитки, наколенники, перчатки и шлем) каратист обязан содержать в чистоте; щитки, наколенники, перчатки шлем необходимо просушивать и проветривать после каждой тренеровки, а также стирать щитки и на коленники максимум раз в месяц.
Информация о работе Гигиеническое обеспечение избранного вида спорта