Лечебная физкультура при травме мениска

 

Различают продольный, косопоперечный, поперечный полный и неполный разрыв мениска, отрыв переднего или  заднего рогов его и полный отрыв мениска от капсулы сустава  и коллатеральной связки, или паракапсулярный разрыв мениска.Разрыв мениска приводит к развитию гемартроза, который в острый период мешает распознать травму. Установить диагноз помогают анамнестические данные: характерный механизм травмы, блокада сустава, вызываемая ущемлением поврежденного мениска между суставными поверхностями. Поврежденный мениск может смещаться кнаружи, за суставную щель, и тогда здесь определяется болезненный выступающий валик. Ущемление же мениска между суставными поверхностями    сопровождается блокадой сустава и резкой болью. Блокада наступает вслед за травмой. Больной не может стать на больную ногу, согнуть или разогнуть ее. После вправления ущемившегося мениска острая боль прекращается. При частом ущемлении мениска развивается атрофия. На этом фоне при поднятии выпрямленной ноги под кожей отчетливо контурируется портняжная мышца (симптом Чаклина). При повреждении медиального мениска на внутренней поверхности сустава может появиться зона повышенной чувствительности — гиперестезии  (симптом Турнера). Иногда при пальпации мениска боль резко усиливается в момент разгибания голени (симптом Байкова). Характерны затрудненная ходьба вниз по лестнице и щелкающий звук во время приседания. Весьма часто формируется небольшая сгибательная контрактура в коленном суставе, насильственное пассивное разгибание которого болезненно. Для выявления разрыва мениска пользуются симптомом Mc Murrey. Он заключается в пассивном сгибании ноги в суставе в положении то внутренней ротации голени (определяется повреждение медиального мениска), то наружной (определяется повреждение латерального мениска). С этой целью больного укладывают на спину, одной рукой фиксируют бедро согнутой в тазобедренном и коленном суставах ноги, второй — захватывают стоп за пятку со стороны подошвенной поверхности и используют ее как рычаг для придания голени положения внутренней или наружной ротации. Если поврежден медиальный мениск, то сгибание ротированной внутри голени сопровождается болью. Если боль появляется при сгибании под острым углом — разорван передний отдел, под прямым — разорвана средняя часть мениска, под тупым — поврежден задний отдел мениска. Аналогичная картина наблюдается и при повреждении латерального мениска, но при сгибании ротированной голени кнаружи. При пальпации определяется боль по ходу внутренней щели сустава. Иногда здесь можно прощупать болезненный эластический валик или припухлость (поврежденный мениск). Болезненность по ходу суставной щели при пальпации определяется даже тогда, когда явного ущемления мениска нет. Больше всего болезненность ощущается на участке суставной щели, расположенном между связкой надколенника и большеберцовой коллатеральной связкой коленного сустава. Поврежденный мениск перестает выполнять роль амортизатора сустава и как бы превращается в инородное тело, травмирующее сустав. Время от времени при повторной травме он попадает между суставными поверхностями и ущемляется между ними. Нередко под действием лечения или самопроизвольно блокада коленного сустава исчезает, уменьшаются болевой синдром и явления вторичного синовита. Наступает «выздоровление». Но в последующем малейшее неловкое движение, повторяющее механизм травмы, может вызвать рецидив «блокады» коленного сустава. Иногда она жестокая и не исчезает без врачебной помощи, а в ряде случаев больной устраняет ее сам путем качательных и ротационных движений голенью. Боли в суставе держатся 1-2 дня, синовит незначительный или отсутствует. За медицинской помощью пациенты не обращаются. Подобные приступы «блокад» начинают повторяться и могут возникать несколько раз в месяц, неделю или даже день, что вынуждает больного обратиться за медицинской помощью. Каждое такое ущемление сопровождается болью, блокадой сустава и увеличением количества жидкости в суставе вследствие обострения хронического синовита. В самом же мениске развивается хронический менискоз (потеря эластических свойств, разволокнение полулунного хряща, частичное его обызвествление и др.). Со временем в коленном суставе развивается ранний деформирующий артроз.

 

Рентгенография коленного сустава  с введением в полость сустава  воздуха, кислорода или рентгеноконтрастных веществ, а также артроскопия позволяют получить ценные диагностические данные, но не всегда могут дать исчерпывающую информацию. Анамнез и клиническая диагностика при данной патологии являются ведущими.

 

 

 

4.МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ТРАВМ  МЕНИСКА.

 

 

Существует два вида лечения  разрыва мениска коленного сустава  — традиционное лечение и оперативное  вмешательство (на сегодняшний день наиболее безболезненным и безошибочным является метод артроскопии коленного сустава).

 

При обострении необходимы иммобилизация  конечности задней гипсовой шиной и  постельный режим. Через 2—3 суток назначают  тепловые процедуры, массаж голени и  бедра. Спустя 2 недели острые явления  проходят. Если больного доставили  в больницу с явлениями блокады  сустава, показана пункция, удаление жидкости (гематомы) и введение в сустав 25—30 мл. 1 % раствора новокаина. После обезболивания  вправляют ущемившуюся часть  мениска.

 

Ногу сгибают в коленном суставе  в положении ротации голени кнаружи  и отведения. Затем резко разгибают  с одновременной внутренней ротацией голени. При этом ущемившаяся часть  мениска становится на свое место, явления  блокады сустава исчезают. Конечность фиксируют задней гипсовой шиной, предварительно туго забинтовав коленный сустав.

 

Некоторые формы разрыва менисков, в частности паракапсулярный разрыв медиального мениска, иногда приводят к образованию Рубцовых сращений мениска с капсулой сустава и большеберцовой коллатеральной связкой. Могут срастись также и небольшие повреждения мениска, надрывы его. Полный разрыв обычно не срастается, и заболевание приобретает рецидивирующий хронический характер. Если ущемление мениска и блокада сустава повторяются, показаны артротомия и удаление поврежденного мениска.

 

Желательно полное удаление мениска  даже при частичном его повреждении, так как после удаления только части его нередко наступают  рецидивы ущемления и блокады  сустава, развивается ранний деформирующий  артроз.

 

Наличие выпота в суставе и сгибательной контрактуры не является противопоказанием к хирургическому лечению. Менискэктомию производят под местной или внутрикостной анестезией. Больного укладывают на высоко поднятый операционный стол в положении на спине. Обе ноги, согнутые в коленных суставах, свисают с торцового края стола. Коленные суставы должны находиться на уровне глаз сидящего хирурга. Разрез парапателлярный передневнутренний косой кпереди от большеберцовой коллатеральной связки сустава. Найдя место разрыва мениска, отделяют его передний отдел. При этом необходимо следить за тем, чтобы не повредить поперечную связку. Затем мениск отделяют от места прикрепления к внутренней поверхности капсулы коленного сустава. Захваченный зажимом Kocher мениск подтягивают кпереди и отсекают у места заднего прикрепления. Б. Бойчев, Б. Конфорти и К. Чоканов (1961) для более полного удаления мениска и особенно поврежденной задней его части предлагают производить дополнительный разрез по задне-боковой поверхности сустава, кзади от большеберцовой коллатеральной связки (по переднему краю медиальных сгибателей голени). С этой целью переднюю часть мениска захватывают изогнутым зажимом Kocher и внутрисуставно продвигают кзади. У места выстояния конца зажима с мениском под кожей по задне-внутренней поверхности коленного сустава делают небольшой линейный разрез длиной до 7 см, проникают между упомянутыми мышцами с одной стороны и задней поверхностью сухожильной части — с другой. Ориентируясь на конец зажима Kocher, вскрывают сустав. В рану вводят конец изогнутого зажима Kocher с захваченным передним концом мениска. Захватывают этот конец вторым зажимом Kocher, а первый извлекают из сустава. Мениск осторожно подтягивают на себя, при необходимости подрезают его в нужном месте и удаляют полностью вместе с задним отделом. Дополнительным задним разрезом при удалении мениска мы пользуемся редко. Прямыми и изогнутыми, пуговчатыми и рожковым менистотомами мы производим экстирпацию мениска из переднебокового косого разреза сустава. После менискэктомии швы на синовиальную оболочку и фиброзную капсулу сустава накладываем в положении сгибания ноги в коленном суставе под прямым или острым углом. Это предотвращает развитие в послеоперационный период разгибательной контрактуры в суставе, так как рубцы тканей при послойном наложении швов в положении сгибания ноги в суставе получаются значительно длиннее, чем в положении разгибания ноги, и не препятствуют разработке движений. После операции на коленный сустав накладывают давящую повязку и на 2 недели — заднюю гипсовую шину. Затем назначают массаж, лечебную физкультуру, тепловые процедуры, электрофорез. Трудоспособность восстанавливается через 1,5 месяца.

 

Удаленный мениск со временем восстанавливается. Но этот процесс нельзя отнести за счет истинной регенерации хрящевого мениска. В данном случае, между суставными поверхностями бедренной и большеберцовой костей формируется, сращенный с капсулой соединительнотканный тяж наподобие хрящевого мениска.

 

 

 

 

 

 

5.ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ, СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИМИНЯЕМЫЕ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ.

 

 

Актуальность проблемы подтверждает большая частота повреждений  менисков коленного сустава у  спортсменов в период расцвета их спортивной деятельности. 

Повреждения менисков коленного сустава - один из наиболее часто встречающихся  видов патологии опорно-двигательного  аппарата спортсменов. Так, по данным В.Ф. Башкирова (1997 и др.), повреждения  менисков составляют 21,4% всей патологии  опорно-двигательного аппарата. Наиболее часто этот вид повреждений встречается  у спортсменов игровых (33,11%), сложнокоординационных видов спорта (18,36%) и единоборств (от 20,1 до 55,6%).

 

 

Процесс реабилитации после менискэктомии можно разделить на три этапа: 

I (щадящий) этап физической реабилитации относится к раннему послеоперационному периоду (2-3 день после операции).

 

1) нормализация трофики оперированного  сустава и купирование послеоперационного  воспаления;

 

2) стимуляция сократительной способности  мышц оперированной конечности, в первую очередь мышц бедра;

 

3) противодействие гиподинамии,  поддержание общей работоспособности  спортсмена;

 

4) профилактика контрактуры оперированного  сустава.

Для решения поставленных задач  применяются следующие средства: лечение положением (оперированная  конечность укладывается в среднефизиологическое  положение под углом сгибания 135° на шине Белера для создания покоя и уменьшения напряжения суставной капсулы при скоплении в ней воспалительной жидкости). Основная форма физической реабилитации - это занятие лечебной гимнастикой, которое проводится в исходных положениях лежа на спине, на животе, сидя, стоя на здоровой ноге. 

Со 2-3-го дня после операции при  отсутствии гемоартроза (синовита) применяются изометрические напряжения четырехглавой мышцы бедра в виде специальных упражнений. Дозировка изометрических напряжений мышц бедра вначале, после операции 1-2 с, а затем 10-20 с и 1-2 мин. 
Для профилактики сгибательной контрактуры коленного сустава, при отсутствии выпота в суставе, на 6-7-й день после операции ножной конец кровати опускают. Выполняются укладки на разгибание оперированного сустава. Для этого под пятку подкладывают валик диаметром 5-10 см, так, чтобы оперированный сустав слегка провисал. В таком положении спортсмен находится 5-7 мин, а затем длительность укладки увеличивается до 7-10 мин. Укладка повторяется 2-3 раза. К 10-му дню удается полностью ликвидировать сгибательную контрактуру. В занятие лечебной гимнастикой включаются общеразвивающие упражнения для всех мышечных групп. Продолжительность занятий лечебной гимнастикой вначале 15-20 мин, а к концу восстановительного этапа доходит до 30-40 мин. 

Лечебный массаж и другие физиотерапевтические процедуры желательно не проводить, так как они поддерживают явления  синовита.

 

II (функциональный) этап физической реабилитации (10-12 день после операции).

1) ликвидация контрактуры коленного  сустава;

2) восстановление нормальной походки;

3) адаптация к длительной ходьбе  и бытовым нагрузкам;

4) укрепление мышц оперированной  конечности.

 

 

Применяются следующие формы  физической реабилитации: занятия лечебной гимнастикой в тренажерном зале, занятия физическими упражнениями в бассейне, тренировка в ходьбе, самостоятельные занятия спортсменов  в палате по выполнению двигательных заданий. В занятиях лечебной гимнастикой  используются комплексные силовые  тренажеры для тренировки силовой  выносливости мышц оперированной конечности.

 

Применяются также упражнения на велоэргометре и для всех мышечных групп. Специальное упражнение - полуприседание, которое выполняется перед зеркалом для того, чтобы контролировать равномерное  давление нагрузки на обе ноги. 

Продолжительность занятий - 60 мин. Занятия проводятся 2 раза в  день. 
Занятия физическими упражнениями в бассейне проводятся при температуре +30°, +32°. Выполняются следующие упражнения в воде: ходьба, облегченные упражнения для оперированного сустава с целью ликвидации остаточных явлений контрактуры и укрепления мышц бедра, ягодичной области и голени, плавание кролем на груди и спине. Время занятий - 20-40 мин. 
Тренировка в ходьбе проводилась: в первый день в темпе 80 шаг/мин спортсмены проходят 1 км за 10 мин. Впоследствии увеличивается расстояние и время ходьбы (до 30-45 мин).

 

III (тренировочный) этап физической реабилитации (16-18 день после операции).

 

1) полное восстановление функции  оперированного сустава;

 

2) восстановление силовой выносливости  и скоростно-силовых качеств,  связанных со спецификой вида  спорта.

 

Основным средством реабилитации являются физические упражнения, которые  по объему, специфике и интенсивности  приближаются к   начальному этапу  спортивной тренировки. Занятия физическими  упражнениями продолжительностью до 1,5-2 ч проводятся в тренажерном зале и в бассейне. В занятия включается медленный бег вначале на тредбане, а после двух-трех тренировок – медленный бег в естественных условиях. Спортсмены игровых видов спорта выполняют упражнения с мячом на месте (прием и передача волейбольного, футбольного, баскетбольного мяча). Спортсмены группы единоборств выполняют имитационные упражнения с учетом их вида спорта.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6.ВИДЫ СПОРТА, НЕ ИМЕЮЩИЕ  ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ ПРИ ТРАВМЕ.

 

 

При травме мениска не рекомендуется  быстрый бег и любые сильные, динамичные нагрузки, подразумевающие поворотные движения туловища, так как они могут сопутствовать рецидиву травмы. Предпочтение необходимо отдать видам спорта с медленной и планомерной, желательно самостоятельно регулируемой нагрузкой, например, специальные весовые тренажеры, либо велотренажер.

 

Очень важно выполнять упражнения, которые будут способствовать накоплению достаточного количества жидкости в  суставе, например сгибание-разгибание коленей. Жидкость в коленном суставе  будет сопутствовать смазыванию хрящей и связок, они не будут  перетираться, это предотвратит повторение травмы.

 

Особо стоит выделить также упражнения с отягощением. Эти упражнения помогут  укрепить мышцы колена, что уменьшит нагрузку на хрящи, связки и мениски, соответственно.

Рекомендуются занятия шейпингом, бодибилдингом, фитнесом, где преобладает  планомерная подконтрольная нагрузка, которая должна постепенно увеличиваться.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7.СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.

 

 

 

1. Дубровский В.И.

Спортивная медицина: Учебник для  студентов вузов. – М.: Гуманит. изд. центр. ВЛАДОС, 1998. – 480 с.: ил.

2. Краснов А.Ф., Мирошниченко В.Ф., Котельников Г.П.

Травматология: Учебник. – М.: Москва, 1995. – 455 с.

3.    Трубников В.Ф.

Заболевания и повреждения опорно-двигательного  аппарата. – Киев: