Автор работы: Пользователь скрыл имя, 25 Февраля 2013 в 15:31, контрольная работа
Без соблюдения соответствующих гигиенических норм и требований в процессе занятий физической культурой и спортом нельзя обеспечить оптимальные условия для нормального физического развития, сохранения и укрепления здоровья занимающихся физическими упражнениями, для повышения спортивных достижений.
Введение………………………………………………………………………………………..3
1. Личная гигиена……………………………………………………………….4
1.1. Уход за телом…………………………………………………………4
2. Гигиена одежды и обуви……………………………………………………6
2.1. Гигиенические требования к спортивной одежде………………… 6
2.2. Гигиенические требования к спортивной обуви………………….. 7
Заключение………………………………………………………………………9
Литература………………………………………………………………………. 10
Государство заботится о здоровье граждан, о создании наилучших условий для их жизни, труда, быта. Подчеркивается, что бережное отношение к своему здоровью и здоровью других членов общества является обязанностью каждого гражданина нашей страны. И это совершенно справедливо. Дело в том, что создаваемые государством благоприятные условия для жизни людей сами по себе еще не могут обеспечить высокого уровня их здоровья. Важно то, как сами граждане относятся к своему здоровью, обладают ли они санитарной культурой, необходимыми гигиеническими навыками. Что из того, например, что человек работает в чистом, хорошо вентилируемом и хорошо освещенном помещении, что на этом предприятии правильно организовано питание работающих и т. д., если этот человек не считает необходимым чистить зубы, следить за чистотой тела и одежды, соблюдать правильный режим труда и отдыха, избегать таких вредных веществ, как алкоголь и никотин.
Особенно близки гигиене две другие науки о человеке - анатомия и физиология. Анатомия изучает строение и форму тела, отдельных органов и тканей; физиология - жизнедеятельность организма в целом, а также отдельных органов и их систем.
При этом сведения, добываемые различными другими науками, гигиенисты оценивают в свете знаний о человеке, получаемых анатомией и физиологией.
1.Вайнбаум Я.С., Коваль В.И., Родионова Т.А. Гигиена физического
воспитания и спорта: учеб. пособие. — 3-е изд., перераб. и доп. — М.,
2007.
2.Гигиена: учебник. — 2-е изд., перераб. и доп. / под ред. акад. РАМН
Г.И.Румянцева. — М., 2001.
3.Лаптев А.П., Полиевский С.А. Гигиена: учебник для институтов и
техникумов физической культуры. — М., 1990.
4.Лаптев А.П. Гигиена массового спорта. - М.: ФиС, 1984.
5. Минх А.А. Общая гигиена. - М.: Медицина, 1984.