Автор работы: Пользователь скрыл имя, 21 Декабря 2011 в 17:44, реферат
Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений, а потому и самым массовым. По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средства используют более 100 млн. людей среднего и пожилого возраста нашей планеты. Согласно официальным данным, в нашей стране зарегистрировано 5207 клубов любителей бега, в которых занимается 385 тыс. любителей бега; самостоятельно бегающих насчитывается 2 млн. человек.
Список
литературы
1.Вайнбаум
Я. С. «Гигиена физического воспитания
и спорта». Уч. Пос.
2.Михалкин
Г. П. «Все о спорте» изд: АСТ 2000 – 151с.
3.Дубровский В.И. Спортивная медицина. - М.: ВЛАДОС, 1999.
4.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. /Учебник. - М.: ФиС, 1999
5.Евсеев Ю. И. Физическая культура (учебное пособие для студентов вузов). Ростов н/Д : Феникс, 2004 г.
6. Тамбиан Н.Б. Самоконтроль спортсмена, М., ФиС, 1998 г.