Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями. Формы самостоятельных занятий

Цель работы: - охарактеризовать основные методы и формы самоконтроля при занятиях физическими упражнениями.
Для достижения данной цели были поставлены следующие задачи работы:
1. дать характеристику основным методам самоконтроля;
2. охарактеризовать основные формы самостоятельных занятий при физических упражнениях;
3. проанализировать содержание и методику занятий физическими упражнениями и спортом по результатам контроля.

Введение………………………………………………………………….. 4 - 6
1. Самоконтроль в процессе занятий физической культурой
1.1. Диагностика и врачебный контроль спортсмена ………………….. 7 - 11
1.2. Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии
оценки, дневник самоконтроля……..…………………………………… 12 - 23
1.3. Коррекция содержания и методики занятий физическими
упражнениями и спортом по результатам контроля………………..…25 - 27
2. Формы самостоятельных занятий
2.1. Формы и содержание самостоятельных занятий ………………..…28 - 30
3. Заключение……………………………………………………………. 31
4.Список использованной литературы………………………………...…32