Скоростные способности и методика их развития

Цель работы. Рассмотреть характеристику и методику воспитания скоростных способностей.
Задачи работы.
1. Определить понятие о скоростных способностях, их виды;
2. Определить средства развития скоростных способностей;

Введение...................................................................................................................3
1. Общая характеристика понятия «двигательные способности»......................4
1.1 Физические качества и двигательные способности.......................................4
1.2 Классификация двигательных способностей.................................................8
2. Теоретические основы скоростных способностей.........................................13
2.1 Понятие о скоростных способностях, их виды............................................13
2.2 Механизмы, обеспечивающие скоростные способности............................14
2.3 Задачи развития скоростных способностей..................................................17
2.4 Средства развития скоростных способностей..............................................18
3. Методика развития скоростных способностей...............................................20
3.1 Методы воспитания скоростных способностей...........................................20
3.2 Способы измерения уровня развития скоростных способностей...............21
3.3 Особенности методики развития скоростных способностей......................22
Заключение.............................................................................................................30
Список использованной литературы...................................................................32