Влияние на организм вредных привычек и их профилактика

      Государственное образовательное  учреждение

      высшего  профессионального  образования 

      РОССИЙСКАЯ  АКАДЕМИЯ ПРАВОСУДИЯ

      Центральный филиал 
 

      ФАКУЛЬТЕТ ПОДГОТОВКИ СПЕЦИАЛИСТОВ

      ДЛЯ СУДЕБНОЙ СИСТЕМЫ

      (ЮРИДИЧЕСКИЙ  ФАКУЛЬТЕТ) 
 
 
 
 

      КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

      по дисциплине « Физическая культура » 
 

Влияние на организм вредных привычек и их профилактика 
 
 
 

                                                              Выполнила:

                                                                              студентка    1    курса

      заочной формы обучения

               Солопова А.С.         . 
 
 
 
 

      Преподаватель:

        к.т.н., доцент            .

        Михайлов С.С.         . 
 

      Дата  представления работы

      «___»___________2010г. 
 

      Воронеж

      2010

 

      СОДЕРЖАНИЕ 

      Введение……………………………………………………………….……3

      1. Понятие о вредных привычках и их влияние на организм ….……….4

      2. Меры профилактики и способы борьбы с вредными привычками.

      2.1.Алкоголь  и борьба с алкоголем…………………………………….…6

      2.2.Табакокурение.  Курение – вредная и опасная  привычка……………9

      2.3.Наркомания  и защита от нее………………………………………....10

      Заключение………………………………………………………………..12

      Список  использованной литературы....………………….……………...13

 

    Введение

    У каждого из нас имеются свои слабости, которые по-разному отображаются на нашем образе жизни, здоровье и  социальном положении. Некоторые из слабостей переходят во вредные привычки, не несущие нам и окружающим нас людям ничего хорошего. Такие привычки есть у большинства людей во всем мире, поэтому такая тема, как влияние вредных привычек на организм и их профилактика на сегодняшний день является весьма актуальной.

    Цель  данной контрольной работы является рассмотреть влияние на организм вредных привычек и выявить меры профилактики и борьбы с ними.

    Для достижения цели необходимо выполнить  следующие задачи:

    - раскрыть понятие о вредных привычках;

    - классифицировать их виды;

    - рассмотреть влияние вредных привычек на организм;

    - определить меры профилактики;

    - изучить способы борьбы с вредными  привычками

    Привычки  бывают полезными и вредными. Многие привычки могут оказывать влияние  на здоровье человека. Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными. Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление алкоголя, табака, наркотиков. Под их воздействием поражаются внутренние органы (сердце, легкие, желудок и пр.), сосуды, головной мозг. Снижается работоспособность человека, ослабевают зрение, слух, память. Меняется поведение людей: они становятся неуправляемыми и способны совершать поступки, опасные для их жизни и жизни окружающих.

    В настоящее время существует множество  клиник, которые помогают в борьбе против вредных привычек, отсутствие которых позволяет жить полноценной  жизнью и иметь здоровых детей, ведь жизнь без вредных привычек –  это главная составляющая нашего будущего. 

    1. Понятие о вредных привычках и их влияние на организм

    В настоящее время в обществе, особенно среди молодежи, вопрос о здоровье весьма актуален. Особенностью каждого человека является способность привыкать к каким-либо действиям и ощущениям. Например, кто-то привык рано ложиться спать, а кто-то поздно; кто-то привык терпеть боль, а кто-то - нет. Можно привыкнуть к определенному месту, одежде, играм.

    Привычки  формируются в результате многократных повторений: когда человек часто  совершает одни и те же действия, он привыкает повторять их, не задумываясь.

    Привычки  бывают полезными и вредными. Многие привычки могут оказывать влияние  на здоровье человека. Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными. Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление алкоголя, табака, наркотиков. Под их воздействием поражаются внутренние органы (сердце, легкие, желудок и пр.), сосуды, головной мозг.¹

    Снижается работоспособность человека, ослабевают зрение, слух, память. Меняется поведение людей: они становятся неуправляемыми и способны совершать поступки, опасные для их жизни и жизни окружающих. Жизнь таких людей становится однообразной, они перестают стремиться к цели, их не интересует окружающий мир, они многого не узнают в жизни.

    Вредными  эти привычки называются еще и  потому, что от них бывает очень  трудно отказаться, так как они  постепенно становятся необходимыми человеку. Последствия, которые наступают  в результате их ограничения, настолько болезненны, что человек не может справиться с ними сам.

    Самые распространенные вредные привычки:

    1. Курение, 

    2. Алкоголизм,

    3. Наркомания, но к ним также  относятся и такие социальные  вредные привычки,  такие как  игромания, шопингомания, кофеин  и некоторые другие. Хотя, говоря о кофеине, можно и поспорить. Одни не воспринимают его в качестве пагубной привычки, другие же считают пристрастие к кофе и кофесодержащим напиткам наркоманией.

    Всем  нам известно пагубное влияние вредных  привычек, например курения, на организм. Минздрав об этом постоянно предупреждает, но мало кто обращает на это внимание, ведь проблемы со здоровьем начинаются не сразу, а когда они обнаруживаются (рак легких и некоторые другие), тогда бывает уже слишком поздно. Именно в таких случаях последствия вредных привычек – продолжительные болезни и в итоге смерть.

    Некоторые привычки, наркомания, к примеру, не прощают даже одного единственного  раза употребления вредного для организма  вещества, поэтому стоит хорошенько подумать, прежде чем ступить на такую дорожку, с которой уже невозможно будет свернуть.

    Человек, решаясь на такой шаг, можно сказать, подписывает себе смертный приговор, потому что среди людей, болеющих СПИДом, огромное количество наркоманов. Наши вредные привычки, алкоголь, к примеру, ведут к социальному падению человека. Как наркомания, так и алкоголизм, способны в два счета загубить жизнь любого человека, имеющего подобные вредные привычки. Человек просто перестает быть собой, все его желания основываются на том, чтобы добыть себе очередную дозу, без которой он уже не может существовать².

    Вырваться из образовавшегося замкнутого круга  и жить без вредных привычек бывает очень сложно, если, конечно, это  вообще возможно. Очень горько осознавать, что мы в любом возрасте можем  приобрести вредные привычки, борьба с которыми не всегда приводит к желаемому результату и это значит, что у наших детей они тоже могут появиться.

    Вредные привычки детей чаще всего возникают  из-за невнимательности родителей, когда  ребенок предоставлен самому себе, и некому объяснить ему, чего делать не следует, а сам малыш, естественно, ничего такого не замечает. Когда ребенок грызет ногти, сосет палец, вырывает себе волосы и т.д.- все это вредные привычки дошкольников, с которыми нужно бороться в раннем возрасте, в этом может помочь детский психолог.

    Как правило, с возрастом, человек приобретает  все более серьезные дурные привычки, особенно, в подростковом периоде. Профилактика вредных привычек подростков должна проводиться в каждой семье, и  была бы более действенной, если бы родители, подающие пример своему ребенку, сами не были подвержены влиянию таких привычек.

    Откуда  вообще берутся вредные привычки человека и для чего они ему? Некоторые  считают, что курение помогает расслабиться и снять стресс, занять какое-то особенное положение в обществе, но за все это приходится платить свои здоровьем, от которого зависит наше будущее и здоровье наших детей.

    Вредные привычки: алкоголизм и наркомания, - начинаются с того, что человек  хочет уйти от своих проблем, забыться, но в тот момент он не осознает, что этим в тысячи раз ухудшает свое состояние. Покурить за компанию с друзьями и выглядеть при этом «круче» - вот на чем основываются вредные привычки молодежи³ .

    В настоящее время существует множество  клиник, которые помогают в борьбе против вредных привычек, отсутствие которых позволяет жить полноценной жизнью и иметь здоровых детей, ведь жизнь без вредных привычек – это главная составляющая нашего будущего. 

    2. Меры профилактики и способы борьбы с вредными привычками

    2. 1.Алкоголь и борьба с алкоголизмом

    На  сегодняшний день для нашего общества проблема алкоголизма стоит очень  остро. В большинстве случаев  алкоголизм развивается постепенно, и на его первые признаки не обращают внимания. От алкоголизма страдают миллионы семей во всем мире.

    Средства  лечения алкоголизма могут быть различными в зависимости от тяжести  состояния, социальных условий и  индивидуальных особенностей больного. Если человек хочет вылечить алкоголизм, излечить от этой болезни свой собственный  организм, то ему нужно сделать первый шаг. Этот шаг - признание самим пациентом факта болезни. Затем пройти ряд обследований:

    1. Самопомощь (самостоятельно обратиться  к врачу);

    2. Медикаментозная терапия (врачи  обычно прописывают антабус, вызывающий  тошноту);

    3. Психотерапия (консультация у психолога);

    4. Программы детоксикации (направление  больного в стационар).

    Можно побороть алкоголизм кодированием, но после него 8 из 10 человек начинают заново употреблять спиртное.

    Народное  лечение алкоголизма существует, но для профилактических целей. Профилактика алкоголизма включает в себя меры, направленные на предупреждение причин возникновения алкоголизма, как, некогда, сухой закон или пропаганда некачественного спиртного⁴.

    Лечение алкоголизма очень тяжелый и  мучительный процесс для пациента, алкоголизм – та же наркомания, и еще неизвестно что хуже. Пока до человека не дойдет, какие могут быть последствия алкоголизма, он не поймет всей сложности ситуации. А последствия такие: в первую очередь страдает желудочно-кишечный тракт. Это может перерасти в острый или хронический гастрит, обостряется язвенная болезнь, развивается цирроз печени. Характерны и хронический панкреатит, и поражения почек, также сердечная недостаточность.

    Необходимо  отметить, что алкоголизм может начать развиваться в 13-15 лет - так называемый детский или подростковый алкоголизм. Это может быть вызвано с наследственностью, вероятность развития алкогольной зависимости у детей алкоголиков в 4-6 раз выше, чем у обычных детей.

    Ясно, что нельзя объяснить развитие алкоголизма одними лишь генетическими факторами. Важное значение имеет социальное и культурное окружение, приводящее к злоупотреблению алкоголем независимо от того, есть ли наследственная предрасположенность или нет. Склонность к алкоголизму может быть не только унаследована человеком, но и определена характером семейных отношений или семейных традиций и окружением.