Здоровый образ жизни

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 21 Декабря 2010 в 19:37, реферат

Описание

Состояние здоровья здоровье населения предопределяется многими факторами: сущностью общественно-политического строя, социальной политикой, уровнем санитарно-гигиенической культуры, спецификой обычаев и традиций различных групп населения, условиями труда и быта, уровнем благосостояния, социальным обеспечением, характером межличностных отношений, состоянием окружающей среды, развитием здравоохранения и медицины. Кроме социальных и биологических факторов здоровье населения во многом определяется субъективным отношением индивидуума к своему здоровью и здоровью окружающих людей, его образом жизни.

Содержание

1. Введение……………………………………………………………..3
2. Понятие здоровья: его содержание и критерии…………………...4-5
3. Функциональные возможности проявления здоровья человека в раз-личных сферах жизнедеятельности………………………………..5-6
4. Влияние образа жизни на здоровье…………………………………6-9
5. Влияние условий окруж. Среды на здоровье………………………9-11
6. О методе Г.А. Шичко…………………………………………………11
7. заключение…………………………………………………………….13
8. Список литературы……………………………………………..

Работа состоит из  1 файл

рефират.doc

— 114.00 Кб (Скачать документ)

    В наши дни изучением зависимости  самочувствия от погоды, влияния ее на человека занимается новая наука – биометеорология.

    Биометеорология поставила перед собой задачу не только наблюдать  взаимосвязь  человека с погодой объективно проследить, насколько велико влияние погоды на организм , в какой мере оно важно для самочувствия, но и постараться узнать, почему человек на него реагирует, каким образом осуществляется связь «погода – человек».  Например зимой грипп и разные простудные заболевания у нас встречаются чаще, чем летом, всем известно. Но прослеживается определенная закономерность: зима на зиму не приходится. Если стоит сухая, ровная зима, болеют меньше. Если погода снежная, с резкими колебаниями температур, с оттепелями, мокрым снегом, то сила ее воздействия сравнима с уроном здоровью, наносимым эпидемиями.

    Достоверно  установлено, что воспалением легких чаще болеют в январе, в феврале наблюдается пик язвенных кровотечений, вероятность наибольшего обострения ревматизма – в апреле.

    По-разному  реагируют люди на температуру. К  холоду наиболее чувствительны худощавые люди. В холодную погоду они чувствуют себя неуютно, некомфортно, иногда могут быть  с состояниями, напоминающими депрессию: плохое настроение, упадок сил, пониженная работоспособность. Для полных людей хуже жаркая погода. Они испытывают удушье, учащенное сердцебиение, у них повышается раздражительность.

    Известна и связь определенных заболеваний с особенностями географической среды. Так тяжелые формы эндемического зоба встречаются в районах, где в почве и воде недостаточно йода.

    Кариес  зубов особенно распространен в  местностях, бедных фтором.

    Так же самочувствие может меняться и от ветра. Так при приближении южного ветра, некоторые люди жалуются на необъяснимую тоску, нервозность, мигрень, бессонницу. Особенно плохо чувствуют себя сердечники.

    Северный  ветер тоже вызывает мигрень и  бессонницу, обостряет невралгии. Так же на самочувствие сказываются и изменения электромагнитного поля. При магнитных бурях учащаются случаи сердечных приступов.

    Локальное воздействие человека на природу  сменилось ныне поистине глобальным влиянием на состав, ресурсы и структуру всей биосферы. В.И. Вернадский писал: «Человечество, взятое в целом, становится мощной геологической силой. И перед ним, перед его мыслью и трудом ставится вопрос о перестройке биосферы в интересах свободно мыслящего  человечества, как единого целого».  Один из нежелательных, но очевидных последствий технического прогресса – загрязнение окружающей среды, побочными продуктами производственно-технической деятельности.

    В результате хозяйственной деятельности человечества природа и, в частности, физический мир, претерпевает постоянные изменения. Отметим лишь некоторые из них: существенно сократилась площадь зеленого покрова планеты, происходит подкисление почвы и воды, отходы промышленности, в том числе различные высокотоксичные вещества, загрязняют воздух, океаны и почву, в результате сжигания больших масс минерального топлива в биосфере увеличивается концентрация углекислоты, что может привести к изменению теплового режима поверхности планеты. Последствия всего этого начинают сказываться довольно ощутимо. Так из года в год растет число сердчено-сосудистых и раковых заболеваний.

    Вклад загрязнения окружающей среды и  его отдельных видов в рост заболеваемости и смертности населения пока еще служит предметом дискуссий среди профессионалов, ввиду сложности взаимодействия многочисленных факторов влияния и трудностей выявления факторов заболеваний. В таблице представлен общий список заболеваний человека, которые могут быть связаны с загрязнением окружающей среды. 

Список  заболеваний, связанных  с загрязнением атмосферного воздуха 

Патология Вещества, вызывающие патологию
Болезни системы 

кровообращения

окислы серы, окись углерода, окислы азота, сернистые соединения, сероводород, этилен, пропилен, бутилен, жирные кислоты, ртуть, свинец
Болезни нервной системы и органов чувств. Психические

расстройства

хром, сероводород, двуокись кремния, ртуть
Болезни органов дыхания пыль, окислы серы и азота, окись углерода, сернистый ангидрид, фенол, аммиак, углеводород, двуокись кремния, хлор, ртуть
Болезни органов пищеварения сероуглерод, сероводород, пыль, окислы азота, хром, фенол, двуокись кремния, фтор
Болезни крови и кроветворных органов окислы серы, углерода, азота, углеводорода, азотисто-водородная кислота, этилен, пропилен, сероводород
Болезни кожи и подкожной клетчатки фторосодержащие вещества
Болезни мочеполовых органов сероуглерод, двуокись углерода, углеводород, сероводород, этилен, окись серы, бутилен, окись углерода
 

    Воздействие загрязнений на организм весьма многообразно и зависит от его вида, концентрации, длительности и периодичности воздействия. В свою очередь реакция организма определяется индивидуальными особенностями, возрастом, полом, состоянием здоровья человека. В целом более уязвимы дети, больные, лица, работающие во вредных производственных условиях, курильщики. Все же многократно зарегистрированные и изученные явления повышенной смертности и заболеваемости в районах с высоким загрязнением атмосферы свидетельствуют  об очевидности и массовости такого воздействия от загрязнения окружающей среды. 

    В соответствии с оценками экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) различают пять категорий реакций состояния здоровья населения на загрязнение окружающей среды: 1) повышение смертности; 2) повышение заболеваемости; 3) наличие функциональных изменений, превышающих норму; 4) наличие функциональных изменений, не превышающих норму; 5) относительно безопасное состояние.

О методе Г.А. Шичко.

Сегодня получила распространение гениальная по своей про-стоте и безотказности  система Г. А. Шичко. Система избавления от дурной зависимости.

Геннадий  Андреевич Шичко (1924-1986 гг.) " ученый - психофи-зиолог, работал в институте  экспериментальной медицины г. Ле-нинграда, сделал гениальное открытие, что от алкогольной и кури-тельной зависимости  можно избавиться с помощью слова, опираясь на новую науку "гортоновику". (Наука, занимающаяся изучением возможностей благотворного влияния на человека целенаправленой речью). Продолжая работы ученого физиолога И. П. Павлова о 2-й сигнальной системе, Г. А. Шичко пришел к выводу, что ал-когольная и табачная зависимость - это психологические страдания человека, что с помощью слова можно вносить коррекцию в созна-ние человека и тем самым избавить его от психологического стра-дания, т. е. от дурной зависимости от алкоголя, табака, наркомании, токсикомании, лекарствоманий и т. д.

Дело  в том, что человек живет сознанием  и подсознанием.

Сознание - человеческая способность идеального воспроизведения дей-ствительности  в мышлении. Способность мыслить, рассуждать и определять свое отношение к действительности, поступать так, а не иначе.

Подсознание - совокупность психических процессов, актов и со-стояний, обусловленных  явлениями действительности, во влиянии которых субъект не отдает себе отчета. Это хорошо автоматизиро-ванные навыки или, можно сказать, наши привычки. Привычки бывают положительные или отрицательные.

С помощью  слова от дурной привычки можно избавиться или изме-нить ее, сформировать новую положительную взамен утраченной. Но прежде надо понять, как же формируются дурные привычки,

С детских  лет, как на чистый лист бумаги, закладываются в со-знание ребенка определенные программы: положительные (культура поведения, гигиенические, трудовые навыки и т. д.) и отрицательные (лживость, леность, употребление алкоголя, табака и т. д.).

Рассматривается схема приобщения к дурным привычкам (ле-сенка Г. А. Шичко).

Программа - Приобщение - Привычка - Потребность - Установка - Деградация личности. Смерть.

Г. А. Шичко  доказал, что человек сам может  разрушить эту страшную программу. Но для этого необходимо получить инфор-мацию, информация должна оформиться в знания, знания перейти в понимания и убеждения.

Информация о работе Здоровый образ жизни