1. гонки на лыжах 20 км (входит с 1960 года);
2. гонки на лыжах 10 км (входит с 1980 года);
3. эстафета 4 х 7,5 км (входит с 1968 года).

   Соревнования  женщин в программе зимних Олимпийских  игр:

1. индивидуальная гонка 15 км со стрельбой на четырех огневых рубежах - между 3 и 12 км;
2. спринтерская гонка 7,5 км со стрельбой на двух огневых рубежах;
3. эстафета 4 х 7,5 км со стрельбой на двух огневых рубежах.

   На  дистанции 20 км четыре огневых рубежа - между отрезками 3,5 и 17,5 км, на которых  спортсмены выполняют по 5 выстрелов  по мишеням с расстояния 50 м. На первом и третьем рубежах стреляют лежа, на втором и четвертом - стоя. За каждый промах спортсмену прибавляется штрафное время - 1 мин.

   В гонке 10 км - два огневых рубежа - между 3,0 и 7,5 км. На первом рубеже стреляют лежа, на втором - стоя. Участники эстафеты на двух огневых рубежах выполняют  не более 8 выстрелов по пяти мишеням. За каждый промах спортсмены дополнительно  пробегают 150 м. Размер мишеней - 4 см при  стрельбе лежа и 11 см, при стрельбе стоя (по диаметру).

   Состав  команды на зимних Олимпийских играх  входит не более 6 спортсменов.

   Отбор в национальные команды осуществляется по рейтингу, полученному спортсменами страны на этапах Кубка мира и чемпионатах  мира в течение олимпийского цикла.

   С 1958 года проводятся чемпионаты мира по биатлону среди мужчин, с 1984 года –  среди женщин.

   Первый  официальный чемпионат СССР по биатлону с участием в основном лыжников - патрульных прошел под Свердловском в 1957 году.

   С 2002 года:

   Гонка преследования 12,5 км., мужчины

   Гонка преследования 10 км., женщины

   С 2006 года:

   Индивидуальная  гонка 15 км., мужчины

   Индивидуальная  гонка 12,5 км., женщины 

   Виды  гонок:

1. Индивидуальная гонка. Классическая индивидуальная гонка была самой первой дисциплиной биатлона. В современном виде она представляет из себя 20-километровую гонку для мужчин и 15 для женщин, состоящую из 5 кругов по 4 км (3 км для женщин) с 4 стрельбами между кругами. Спортсмены стартуют отдельно, один за другим, с интервалом в 30 секунд. Первая и третья стрельба производятся из положения лёжа. Вторая и четвёртая стрельба производятся из положения стоя. За каждый промах ко времени прохождения спортсменом дистанции прибавляется одна минута.
2. Эстафета. Эстафета мужская: 4 этапа по 7,5 км. Эстафета женская: 4 этапа по 6 км. В соревновании принимает участие команда из 4 человек. На каждом этапе два огневых рубежа (первый лёжа, второй стоя). В отличие от остальных гонок у спортсмена 8 патронов на каждые 5 мишеней. После использования первых пяти патронов и при наличии незакрытых мишеней спортсмену необходимо вручную дозаряжать по одному патрону. Если спортсмен не смог закрыть 5 мишеней 8 патронами, то за каждую незакрытую мишень предусмотрено прохождение спортсменом штрафного отрезка дистанции, равного 150 метрам.
3. Спринт. В спринте мужчины преодолевают дистанцию в 10 км, женщины – 7,5 км. На дистанции спортсмены должны поразить по пять мишеней на двух огневых рубежах (за каждый промах спортсмен бежит 150-метровый штрафной круг). 60 спортсменов, первыми пришедшими к финишу, принимают участие в гонке преследования. Время отставания идет в зачет в гонке преследования.
4. Гонка преследования. Гонка на 12,5 км для мужчин и на 10 км для женщин с 4 огневыми рубежами по пять мишеней. Старт даётся раздельно, исходя из позиций, занятых в предыдущей спринтерской или индивидуальной гонке. Первым стартует спортсмен, занявший первое место, за ним второй с интервалом, равным отставанию в спринтерской гонке, либо половине отставания в индивидуальной гонке и т. д. Всего стартует максимум 60 спортсменов. За каждый промах предусмотрено прохождение спортсменом штрафного отрезка дистанции, равного 150 метрам.
5. Масс-старт (гонка с общего старта). Гонка на 15 км для мужчин и 12,5 км для женщин с 4 огневыми рубежами (первые 2 рубежа стрельба лёжа, вторые 2 – стоя). Гонка с общего старта (или просто «масс-старт») — один из новейших видов состязаний. В ней принимают участие 30 сильнейших спортсменов по итогам прошедших соревнований. Старт все спортсмены принимают одновременно. За каждый промах предусмотрено прохождение спортсменом штрафного отрезка дистанции, равного 150 метрам.
6. Командная гонка. В настоящее время проводится в Рамках «Праздника Севера» и чемпионата России. Различают два вида гонки: командный спринт (дистанция 7,5—10 км; два огневых рубежа, на которых стреляют по два участника команды — первый рубеж лежа, второй стоя), а также собственно командная гонка (дистанция 15—20 км; четыре огневых рубежа — на каждом из них стреляет один спортсмен). Разновидностью командной гонки также является «гонка патрулей» — дистанция 20 км у женщин и 25 км у мужчин; в каждой команде по 5 человек; два огневых рубежа (лежа и стоя), на которых стреляет по разу каждый биатлонист. Гонка патрулей проводится ныне в рамках чемпионата мира среди военнослужащих. В любой разновидности командной гонки в случае промаха любого из членов команды штрафной круг бежит вся команда.
7. Смешанная эстафета. В этой эстафете принимают участие и мужчины и женщины. Первый и второй этапы (по 6 км) проходят женщины, третий и четвёртый (по 7,5 км)– мужчины. Правила стрельбы аналогичны «классической» эстафете.

   Экипировка: для стрельбы применяются винтовки с минимальным весом 3,5 кг. Запрещено автоматическое и полуавтоматическое оружие. При спуске крючка указательный палец должен преодолевать усилие как минимум 500 г. Прицелу винтовки не разрешено иметь эффект увеличения цели. Калибр патронов составляет 5,6 мм или .22 (до 1977 года – 7,62 мм; использовались также винтовки калибра 6,5 мм). Скорость пули при выстреле на расстоянии 1 м от среза ствола не должна превышать 380 м/с.

   На  стрельбище расстояние до мишеней составляет 50 метров (до 1977 года – 100 метров). Мишени, используемые на соревнованиях, традиционно  чёрного цвета, в количестве пяти штук. По мере попадания мишени закрываются  белым клапаном, что позволяет  биатлонисту сразу видеть результат  своей стрельбы. Диаметр мишеней (точнее, зоны, в которой засчитывается  попадание) при стрельбе из положения  лёжа равен 45 мм, а из положения стоя — 115 мм. Во всех видах гонок, за исключением  эстафеты, на каждом огневом рубеже у биатлониста в распоряжении пять выстрелов.

   4. Прыжки на лыжах с трамплина

 

   Прыжки  на лыжах производятся со специально оборудованных 90- и 120-метровых трамплинов. В них участвуют только мужчины. Во время прыжка спортсмен изо  всех сил отталкивается ногами и  вытягивают тело вперед, приземляясь  на покатый склон через 5-8 секунд.

   Как вид спорта прыжки на лыжах с трамплина  сформировались во второй половине 19-го века в Скандинавии, а в олимпийскую  программу вошли в 1924 году. При  этом они постоянно изменялись - менялись трамплины, лыжи, экипировка, правила. Сегодня от одной страны в соревнованиях может участвовать  не более четырех олимпийцев. В  каждом из видов спортсмен должен выполнить две зачетные попытки, каждая из которых оценивается, а  победителем становится обладатель наивысшего суммарного балла. 
 
 

   5. Горнолыжный спорт

 

   Одна  из составляющих лыжного спорта, заключающаяся  в спуске с гор по специальным  трассам. Развит в Австрии, Швейцарии, Франции, Италии, Германии, США, Канаде, Норвегии, Швеции.

   На  современном этапе включает 5 спортивных дисциплин:

1. слалом,
2. гигантский слалом,
3. супергигантский слалом,
4. скоростной спуск,
5. альпийское двоеборье.

   В программу зимних Олимпийских игр  горнолыжный спорт был введен в 1936 году.

   На  чемпионатах мира (они проводятся раз в 4 года) программа шире –  добавляется альпийское троеборье. Победитель в нем определяется по наименьшей сумме очков, набранный  в слаломе, слаломе-гиганте и скоростном спуске.

   Во  время спуска с гор спортсмены должны преодолеть специальные трассы, размеченные воротами и флажками. Результаты определяются по сумме времени, показанного в двух попытках на различных  трассах — в слаломе и в  одной попытке — по другим дисциплинам.

   Длина трассы в слаломе — 450-500 м, число  ворот для мужчин — 60-75, для женщин — 50-55, перепад высот — около 200 м.

   Длина трассы скоростного спуска у мужчин — максимум 3800 м, минимум — 2435 м, число контрольных ворот — 11-25, перепад высот — 710-950 м.

   Длина трасс в слаломе — соответственно 450-750, 33-92, 169-251 м.

   Длина трасс в гигантском слаломе — 1034-2660, 56-75, 402-623 м.

   6. Фристайл

 

   Фристайл - лыжный вид спорта, включающий лыжный балет, акробатику, могул, ски-кросс.

   В лыжном балете спортсмен спускается по пологому склону под музыкальное  сопровождение, демонстрируя элементы скольжения, шагов, вращений, прыжков.

   В акробатике спортсмены со специально спрофилированных трамплинов совершают  различные по сложности прыжки. Победитель определяется по сумме баллов за выполнение двух прыжков.

   Трамплины бывают трех разновидностей: большой (высота 3,5 метра, уклон 65 градусов); средний (3,2 метра, 63 градуса); малый (2,1 метра, 55 градусов). Площадь приземления должна быть покрыта рыхлым снегом. Очки начисляются  за технику выполнения отрыва, высоту и длину полета, качество выполнения акробатического элемента, приземление  и умножаются на коэффициент сложности  прыжка.

   Могул - спуск на лыжах по крутой бугристой  трассе, усложнённый обязательным выполнением  двух прыжков. Победитель определяется по наибольшей сумме балов, полученных за технику выполнения поворотов  и прыжков, а также скорости прохождения  трассы.

   Ски-кросс - гонка по спуску с виражами и  трамплинами – стартуют одновременно 4 спортсмена. (Вид включен в 2010 году на ОИ в Ванкувере).

   7. Сноубординг

 

   Сноубординг — сравнительно молодой вид спорта.

   Это вид лыжного спорта, заключающийся  в спуске по снежному склону на широкой  окантованной доске, на которой крепления  для ног устанавливаются поперек  линии движения, а также в выполнении акробатических элементов на специальной  полуовальной трассе - полутрубе.

   Сноубординг возник в 1960-е годы, когда американский слаломист Джей Бёртон продемонстрировал  спуск по склону на изобретенной им доске - сноуборде, которым сразу  же заинтересовались лыжные фабриканты.

   Соревнования  по сноубордингу проводятся в пяти спортивных дисциплинах: слалом-гигант, параллельный слалом-гигант, комбинации - слалом и параллельный слалом, слалом в полутрубе.

   Сноукайтинг

 

   Сноукайтинг — вид спорта и активного отдыха представляющего собой занятия  с буксировочным кайтом исключительно  на наклонной плоскости, то есть на склонах гор, холмов, сопок покрытых снегом с применением лыж или  сноуборда.

   Является  частью более общего понятия - зимний буксировочный кайтинг или просто зимний кайтинг, который в свою очередь  является частью буксировочного кайтинга вообще, произошедшего от запуска  обычного воздушного змея, то есть кайтинга.

   Отцом основателем сноукайтинга можно  считать Дитера Стразиллу. Именно он в 70-х годах впервые стал использовать слегка модифицированные парашюты и  парапланы в сочетании с собственной  системой управления на склонах Альп. Помогал ему в этом парапланерист  Андреа Кун.

   Организационно, в структуре спорта, сноукайтинг  логически, является дисциплиной зимнего  кайтинга, наравне с фристайлом и  зимним кайтселингом, а по факту, процесс  разделения сфер влияния в этом молодом  виде активного отдыха, еще не завершен. Поэтому, на данном этапе, для сохранения и развития, сноукайтинг следует  развивать как отдельный вид  спорта, а не в рамках какой бы то ни было существующей спортивной организации  по традиционным видам.

   Виды  спорта на льду

   Санный  спорт

 

   Санный  спорт - это соревнования в скоростном спуске на одноместных или двухместных  санях по заранее подготовленной трассе. Спортсмены располагаются на санях на спине, ногами вперед. Управление санями производится при помощи изменения  положения тела.

   Правила санного спорта достаточно просты —  побеждает спортсмен, прошедший  трассу за наименьшее время. Участник должен стартовать в течение определенного  времени после того, как трасса освободилась.

   Спортсмен обязан финишировать вместе с санями, в противном случае он дисквалифицируется. Однако разрешается остановиться на трассе, снова сесть на сани и  продолжить спуск.

   Вес саней и их устройство регламентированы. Температура полозьев также должна находиться в определенном диапазоне, зависящем от температуры воздуха. Также существуют ограничения на вес спортсменов и их экипировку, включая комбинезоны, обувь, шлема  и перчатки.

   Как и в других видах спорта, связанных  со скоростным прохождением, предварительные  соревнования определяют порядок старта, который может оказаться важным в случае ухудшения состояния  трассы. Общее время спортсмена складывается из результатов двух и более заездов.

   В санном спорте проводятся соревнования среди одиночек и пар. Формально  женщины могут соревноваться  в парах, но фактически почти все  парные состязания проводятся среди  мужчин. На крупных турнирах проводятся командные соревнования, в которых  команда состоит из мужчины, женщины  и пары.

   1. Бобслей

 

   Бобслей — зимний олимпийский вид спорта, представляющий собой скоростной спуск  с гор по специально оборудованным  ледовым трассам на управляемых  санях — бобах.

   Родиной бобслея является Швейцария. Здесь  в 1888 году английский турист Уилсон Смит соединил между собой двое саней  с доской и использовал их для  путешествия из Санкт-Морица в расположенную  несколько ниже Челерину. Там же, в Санкт-Морице, в конце XIX в. был  организован и первый в мире бобслейный спортивный клуб, где были разработаны  основные правила соревнований в  этом виде спорта, причем экипаж саней  тогда состоял из пяти человек  — трех мужчин и двух женщин. В  дальнейшем количество членов экипажа  бобслейных саней менялось — два, четыре, пять, а иногда и восемь человек.

   Первые  в мире особые сани — «боб» были сконструированы в 1904 году.

   Сани  изготовлены по стандартному проекту  из цельнометаллического корпуса обтекаемой формы, закрепленного на двух парах  полозьев-коньков. Передняя пара — подвижная с рулем. Задняя пара — неподвижная с тормозом. Используют двухместные (двойка) и четырехместные (четверка) бобслеи. Длина двойки не более 2,7 м, масса — не выше 165 кг, а вес экипажа не более 200 кг. Длина четверки не более 3,8 м, масса — не выше 230 кг, а вес экипажа не более 400 кг.