Упражнения для снятия
усталости глаз
- Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек, затем открыть.
- Быстро моргать глазами в течение 30-60 сек.
- Поставить указательный палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз, перевести взгляд на кончик пальца и смотреть на него 3-5 сек, затем опустить руку, продолжая смотреть туда же в течение 5 сек.
- Смотреть на кончик пальца вытянутой руки, медленно согнуть палец и приблизить его к глазам (в течение 3-5 сек).
- Отвести правую руку в сторону, медленно передвинуть палец согнутой руки справа налево и, не двигая головой, следить глазами за пальцем. Повторить упражнение, перемещая палец слева направо.
- Приложить палец к носу, смотреть на него, затем убрать и перевести взгляд на кончик носа. Закрыть глаза и повращать глазными яблоками вправо, влево, вверх, вниз, не поворачивая головы.
- Смотреть вдаль прямо перед собой 2-3 сек, затем перевести взор на кончик носа на 3-5 сек.
- Производить круговые движения по часовой стрелке рукой на расстоянии 30-35 см от глаз, при этом следить за кончиком пальца. Повторить упражнение, перемещая руку против часовой стрелки.
Прорезывание зубов
Формирование зубов у ребенка
начинается еще в утробе матери. А первые
молочные зубки, как правило, появляются
в 6-8 месяцев. Лишь в очень редких
случаях дети появляются на свет с уже прорезавшимися
зубами.
Обычно порядок
прорезывания зубов такой. Сначала появляются
центральные нижние резцы (чаще всего
первый зуб появляется, когда ребенку
исполняется полгода). Располагаются они
в самом центре нижней челюсти. Затем появляются
центральные верхние резцы, которые также
располагаются в центре зубного ряда. Следом
за ними появляются верхние боковые резцы,
располагающиеся рядом с центральными.
Затем появляются такие же зубы на нижней
челюсти. Как правило, к году у ребенка имеется
8 зубов. Впрочем, меньшее или большее их число
в этом возрасте не является серьезным
отклонением и не должно служить поводом
для тревоги.
В период от года до полутора
лет появляются четыре так называемых
малых коренных зуба. Они располагаются
вслед за «дыркой» на месте будущих клыков.
После полутора лет начинаются прорезываться
клыки, а затем - большие коренные зубы.
В норме к 2,5-3 годам вырастают все
20 молочных зубов.
Зубы могут «вылезать»
парами или по-отдельности, а сроки их прорезывания могут
варьироваться. Удлинять их могут инфекции,
заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и нарушения обмена веществ,
в том числе и рахит.
Некоторые родители вообще не замечают
появления первых зубов у своего ребенка.
Однако у большинства детей каждый новый
зуб заявляет о себе задолго до прорезывания:
у ребенка повышается слюноотделение,
он с ожесточением грызет игрушки или кулачок.
В момент прорезывания зуба самочувствие
ребенка меняется. Малыш беспокоен, плачет
и кричит. Часто появление зубов сопровождается
повышением температуры до 37,5 С, поносом,
совпадает с простудой.
Чем помочь малышу?
- Дайте ребенку что-нибудь твёрдое и холодное для прикусывания — это снимает давление и напряжение в челюсти. С этой целью можно использовать большую хлебную корку (маленькую ребенок может проглотить), кусок моркови, яблока или свежего огурца из холодильника; охлажденное жевательное кольцо.
- Массируйте больные места — это притупляет боль и ускоряет рост зубов. Нежный массаж челюсти пальцем, в то время как ребёнок сидит на коленях папы или мамы, не только ослабляет боль, но и утешает. Массаж делается следующим образом: осторожно проводите от крыльев носа до уголков рта. Можно также массировать десну чистым пальцем. Такой массаж улучшает кровоснабжение челюсти и нёба, ускоряет прорезывание зубов.
- При сильных болях помогают болеутоляющие гели (Калгель, Дентинокс-Н и др.). Они оказывают успокаивающее, анестезирующее действие, облегчая малышу боль и убирая зуд.
- Если у малыша поднялась температура выше 38,5°С, дайте ему разовую дозу детского жаропонижающего средства согласно инструкции. Можете вставить в попку специальные гомеопатические свечи «Вибуркол».
- Если у ребенка сильное слюноотделение, может наблюдаться покраснение и огрубение кожи вокруг рта. В этом случае помогут жирные кремы или детский лосьон.
- Балуйте своего ребенка больше, чем обычно. Ваша любовь и чувство защищенности — лучшее средство против боли.
Как ухаживать за первыми
зубами?
После того, как появились
первые зубки, помните – они уже
нуждаются в уходе. Для начала достаточно
протирать их по вечерам ватной палочкой
или пользоваться специальной зубной
щеткой, которая надевается на палец взрослого.
К тому моменту, когда выросло уже 10 зубов,
рекомендуется начинать регулярную чистку
зубов детской зубной щеткой без пасты.
Только действуйте очень осторожно, иначе
можно поранить зубную эмаль. К двум годам
можно добавлять «горошинку» специальной
пасты, не содержащей фтора.
Дисплазия тазобедренных суставов: причины и проявления
Дисплазия тазобедренного сустава —
нарушение развития тазобедренного сустава,
основным компонентом которого является
неправильная пространственная ориентация
головки бедренной кости («бедренный»
компонент сустава) относительно вертлужной
впадины («тазовый» компонент сустава),
приводящее к нарушению опорной функции
конечности.
Различают 3 степени дисплазии
тазобедренного сустава:
- Предвывих (дисплазия I степени) — недоразвитие тазобедренного сустава без смещения головки бедренной кости относительно вертлужной впадины.
- Подвывих (дисплазия II степени) — недоразвитие тазобедренного сустава с частичным смещением головки бедренной кости относительно вертлужной впадины.
- Вывих (дисплазия III степени) — недоразвитие тазобедренного сустава с полным смещением головки бедренной кости относительно суставной впадины.
Крайним проявлением дисплазии
тазобедренного сустава является врожденный
вывих бедра.
Дисплазию тазобедренного сустава
(или обоих суставов) достаточно часто
выявляют у детей первого года жизни, причем у девочек
эта патология встречается в пять раз чаще,
чем у мальчиков.
Причины дисплазии
Развитию врожденных нарушений опорно-двигательной системы способствуют:
- наследственность;
- гормональные нарушения у женщины во время беременности;
- тазовое предлежание плода, маловодие, крупный плод. При этом у ребенка снижается объем движений в тазобедренных суставах, что препятствует их нормальному развитию;
- гинекологические заболевания матери (миома матки, спаечный процесс в матке и др. процессы, которые могут затруднять внутриутробные движения ребенка);
- Нередко вывих бедра наблюдается у маловесных (меньше 2500 г) новорожденных.
Как проявляется?
Некоторые признаки вывиха бедра
может заметить мама малыша. Следует
обратить внимание на следующие симптомы:
- одна ножка ребенка короче другой;
- дополнительная складка на бедре;
- асимметрия ягодичных складок и ягодиц;
- асимметрия при отведении ножек;
- согнутые в коленях ножки не удается отвести полностью (колени ребенка касаются стола);
- щелчок, возникающий в момент сгибания ножек в коленных и тазобедренных суставах.
При выявлении этих признаков
следует как можно быстрее показать малыша ортопеду.
Нормальный стул ребенка первого года жизни
Нормальный стул у детей
от 0 до года — понятие относительное. Во-первых, его частота и характер зависят
от вида вскармливания (грудное или искусственное)
и наличия прикорма. Во-вторых, с возрастом ребенка «нормы» стула
меняются.
В кишечнике плода образуется
меконий — первородный кал, который выделяется
во время родов и в 1—2-е сутки после них. Он представляет
собой темно-зелёную однородную массу
без запаха; состоит из секретов различных
отделов пищеварительного тракта, слущившегося
эпителия и проглоченных околоплодных
вод. К 4—5-му дню жизни ребенка меконий постепенно
сменяется нормальным калом грудного
ребенка.
Новорожденный, находящийся
на грудном вскармливании, имеет частоту
стула до 6-7 раз в сутки. Нормальный стул
должен быть желтым, кашицеобразным, однородным.
Испражнеия не содержат комочков, слизи
или других примесей, и не оставляют водянистого
пятна на пеленке. В некоторых случаях стул
может быть неоднородным и содержать белесые
комочки (такой стул называют иногда непереваренным).
Если это непостоянное явление, то лечения
не требуется.
На искусственном вскармливании
стул обычно реже (3-4 раза в сутки), и может иметь коричневатый
оттенок.
Стул менее 1-2 раз в сутки при любом виде вскармливания,
особенно если он сопровождается неприятными
ощущениями у ребенка (вздутие живота,
беспокойство, снижение аппетита), в грудном
возрасте считается запором. Введение
прикорма и соков может повлиять на частоту
стула. Яблочный, абрикосовый, сливовый
соки обладают послабляющим действием,
грушевый — закрепляющим.
При введении в качестве прикорма любого
нового продукта, кишечник ребенка может
отреагировать появлением непереваренных
комочков, зелени. Если через 2-3 дня стул не нормализуется, или
если ребенок проявляет беспокойство,
от данного продукта лучше воздержаться.
Замена грудного молока блюдами
прикорма приводит к уменьшению частоты
стула до 1-2 раз в день к 1 году. Стул становится
оформленным, коричневым.
Календарь прививок
Календарь прививок — это список
обязательных прививок, в котором указывается,
какую вакцину и в каком возрасте следует
вводить. В настоящее время в России действует
Российский календарь профилактических
прививок, утвержденный приказом Минздрава
РФ №229 от 27.06.2001 г.
Национальный календарь
прививок предусматривает вакцинацию
против следующих заболеваний:
- Гепатит В — инфекционное вирусное заболевание, поражающее печень. Может приобретать хроническое течение с формированием цирроза печени.
- Туберкулез — инфекционное бактериальное заболевание, чаще всего поражает лёгкие.
- Полиомиелит — острое инфекционное заболевание вирусной природы, сопровождается формированием необратимых парезов и параличей.
- Дифтерия — острое инфекционное бактериальное заболевание при котором поражаются дыхательные пути, сердце, нервная система, почки и другие органы. До применения противодифтерийной вакцины болезнь в большинстве случаев заканчивалось летально.
- Коклюш — острое инфекционное бактериальное заболевание, сопровождающееся приступообразным кашлем.
- Столбняк — острое инфекционное бактериальное заболевание, характеризующееся поражением центральной нервной системы. Вызывает развитие судорог и удушья (асфиксии).
- Корь — острое вирусное заболевание, проявляющееся симптомами интоксикации (повышение температуры и т.д.), сыпью и поражением слизистой оболочки носа, глотки. Корь может сопровождаться тяжелыми осложнениями.
- Краснуха — вирусная инфекция, для которой характерно появление сыпи и увеличение лимфатических узлов. Особенна опасна краснуха в первой половине беременности, поскольку может приводить к выкидышу или тяжелым порокам развития плода.
- Паротит (свинка) — острое вирусное заболевание, при котором поражаются слюнные железы, нервная система. У мальчиков часто вовлекаются яички, что приводит к бесплодию.
Российский календарь
профилактических прививок
При использовании инактивированных
вакцин для создания защитного иммунитета
недостаточно одного укола. Обычно требуется
проведение курса вакцинации, состоящего
из 2-3 уколов, с последующей ревакцинацией,
то есть дополнительной «подпиткой» иммунитета.
- Самая первая вакцинация проводится, когда новорожденному исполняется 12 часов. Ребенку делают прививку от гепатита В.
- С 3 по 7 день ребенка прививают от туберкулеза вакциной под названием БЦЖ..
- Как только ребенку исполняется один месяц (30 дней), проводят вторую вакцинацию от гепатита В.
- В три месяца ребенка нужно вакцинировать сразу против четырех болезней: коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита. Однако на самом деле ему сделают только две прививки (или даже одну - "тетракок"): первая - против дифтерии, столбняка и коклюша (например, вакциной АКДС) и вторая - против полиомиелита.
- В четыре с половиной месяца делают то же самое, что и в три.
- В шесть месяцев то же самое, что и в четыре с половиной. Кроме того, в третий раз вакцинируют от гепатита В.
- Когда ребенку исполняется один год, пора делать прививку от кори, краснухи и паротита (свинки) (одна вакцина).
- В полтора года делают ревакцинацию от коклюша, дифтерии, столбняка, а также вводят вакцину от полиомиелита.
- В 20 месяцев — очередная ревакцинация от полиомиелита.
- Следующие прививки нужно делать только в 6 лет. Ребенку вводят очередную порцию вакцины против кори, краснухи и паротита.
- В 7 лет: первая ревакцинация против туберкулеза (БЦЖ), вторая ревакцинация против дифтерии и столбняка (АДС).
- В 13 лет прививки делают выборочно. Если ребенку не были сделаны вовремя прививки от гепатита В, самое время заняться этим сейчас. Прививку от краснухи в 13 лет делают только девочкам.
- В 14 лет — очередная ревакцинация против дифтерии и столбняка, полиомиелита, туберкулеза.
- Взрослые должны ревакцинироваться от дифтерии и столбняка каждые десять лет с момента последней прививки.