Медицинские аспекты профилактического использования массово-оздоровительных форм физкультуры

 ГОУ ВПО «Марийский Государственный  Университет» 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 Контрольная работа по дисциплине

 ЛЕЧЕБНАЯ  ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

 На  тему:

 «Медицинские аспекты профилактического использования массово-оздоровительных форм физкультуры.» 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 Выполнил студент

 52 группы  ФПП

 Русов Д.С. 

   
 
 
 
 
 

Йошкар-Ола 2011

 План: 
1. Основы лечебной физической культуры

 1.1. Особенности метода ЛФК

 1.2. Влияние физических упражнений на больного

 1.3. Средства лечебной физической культуры

 1.4. Формы лечебной физической культуры

 1.5.Методы, используемые в ЛФК

 1.6. Физические упражнения в воде

 1.7. Механотерапия

 1.8. Трудотерапия

 2. Медицинские аспекты профилактического использования массово-оздоровительных форм физической культуры

 2.1. Оздоровительные формы массовой физической культуры

 2.2. Врачебный контроль при занятиях физическими упражнениями с оздоровительной целью

 2.3. Особенности дозирования физических нагрузок в программах оздоровительной тренировки

 2.4. Рациональное соотношение средств физической культуры в программах оздоровительной тренировки лиц разного возраста и  физического состояния

 2.5. Критерии дозирования физических нагрузок в оздоровительной тренировке

 2.6. Принципы дозирования нагрузок при применении тренажеров.

 Заключение

 Библиография 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 1. ОСНОВЫ ЛЕЧЕБНОЙ  ФИЗИЧСКОЙ КУЛЬТУРЫ

  
 Лечебная физическая культура (ЛФК) – метод лечения, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью и для более быстрого восстановления здоровья и трудоспособности больного, предупреждения последствий патологического процесса. ЛФК тесно связана с государственным и научным развитием системы физической культуры.

  
   ЛФК является не только лечебно-профилактическим, но и лечебно-воспитательным процессом. Применение ЛФК воспитывает у  больного сознательное отношение к использованию физических упражнений, прививает ему гигиенические навыки, предусматривает участие его в регулировании своего общего режима и, в частности, режима движений, воспитывает правильное отношение больных к закаливанию организма естественными факторами природы.

  
   Объектом воздействия ЛФК является больной со всеми особенностями  реактивности и функционального  состояния его организма. Этим определяется различие применяемых средств, методов  и дозировок в практике ЛФК.  

  
1.1. Особенности метода ЛФК.

  
   Наиболее характерной особенностью метода ЛФК является использование  физических упражнений. Их применение в ЛФК требует активного участия  больного в лечебном процессе. 
 
   ЛФК - метод естественно - биологического содержания, в основе которого лежит использование основной. 

  
биологической функции организма - движения. Функция движения является основным стимулятором процессов роста, развития и формирования организма. Функция движения, стимулируя активную деятельность всех систем организма, поддерживает и развивает их, способствуя повышению общей работоспособности больного.

  
   ЛФК является методом неспецифической  терапии, а применяемые физические упражнения - неспецифическими раздражителями. Всякое физическое упражнение всегда вовлекает в ответную реакцию все звенья нервной системы.

  
    В связи с участием нейрогуморального  механизма регуляции функций  в ответной реакции организма  ЛФК всегда выступает как метод  общего воздействия на весь организм больного. При этом учитываются способности различных физических упражнений избирательно влиять на разные функции организма, что очень важно при учете патологических проявлений в отдельных системах и органах.

  
   ЛФК следует рассматривать и как  метод патогенетической терапии. Систематическое применение физических упражнений способно влиять на реактивность организма, изменять как общую реакцию больного, так и местное  
ее проявление.

  
   ЛФК - метод активной функциональной терапии. Регулярная дозированная тренировка физическими упражнениями стимулирует, тренирует и приспосабливает отдельные системы и весь организм больного к возрастающим физическим нагрузкам, в конечном итоге приводит к функциональной адаптации больного.

  
ЛФК - метод поддерживающей терапии, применяется обычно на завершающих  этапах медицинской реабилитации, а также в пожилом возрасте.

  
ЛФК - метод восстановительной терапии. При комплексном лечении больных  ЛФК успешно сочетают с медикаментозной  терапией и с различными физическими  методами лечения.

  
   Одной из характерных особенностей ЛФК является процесс дозированной тренировки больных физическими упражнениями. Тренировка в ЛФК пронизывает весь ход лечебного применения физических упражнений, способствуя терапевтическому эффекту. 
 
   В ЛФК различают тренировку общую и тренировку специальную.    

 Общая тренировка преследует цель оздоровления, укрепления и общего развития организма больного, она использует самые разнообразные виды общеукрепляющих и развивающих физических упражнений.

  
   Специальная тренировка ставит своей целью развитие функций, нарушенных в связи с заболеванием или травмой. При ней используют виды физических упражнений, оказывающие непосредственное воздействие на область травматического очага или функциональные расстройства той или иной пораженной системы (дыхательные упражнения при плевральных сращениях, упражнения для суставов при полиартритах и т. д.). 
 
   При применении метода ЛФК необходимо соблюдать следующие принципы тренировки. 
 
   1. Индивидуализация в методике и дозировке физических упражнений в зависимости от особенностей заболевания и общего состояния организма.

  
   2. Системность воздействия с обеспечением  определенного подбора упражнений  и последовательности их применения.

  
   3. Регулярность воздействия, так  как только регулярное применение  физических упражнений обеспечивает развитие функциональных возможностей организма. 
 
   4. Длительность применения физических упражнений, так как восстановление нарушенных функций основных систем организма больного возможно лишь при условии длительного и упорного повторения упражнений.

  
   5. Нарастание физической нагрузки  в процессе курса лечения.

  
   6. Разнообразие и новизна в  подборе и применении физических  упражнений (10-15% упражнений обновляются,  а 85-90% повторяются для закрепления  достигнутых успехов лечениях). 
 
   7. Умеренность воздействия физических упражнений, т.е. умеренная, но более продолжительная или дробная физическая нагрузка более оправдана, чем усиленная и концентрированная. 
 
   8. Соблюдение цикличности при выполнении физической нагрузки в соответствии с показаниями - физические упражнения чередуют с отдыхом.

  
   9. Всестороннее воздействие с  целью совершенствования нейрогуморального  механизма регуляции и развития  адаптации всего организма больного. 
 
   10. Учет возрастных особенностей больных.

  
   Лечебная физическая культура - научная  дисциплина. ЛФК как раздел клинической медицины изучает рациональное применение физической культуры и изменения, возникающие у больных под влиянием физических упражнений. 
 
  Интеграция социальных, биологических, физиологических, гигиенических и педагогических знаний с современными достижениями клинической медицины легла в основу теоретических позиций ЛФК и логически объединяется с дифференцированной разработкой ее методов. 

  
   Биологической основой ЛФК является движение - важнейший естественно - биологический стимул организма. Роль социального фактора в ЛФК обусловлена влиянием на здоровье человека. Учитывается влияние научно - технического прогресса и урбанизации, роль болезней цивилизации и др. ЛФК способствует созданию оптимального экологического окружения, находящегося в соответствии с биологическими, психическими и эстетическими потребностями людей. При применении ЛФК расширяется непосредственная связь человека с природой.

  
  Физиологическая основа ЛФК предусматривает нозологический подход при наиболее важных заболеваниях и органно-системный при дифференциации частных вопросов. Она отражает задачи профилактического и гигиенического направления медицины и имеет широкие показания к применению. 
 
  Гигиенические основы  ЛФК определяются ее оздоровительным воздействием на больных. При этом учитывают достижения гигиены физических упражнений и спорта, а также гигиенических основ тренировки. Гигиенические аспекты ЛФК усиливают связь ее с формированием здорового образа жизни.

  
  Педагогические  и методические принципы обучения в ЛФК применяют с учетом состояния больных. Используют основы обучения физическим упражнениям, развитие двигательных навыков и воспитание физических качеств. Учитывают значение дозированной физической тренировки и ее направленность общая и специальная тренировка 
 
1.2. Влияние физических упражнений на больного. 

 В оценке терапевтического влияния физических упражнений следует учитывать, что  их лечебное действие основано на способности  стимулировать физиологические процессы в организме. Стимулирующее влияние физических упражнений на больного осуществляется через нервный  и гуморальный механизмы. Нервный механизм характеризуется усилением тех нервных связей, которые развиваются между функционирующей мышечной системой, корой головного мозга и подкоркой и любым внутренним органом. Эти связи рецепторного аппарата с центральной нервной системой  определяются не только функциональным состоянием ее, но и состоянием гуморальной среды.

  
   Мышечная деятельность, создающая доминанту двигательного анализатора ( А. А. Ухтомский ) или доминанту функционирующих нервных центров (И. П. Павлов), прежде всего повышает тонус центральной нервной системы. Мышечная работа, развивающая доминанту двигательного анализатора, изменяет функцию внутренних органов, в частности системы кровообращения и дыхания. Работу скелетной мускулатуры в свете концепции моторновисцеральных рефлексов следует рассматривать как стимулятор и регулятор ответных реакций, в частности системы кровообращения. Дозированную мышечную деятельность при применении физических упражнений следует расценивать как фактор, способствующий восстановлению вегетативных функций, нарушенных болезнью. Известно регулирующее влияние умеренной физической нагрузки на функцию сердечно - сосудистой системы. Это влияние выражается усилением энерготропных и  
трофотропных воздействий на мышцу сердца, мобилизацией сосудистой системы и экстракардиальных факторов кровообращения, а также приспособлением кровоснабжения в целом к потребностям обмена.

  
   В процессе применения физических упражнений у больных развиваются, совершенствуются и закрепляются временные связи (кортико-мышечные, кортико- 
 
сосудистые и др.) - усиливается регулирующее воздействие корковых и подкорковых центров на сосудистую систему. 
 
   Известно, что при мышечной работе нервные механизмы регуляции дыхания обеспечивают адекватную легочную вентиляцию и постоянство напряжения углекислоты в артериальной крови. 
 
   Физические упражнения являются осмысленным актом поведения больного с одновременным участием и психических, и физических категорий личности больного. Ведущим в методе ЛФК является процесс дозированной тренировки. С общебиологических позиций тренировка организма средствами ЛФК приводит к развитию его адаптационной способности.   Воздействие факторов внешней среды, вызывая различные ответные реакции организма, способствует развитию приспособительных процессов, поэтому взаимоотношения организма и среды, особенно в плане сохранения здоровья, следует рассматривать с точки зрения развития приспособительных процессов как у здорового, так и у больного человека. 
 
   Повышение трудоспособности под влиянием дозированной тренировки обусловлено совершенствованием высшей нервной деятельности больных, что в свою очередь улучшает двигательную функцию и способствует нормализации вегетативной функции. Под воздействием физических упражнений выравнивается течение основных нервных процессов - повышается возбудимость при возросших тормозных процессах, развиваются тормозные влияния при выраженном патологическом раздражении. Регулярное применение дозированной физической тренировки способствует формированию нового динамического стереотипа, устраняющего или ослабляющего патологический стереотип, что содействует ликвидации болезни или функциональных отклонений во внутренних системах. Физические тренировки можно рассматривать как фактор, усиливающий подвижность физиологических процессов.