Поняття лікарського контролю та його значення

4.2 Профілактика спортивних травм і надання першої допомоги

На уроках фізкультури і на спортивних заняттях іноді можливі різні  травми. Спортивні травми становлять серед інших видів травм близько 2%. Серед спортивних травм переважають удари, ушкодження зв'язкового апарату, потертості та подряпини (75-80% всіх травм), потім переломи і вивихи (близько 3%). Відзначається специфічність пошкоджень і переважна локалізація травм в залежності від видів спорту. Так, розтягнення зв'язкового апарату типові для легкої та важкої атлетики, гімнастики, спортивних ігор і боротьби, а потертості - для лижного та велосипедного спорту. Пошкодження верхніх кінцівок частіше зустрічаються в гімнастів, пошкодження нижніх кінцівок - у легкоатлетів, футболістів, пошкодження пальців кисті - у волейболістів і баскетболістів. 

Аналіз причин спортивних травм  свідчить про те, що більшість з  них можна було попередити. Тому шкільного лікаря і викладачам (тренерам) необхідно велику увагу приділяти  питанням профілактики спортивних травм  і надання першої допомоги при них. 

Основними причинами виникнення пошкоджень при заняттях фізичними вправами (перша група причин) є недоліки в їх організації і недоліки в  методиці проведення: перевантаження місць занять; багато учнів займаються в одній групі, внаслідок чого увага педагога розсіюється, недотримання послідовності та поступовості в збільшенні навантажень; недостатня надійність або відсутність страховки, розминки і т. д. 

Другою групою причин є недоліки в підготовці місць занять, обладнання та інвентарю: нестандартні розміри залу і спортивних майданчиків; слабке або сліпуче освітлення; погана вентиляція; слизька підлога у спортивному залі; занадто твердий або нерівний грунт майданчиків; тріщини та нерівності на льоду ковзанки; розкатана лижня; низька якість, несправність гімнастичних снарядів; невідповідність розмірів і маси устаткування та інвентарю фізичному розвитку дітей; недостатня підготовленість місць для приземлення після різних стрибків; ігнорування індивідуальних захисних пристосувань (щитків, масок) і т. д. 

Третю групу причин становлять несприятливі метеорологічні умови та порушення  особистої гігієни: занадто висока або низька температура повітря  чи води (при плаванні); сильний дощ, вітер, сніг; висока відносна вологість повітря; заняття на голодний шлунок; невідповідність одягу і взуття особливостям фізичних вправ або погодних умов - тісне взуття може викликати потертості і відмороження, а занадто вільна - пошкодження зв'язкового апарату стопи; занадто тісний одяг може призвести до перегрівання, а надто легкий може бути взимку причиною простудних захворювань і відморожень; відсутність шипів на бутсах або легкоатлетичних туфлях може викликати падіння. 

Важливою причиною травм можуть бути порушення правил лікарського  контролю і відхилення у стані  здоров'я і фізичного розвитку: неправильний розподіл учнів, які займаються по групах без урахування віково-статевих особливостей і фізичної підготовленості; передчасний допуск до занять після перенесеної хвороби, травми, операції, наявність інкубаційного періоду захворювання; обмеження рухливості суглобів, звичні вивихи; надмірна пітливість рук; сильні потертості шкіри; перевтома.  
Суттєвою причиною можуть бути недисциплінованість, порушення встановлених правил, неуважність учня при поясненні та показі вправ, зайва азартність і грубість, відсутність елементарної обережності і т. д.  
 

Висновки

Фізичне виховання підростаючого  покоління є органічною частиною системи виховання, освіти та навчання дітей і служить цілям всебічного розвитку фізичних і духовних сил  школярів, їх підготовці до життя, формування нової людини, гармонійно поєднує  в собі духовне багатство, моральну чистоту і фізичну досконалість.  
Всебічне фізичне виховання і гармонійний фізичний розвиток дітей досягається при виконанні оздоровчих, освітніх і виховних завдань у їх взаємозв'язку. 

Урок з фізичної культури є основною формою фізичного виховання в  школі. Від правильної організації  і методики проведення уроків і від  педагогічної майстерності викладача  в чому залежить успішне вирішення завдань фізичного виховання. 

Фізкультурні хвилинки на уроках - важливе оздоровчий захід, що сприяє попередженню втоми та підвищення працездатності учнів.  
Фізичне розвиток школярів є одним з найважливіших показників санітарного стану дитячого населення. На відміну від дорослих у дітей «фізичний розвиток» не обмежується тільки морфологічними особливостями будови і розмірів тіла, а включає в себе і функціональні можливості організму, тобто може служити ознакою запасів його фізичних сил, а у дітей ще і критерієм правильності їх росту та розвитку. 

Успіх і якість фізичного виховання  школярів багато в чому залежать від  рівня компетенції лікаря в області  гігієни фізичних вправ, знань анатомо-фізіологічних  особливостей організму дітей шкільного  віку та основ методики занять фізичною культурою і спортом, кваліфікованого  лікарського контролю і вмілого  здійснення лікарсько-педагогічних спостережень, а також активного проведення санітарно-освітньої роботи серед  педагогів, школярів та їхніх батьків. 

Більшість травм могло бути попереджено, якщо б завжди були чітка організація  і правильна методика проведення занять, неухильне виконання правил лікарського контролю, належна індивідуалізація процесу навчання та тренування, повсякденний облік фізичного стану учнів, що займаються і метеорологічних умов, відповідність нормам обладнання та інвентарю, хороша дисципліна і уважність тих,хто займаються. 

Лікар повинен бути завжди готовим  до надання швидкої допомоги за будь-якої спортивної травми, як на заняттях фізичними вправами, так і на змаганнях.  
 

Перелік літератури:

1. Методичні рекомендації до виконання курсових робіт для студентів факультету фізичного виховання / Підготувала доцент, кандидат біологічних наук Т.М. Чіженюк - Запоріжжя, ЗДУ, 2003. - 27 с.  
2. Абрамов М. С., Рибалко А. І. Сучасні підходи до оцінки рівня фізичного розвитку - важливого показника громадського здоров'я / / Гігієна і санітарія. - 1983. - № 6. - С. 69-71.  
3. Мотилянская Р. Є., Ерусалімський Л.А. Лікарський контроль при масовій фізкультурно-оздоровчій роботі. - М.: Фізкультура і спорт, 1980. - 96с., Іл.  
4. Присяжнюк С. І. Комплекс ГТО у фізкультурно-оздоровчих групах. - К.: Здоров'я, 1990 - 96 с.  
5. Іванов С.М. Лікарський контроль і лікувальна фізкультура. - М.: Медицина, 1984 - 125 с.  
6. Бєлов Р.А. Організація роботи з фізичної культури за місцем проживання. - К.: Олімп. Літ., 1987. - 239с.  
7. Фурманов А.Г., Юспа М.Б. Фізична культура трудящих. - Мн.: Олімп. Літ., 1988. - 223с.  
8. Матвєєв Л.П. Теорія і методика фізичної культури. - М.: Фізкультура і спорт., 1991 - 543с.  
9. Зациорський В.М. Спортивна метрологія. - М.: Фізкультура і спорт., 1982 - 256с.  
10. Короп Ю.В. Розвиток гнучкості у школярів / / Фізичне виховання в школі. - 1997. - № 3.-С.40-45.  
11. Зациорський В.М. Методика виховання сили. Методика виховання швидкості / / В кн.: Фізичні якості спортсмена - М.: ФиС, 1970. -С.8-103.  
12. Волков Л.В. Теорія спортивного відбору: здібності і обдарованості / / В зб.: Мат. міжнар. наук. конф. Спортивний відбір і орієнтація в системі багаторічної підготовки спортсменів. - К., 1996. - С.32-33.  
13. Матвєєв Л.П. Теорія і методика фізичної культури. - М.: ФиС, 1991. -543с.  
14. Козленко М.П., ​​Вільчковський Є.С., Цвек С.Ф. Теорія і методика фізичного виховання. - К.: Вища школа, 1984. - 220 с.  
15. Теорія і методика фізичного виховання / За ред. Б.А. Ашмаріна. -М.: Просвітлення, 1990. - 287 с.