Формирование копинг-стратегий

До особистісних характеристик, що визначають вибір стратегій, відносять адекватну «Я-концепцію», позитивну самооцінку, низький нейротизм, інтернальний локус контроль, оптимістичний світогляд, емпатичний потенціал, аффіліативну тенденцію (здатність до міжособистісних зв'язків) та інші психологічні конструкти.

Особливу  роль має в поведінці Я - концепція. Я - концепція, будучи базисним копінг - ресурсом, істотно визначає копінг - поведінка людини. Позитивна і стійка Я - концепція дозволяє максимально реалізовувати потенційні можливості (А. Н. Крилов), знижує соціальну тривожність, дає відчуття задоволеності життям, покращує психічне самопочуття, регулює вразливість і чутливість до суджень оточуючих [28, с. 90].

Відзначається, що важливими резервними механізмами, які захищають позитивну Я - концепцію і підсилюють особистісну мотивацію в процесі психічного розвитку, є такі її структурні компоненти як потенційне Я і негативний ідеал Я.

Слід  підкреслити, що позитивна Я - концепція, інтернальний локус контроль, мотивація досягнення, та оптимізм істотно визначають таку стабільну особистісну характеристику як загальна самоефективність, яка відображатиме віру людини у свою здатність долати труднощі.

І.М. Микільська та Р.М. Грановська показали, що вибір  копінг-стратегії залежить і від  властивостей особистості, які були виявлені ними за опитувальником Кеттелла [6, с. 14].

Діти  напружені, збудливі, з низьким самоконтролем  найчастіше використовують такі стратегії, як «дражню кого-небудь» »,« сходжу з розуму », « б'ю, ламаю, шпурляю ». Крім того, для напружених і збудливих характерна стратегія «плачу, сумую», а для збудливих - «борюся, б'юся», «кусаю нігті», «говорю сам з собою». Стратегії афективного відповідного реагування були також властиві дітям, схильним до ризику, недобросовісним, з низьким рівнем інтелекту, а «б'ю, ламаю, шпурляю» ще і домінантним [33, с. 87].

Розслаблені, стримані, з високим рівнем самоконтролю і сумлінні молодші школярі, відчуваючи напругу та занепокоєння, використовують стратегію «намагаюся розслабитися, залишатися спокійним». Крім того, вони вдаються до заміщення заняттями (стратегії «малюю, пишу, читаю», «гуляю, бігаю, катаюся на велосипеді», «граю у що-небудь», «мрію, уявляю»).

Тривожні діти вибирають чотири способи совладания зі стресом: «плачу, сумую», «молюся», «говорю сам з собою», «їм або п'ю». Мають низьку ступінь тривожності, навпаки, не відчуваючи потреби в підтримці, найчастіше віддають перевагу «залишатися самі по собі, одні».

Чутливі школярі задіють стратегії «молюся», «малюю, пишу, читаю», «граю у що-небудь», «прошу вибачення, кажу правду». Інтровертирування - «плачу, сумую», «дивлюся телевізор, слухаю музику», «бігаю чи ходжу пішки».

На відміну  від особистісних детермінант, середовищні  чинники аналізуються дослідниками як пусковий механізм копінгу [19, с. 77]. Саме ситуація, об'єктивно важка або суб'єктивно так розуміється, викликає необхідність волаючої поведінки.

У процесі  дії стресора на особистість відбувається первинна оцінка, на підставі якої визначають тип ситуації - загрозливий або сприятливий. Успішне вирішення ситуації залежить не в останню чергу від ступеня адекватності оцінки подіям. Часто важкі наслідки перенесеного стресу виявляються результатом неузгодженості між реальною складністю неприємної події та суб'єктивною оцінкою його значущості. Когнітивні структури включають в себе уявлення про подію та її трактування, поведінкові схеми управління, цінності та переконання людини, а також його знання про себе і своїх здібностях. На думку Лазаруса Р. вироблена когнітивна оцінка впливає на форму прояви стресу, інтенсивність і якість подальшої реакції, визначаючи не тільки поведінку людини, але і його емоційний стан. Таким чином, когнітивна оцінка є сполучною ланкою між сприйняттям стресового події та його подоланням, обумовлюючи емоційні стани і поведінку в цілому. Низька здатність до адекватної когнітивної оцінки стресовій ситуації детермінує неадаптивних стрес-стійкий стиль поведінки людини, що, у свою чергу, призводить до порушення психологічної адаптації. Основною помилкою в когнітивних схемах є надмірна «катастрофізація» подій. Тому успішність обраного стилю реагування пов'язана і з тим, буде чи ні подія сприйматися як загрозливе [34, с. 256].

Таким чином, на сьогоднішній день проблематика копінг-стратегій у успішних і неуспішних підлітків активно досліджується в різних сферах і на прикладі різних типів діяльності. Серйозна увага приділяється вивченню зв'язку копінг-стратегій, які застосовує підліток, з його емоційним станом, успішністю в соціальній сфері і т.д. При цьому копінг-стратегії підлітків оцінюються з точки зору їх ефективності / неефективності, а за критерій ефективності приймається зниження почуття уразливості до стресів.

Наступну  главу ми присвятимо дослідно-експериментальної  роботи з вивчення копінг-стратегій в успішних і неуспішних підлітків.

2. Дослідно-експериментальна робота з вивчення копінг-стратегій у успішних і неуспішних підлітків.

2.1. Організація і методи дослідження копінг-стратегій у успішних і неуспішних підлітків.

Для вивчення копінг-стратегій в успішних і  менш успішних підлітків на базі Гуляйпільської ЗОШ І-ІІІ ступенів №1 Запорізької області був проведений експеримент.

В експерименті взяли участь учні 6-х класів у  кількості 40 чоловік. Список підлітків, які беруть участь у дослідженні наведено у додатку 1.

Експеримент складався з трьох етапів:

• 1 етап - виявлення підлітків за критерієм встигаючий і слабо встигаючий.
• 2 етап - вивчення копінг-стратегій у підлітків з двох експериментальних груп, виділених за критерієм встигаючий і слабо встигаючий.
• 3 етап - заключний. Аналіз отриманих даних, виявлення відмінностей, математична обробка, формулювання висновків.

У проведеному  нами дослідженні були поставлені наступні завдання:

• розробка опитувальної форми діагностики рівня сформованості копінг-стратегій у підлітків, що враховує сферу виникнення кризової ситуації;
• - виявлення переважаючих стратегій подолання кризових ситуацій в підлітковому віці;
• визначення якісних особливостей і ступінь напруженості реагування підлітків у кризових ситуаціях в залежності від сфери їх прояву;

оцінка вираженості потенційної соціально-психологічної адаптованості сучасних підлітків.

2.2 Результати дослідження  з виявлення особливостей  копінг-стратегій у успішних підлітків і підлітків з низьким рівнем успішності.

Аналіз  і узагальнення отриманих даних  дозволили констатувати загальне та відмінне у тенденціях, характерних для успішних і неуспішних підлітків (Таблиці 4 - 9). Частка адаптивних стратегій подолання кризових ситуацій залишається незмінною для всіх підлітків - 25,8%. Неадаптивні ж форми реагування мають тенденцію зменшуватися у успішних підлітків, поступаючись можливість прояву частково адаптивним копінговим стратегіям (див. таблицю 4).

Таблиця 4. Частка адаптивних і неадаптивних копінговий стратегій підлітків в цілому по всіх виділених кризових ситуаціях

Найбільша частка адаптивних копінгових стратегій підлітків відзначається в сфері сімейних взаємин (див. таблицю 5).

Таблиця 5. Частка адаптивних і неадаптивних копінгових стратегій підлітків у кризових ситуаціях у сфері сім'ї

Така  тенденція у слабовстигаючих зберігається. Можна в зв'язку з цим говорити, що найбільш адаптованими підлітки виявляються саме до складних життєвих ситуацій, що виникають у сімейних відносинах. Проте, психологічний зміст адаптованості в сфері сімейних взаємовідносин у слабовстигаючих підлітків зазнає зміни. Якщо для слабовстигаючих підлітків найбільш частими стратегіями подолання кризової ситуації в сім'ї виявляються альтруїзм (33,3% підлітків), то у успішних підлітків найбільш популярною стратегією виявляється «збереження апломбу» (50% підлітків). Тобто, успішних підлітки найчастіше у разі виникнення складної життєвої ситуації в сім'ї намагаються виглядати і вести себе так, щоб інші подумали, що у них все гаразд.

А ось  найменша представленість адаптивних стратегій подолання кризових ситуацій спостерігається в сфері проблем  здоров'я у успішних підлітків (див. таблицю 6). Це пов'язано, як бачимо, з усе більш зростаючою цінністю здоров'я на етапі вирішення завдань становлення особистісної самостійності та професійного самовизначення. Ситуація фізичної травми або соматичного захворювання може здаватися підлітку з благополучного середовища практично нестерпною, забирає величезну кількість психологічних сил. Найбільш часто зустрічними копінг-стратегіями і в тій і в іншій підгрупах у даній сфері труднощів виявляється відхід від реальності за допомогою теле-, відео-, аудіотехніки та комп'ютерних ігор (23% слабовстигаючих підлітків і 45% успішних підлітків).

Таблиця 6. Частка адаптивних і неадаптивних копінгових стратегій підлітків у кризових ситуаціях, пов'язаних зі здоров'ям

Слабовстигаючі  підлітки в порівнянні з встигаючими підлітками кризові ситуації у сфері взаємин з однолітками сприймають як більш важкі і вимагають великих психологічних ресурсів для (див. таблицю 7). Слабовстигаючі підлітки частіше успішних підлітків вибирають стратегію ізоляції (19% слабовстигаючих підлітків і 10% успішних підлітків) і почуття провини (21% слабовстигаючих підлітків і 12% успішних підлітків) у даній сфері труднощів.