Кризис середины жизни

      Кризис  середины жизни дает человеку шанс измениться, приблизиться к самому себе. Поэтому к его испытаниям правильно было бы относиться не со страхом, а с уважением и благодарностью.

      Для успешного разрешения и выхода из кризиса человеку необходимо решиться на некоторые жизненно-важные и актуальные для его возраста задачи.

     1.2 Задачи среднего возраста.

       Хэйвигхерст и Эриксон определяют ряд задач, выполнение которых необходимо для того, чтобы почувствовать удовлетворение от своей жизни (11). Кроме нескольких лонгитюдных исследований, существует относительно мало надежных данных о том, как изменяются люди в течение всей жизни. Основной причиной такого недостатка является лишь относительно недавнее признание психологами того факта, что взрослые люди тоже «растут». Карл-Густав Юнг одним из первых обратил внимание на вторую половину жизни, когда человек оказывается перед необходимостью найти и оправдать смысл своего существования. В настоящее время немногие психологи предлагают модели развития, охватывающие весь период жизни человека.

       Модель  развития взрослых Хэйвигхерста.

       Он  описывал модель развития индивида на протяжении всей его жизни с прагматических позиций. Он рассматривал взрослость как  ряд периодов, в течение которых  человек должен добиться выполнения определенных задач развития.

       Задачи  среднего возраста:

1. достижение зрелой гражданской и социальной ответственности;
2. достижение и поддержание целесообразного жизненного уровня;
3. выбор подходящих способов проведения досуга;
4. помощь детям стать ответственными и счастливыми взрослыми;
5. усиление личностного аспекта супружеских отношений;
6. принятие физиологических перемен середины жизни и приспособление к ним;
7. приспособление к взаимодействию со стареющими родителями.

       Эти задачи обеспечивают основной контекст развития.

       Применимы ли эти концепции, разработанные  в 1953 году к развитию взрослого человека в настоящее время? По-видимому, да, но не в отношении всех людей. В  наши дни для многих людей задачи развития в среднем возрасте включают в себя налаживание холостого  образа жизни или создание семьи  и воспитание маленьких детей, выбор  нового спутника жизни после развода  и привыкание к жизни в новом  браке, освоение новой профессии. Несмотря на то, что у большинства людей  задачи развития соответствуют временным  периодам, указанным Хэйвигхерстом, исключений стало гораздо больше, чем было прежде.

         Эриксон о развитии в среднем возрасте.

       Согласно  Эриксону, основная проблема, встающая перед людьми этого возраста – переход к генеративности, либо поглощенности собой и стагнация; продуктивности или инертности. Продуктивность появляется вместе с озабоченностью человека не только благополучием следующего поколения, но также и состоянием общества, в котором будет жить и работать это будущее поколение.

       Эриксон считает, что на стадии генеративности люди действуют в трех областях: в прокреативной области, порождая и удовлетворяя потребности следующего поколения; в продуктивной области, сочетая работу с семейной жизнью и создавая новое поколение; в креативной области, увеличивая культурный потенциал в более широком масштабе. У женщин генеративность выражается через просоциальное поведение, через погружение в процесс воспитания детей и заботу о любимых людях и через генеративные установки в работе.

       Те  взрослые, которым не удается стать  продуктивными, постепенно переходят  в состояние стагнации, поглощенности  собой, при котором основным предметом  заботы являются личные потребности  и удобства. Эти люди не заботятся ни о ком и ни о чем, они лишь потворствуют своим желаниям, также обедняются межличностные отношения. С утратой продуктивности прекращается функционирование личности как деятельного члена общества. Это явление – кризис среднего возраста – общеизвестно, он выражается в чувстве безысходности, безнадежности, бессмысленности жизни.

       Каждый  взрослый должен принять или отвергнуть мысль о своей ответственности  за возобновление и улучшение  всего, что могло бы способствовать сохранению и совершенствованию  нашей культуры. Таким образом, продуктивность выступает как забота более старшего поколения о тех, кто придет им на смену. Забота является личностным достоинством зрелости, представляет собой не только чувство долга, но и естественное желание внести свой вклад в жизнь будущих поколений.

      Те  взрослые, кому не удается стать  продуктивными, постепенно переходят  в состояние поглощенности собой, при котором основным предметом  заботы является личные потребности  и удобства.

      1.3 Мифы середины  жизни.

      Большинство людей полагают, что со среднего возраста рост и развитие человека прекращаются, что им придется расстаться со своими юношескими мечтами, с планами  в профессиональной карьере, семейной жизни и личного счастья. Если молодость – это надежды, то середина жизни – застой и страхи потерять здоровье.

      Рональд Кесслер считает такое мнение ошибочным. «Все говорит о том, что средний возраст – это лучшее время жизни. Изучая статистические данные по населению США, приходишь к выводу, что лучший возраст для человека – 50 лет. Вас еще не беспокоят болезни и недомогания пожилого возраста, и вы уже не мучаетесь тревогами молодых людей: полюбит ли кто-нибудь меня? Смогу ли я добиться успеха на работе? Уровень общего дистресса низкий: число депрессивных и тревожных состояний достигает минимумам примерно в 35 лет и не увеличивается до конца 70 лет. Вы здоровы. Вы деятельны. У вас достаточно денег, чтобы позволить делать многое из того, что вам нравится. Ваши семейные отношения устоялись, и вероятность развода очень невелика. Середина жизни – это «то самое», к чему вы стремились. Вы можете посвящать свое время бытию, а не становлению» (Gallagher, 1993).

      Кесслер и другие исследователи считают, что кризис середины жизни – это скорее исключение, чем правило. У подавляющего большинства людей переход в средний возраст переходит незаметно и плавно, по мере того, как на смену юношеским мечтам о славе, богатстве и красоте приходят более реалистичные ожидания.

      Кризис  середины жизни грозит в первую очередь  тем, кто склонен избегать самоанализа и использует защитный механизм отрицания, стараясь не замечать перемен, происходящих в его организме и его жизни. В результате, сорокапятилетний мужчина, все еще считающий, что он находится в прекрасной физической форме, может испытать эмоциональное потрясение, когда его пятнадцатилетний сын начнет обыгрывать его в баскетбол. «Такие люди ни за что не хотят расстаться со своими иллюзиями – говорит Кесслер – они проявляют чудеса изобретательности, продолжая себя обманывать, пока, наконец, реальность не заявляет о себе в полный голос». Интересно отметить следующее: Кесслер полагает, что кризис середины жизни более типичен для состоятельных людей, чем для малоимущих и для представителей рабочего класса. Очевидно, когда солидный счет в банке защищает вас от тягот и превратностей жизни, легче обманывать себя в отношении реалий среднего возраста.

      Может быть, людям, которые спокойно относятся  к достижению середины жизни, удалось  развить некое психологическое  качество или когнитивную способность, сродни мудрости? Пол Балтес определяет мудрого человека как обладающего обширными актуальными и процедурными знаниями, умеющего оценивать события и информацию в более широком контексте и способного справляться с неопределенностью.

      Время появления мудрости указывает на то, что в зрелом возрасте люди получают новый импульс – новый способ понимания жизни, более ориентированный  на служение людям. Вполне возможно, что  забота о людях и есть тот «замковый  камень процесса жизни, который отвергли строители».

     Ряд исследователей взрослого развития изучали сплетение когнитивных  способностей, личностных потребностей и социальных ожиданий, пытаясь определить стадии, или периоды развития взрослых людей. Их исследования, как правило, опираются на данные обширных лонгитюдных интервью с представителя разных возрастных когорт. На основе этих интервью ученые установили, что описываемые респондентами проблемы и интересы относятся к определенным возрастным периодам. Центральным содержанием этих периодов развития, как правило, оказываются нормативно определяемые кризисы, конфликты или проблемы.

       Кроме нескольких лонгитюдных исследований, существует относительно мало надежных данных о том, как изменяются люди в течение всей жизни. Основной причиной такого недостатка является лишь относительно недавнее признание психологами того факта, что взрослые люди тоже «растут». Карл-Густав Юнг одним из первых обратил внимание на вторую половину жизни, когда человек оказывается перед необходимостью найти и оправдать смысл своего существования.

       Развитие  личности определяют через стадии развития; во взрослости эти стадии описываются  как задачи. В числе задач развития, установленных Хэйвигхерстом для среднего возраста, - находится достижение зрелой гражданской и социальной ответственности, достижение и поддержание целесообразного жизненного уровня, помощь детям стать ответственными и счастливыми взрослыми и др. В отличие от Хэйвигхерста, Эриксон определял главную задачу среднего возраста в виде основного вопроса – генеративность против поглощенности собой. Чтобы избежать стагнации, люди должны заботиться о младшем поколении и о том, какой мир это поколение получит в наследство. Пэк расширил  описанную Эриксоном картину развития в среднем возрасте, включив в нее семь проблем развития: ценность мудрости против ценности физических сил, уравновешивание на новом уровне социального против сексуального  начала в человеческих отношениях, катексисная гибкость против катексисного обеднения, умственная гибкость против умственной ригидности и др.

       Исследования  мужчин в середине жизни показали, что большинство их них связаны  обязательствами как перед работой, так и перед семьей, и должны научаться справляться с проблемами, вызванными старением родителей и взрослением детей. Женщины в середине жизни традиционно определяют  себя через свое основное место в семейном цикле.

       Таким образом, середина жизни – это то время, когда люди критически анализируют и оценивают свою жизнь. Одни могут быть удовлетворены собой, для других - анализ прожитых лет может стать болезненным процессом.

      Глава 2. Особенности протекания кризиса середины жизни.

      2.1 Протекание кризиса у женщин.

      Как протекает период зрелости для женщин? Как она справляется со всеми  его проблемами? Прежде всего, это  возраст начинающегося физического  увядания, которое происходит постепенно и этот процесс дает о себе знать  в полную силу около 47 лет. Это время  перехода от половой зрелости к угасанию половой функции называется климактерическим периодом.

      Соматический  вид женщины претерпевает ряд  изменений – фигура чаще всего  полнеет, жир откладывается в  области бедер, что объясняется  общим понижением общего обмена веществ.

      Также женщина встает перед проблемой  использовании своего интеллекта для решения задач своего же развития.

      Многие  женщины ощущают в себе недостатки собственного мышления о жизни. Они  обращаются к философскому мышлению о жизни и религиозному знанию, чаще всего в виде самообразования, приобщения к церкви или в виде общественных организаций, цель которых  – духовный рост человека.

      Секреты уверенности в себе в период зрелости для женщины находятся во всех проявлениях жизни, если она овладевает обобщенной ее концепцией, основанной не на эмоциях, а на рефлексивном, рациональном, разумном отношении к ней. Для  этого у нее есть все потенциальные  интеллектуальные возможности, если она  действительно хочет научится искусству жить в новом периоде жизни.

      Период  зрелости – это время, когда женщина  может найти в себе силы для  достижения значимости в обществе, в семье, в собственных глазах за счет обновления границ собственного «Я», за счет возвращения к смыслу своей жизни, за счет осознания своей  экзистенциальности.

      Степень и глубина осознания потребности  в знаниях зависят от того, насколько  активное отношение взрослый человек  занимает какой-либо сфере своей  жизни. Потребность в знаниях  неустойчива, если она направлена на решение частных задач. Однако степень  ее устойчивости возрастает и потребность  становится ярко выраженной, когда  новые знания женщина связывает  с перспективами и планами  всей своей жизни, стремиться к проявлению своей экзистенции, к развитию своей концепции жизни.