Психология детских страхов

Волнение перед контрольной работой может плохо повлиять на способность ребёнка ответить на вопрос, который он точно знает, а лимит времени, отведённого на выполнение работы иногда заставляет детей делать глупые ошибки. Контрольные – это типичный случай запугивания себя, когда в голове постоянно крутятся мысли типа « Я недостаточно занимался, я не знаю правильного ответа, я по лучу плохую отметку». Волнение от этого усиливается, и очень скоро ребёнок попадает в ловушку запугивания, с трудом сосредотачиваясь на задании.

Упражнение.     Как избавиться от страха перед контрольной работой.

( Возраст: 8 –10 лет) 1.   Глубоко вдохни и выдохни. 2. Скажи себе: «Я постараюсь сделать это как можно лучше». 3.Если ты чувствуешь, что волнуешься во время контрольной, или начинаешь запугивать себя, ещё раз хорошо вдохни и выдохни напряжение.     Учитель не может гарантировать, что ученик получит самую высокую отметку, но получит прекрасную возможность показать, на что он способен.   Дети, которые не приобрели до школы необходимого опыта общения со сверстниками, неуверенные в себе, боятся не оправдать ожидания взрослых, испытывают трудности адаптации в школьном коллективе и страх перед учительницей.

Некоторые дети панически  боятся сделать ошибку, когда готовя уроки. Это происходит в тех случаях, когда родители педантично их проверяют и при этом очень драматично относятся к ошибкам. Даже, если родители не наказывают ребёнка, психологическое наказание всё равно присутствует. В младшем школьном возрасте отметка- не просто оценка конкретного результата деятельности. Она субъективно воспринимается ребёнком как оценка всей его личности.

«Ты плохой, потому что ты плохо учишься», - говорят ребёнку. Он соглашается, и возникает неразрешимый внутренний конфликт. Он сопровождается чувством неопределённости, неуверенности  в себе и различны - ми страхами. В ряде случаев страх перед школой вызван конфликтом со сверстниками, боязнью проявлений физической агрессии с их стороны. Чаще всего подобные страхи с возрастом меняют свой характер, иногда исчезают совсем.

Но, принимая длительный характер, они вызывают у ребёнка чувство бессилия, неспособность справиться со своими чувствами, контролировать их. Итак, большая часть страхов младших школьников лежит в области учебной деятельности: «боязнь быть не тем», страх сделать ошибку, боязнь получить плохую отметку, боязнь конфликта со сверстниками. Школьные страхи не только лишают ребёнка психологического комфорта, радости учения, но и способствуют развитию детских неврозов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.4 Выявление страхов

 

Прежде чем помочь детям  в преодолении страхов, необходимо выяснить, каким конкретно страхам  они подвержены. Выяснить весь спектр страхов можно специальным опросом  при условии эмоционального контакта с ребенком, доверительных отношений  и отсутствия конфликта. О страхах  следует расспрашивать кому-нибудь из знакомых взрослых или специалистов при совместной игре или дружеской  беседе. В последующем самим родителям  уточнить, чего именно и на сколько боится ребенок.

Беседа представляется как  условие для избавления от страхов  посредством их проигрывания и рисования. Начать спрашивать о страхах по предлагаемому  списку имеет смысл у детей  не раньше 3 лет, вопросы должны быть доступными для понимания в этом возрасте. Беседу следует вести неторопливо  и обстоятельно, перечисляя страхи и ожидая ответа «да» - «нет» или  «боюсь» - «не боюсь». Повторять вопрос о том, боится или не боится ребенок, следует только время от времени. Тем самым избегается наводка  страхов, их непроизвольное внушение. При стереотипном отрицании всех страхов просят давать развернутые  ответы типа «не боюсь темноты», а не «нет» или «да». Взрослый, задающий вопросы, сидит рядом, а  не напротив ребенка, не забывая его  периодически подбадривать и хвалить  за то, что он говорит все как  есть. Лучше, чтобы взрослый перечислял страхи по памяти, только иногда заглядывая в список, а, не зачитывая его.

«Скажи, пожалуйста, ты боишься или не боишься:

1. когда остаешься один;
2. нападения;
3. заболеть, заразиться;
4. умереть;
5. того, что умрут твои родители;
6. каких-то людей;
7. мамы или папы;
8. того, что они тебя накажут;

Есть еще два страха – сделать что-либо не так, неправильно (плохо у

дошкольников) и не успеть – можно определить дополнительно. Вместе со

страхом опоздать подобная триада страхов указывает на наличие  социальной тревожности как повышенного фона беспокойства. Это может быть и нормой, но не раньше 8 – 9 лет и при отсутствии навязчивых опасений и сомнений на данный счет.

Методика выявления страхов  у детей с помощью рисунков проводится с целью понять интересы, увлечения детей, особенности их темперамента, переживаний и внутреннего мира ребёнка.     Детям предлагалось рисовать на темы: «В школе», «На улице, во дворе», «Семья», «Что мне снится страшное или чего я боюсь днём», «Что было со мной самое плохое или самое хорошее», «Кем я хочу стать».

Сначала детям было предложено рисовать цветными карандашами. С целью активизации интереса к рисованию дома, за месяц до этого, детей попросила, принести свои рисунки, чтобы некоторые из них показать в классе. На первых двух подготовительных занятиях было предложено детям темы выбрать самим. Дети рисовали : медведя, машины, деревья, лес, людей и т.д.

После подготовительных занятий  можно приступать к тематическому  рисованию. Такие занятия проводились  два раза в неделю и затрагивали  одну или две те – мы. Анализ рисунков. Рисунки на тему «В школе» Рисунки получились самые разнообразные. Некоторые дети рисовали только школу, столы и учителя; другие рисовали только своих одноклассников, учителей, чем занимаются на переменах, в группе продлённого дня; третьи же рисовали только себя в центре внимания.

Целью тестирования является выявление детей с подлинной  школьной тревожностью. Экспериментальный  материал -14 рисунков. Каждый рисунок представляет некоторую типичную для жизни младшего школьника ситуацию. Каждый рисунок выполнен в двух вариантах: для девочки (на рисунке изображена девочка) и для мальчика (на рисунке изображён мальчик). Каждый рисунок снабжён двумя дополнительными рисунками детской головы.

Всего в основном списке 29 различных страхов. В качестве единицы отсчета используется среднее  число страхов, которое сопоставляется  с аналогичным числом, полученным от деления суммы всех страхов  в соответствующей возрасту вашего ребенка контрольной группе на число  опрошенных детей и подростков.

Мы должны с уважением  отнестись к страху ребенка, даже если он совершенно беспочвен, или же вести себя так, словно вы давно знаете и нисколько не удивляетесь его  испугу; кроме того, надо взять себе за правило употреблять понятие  страх без всяких опасений и не считать его словом, на которое  наложен запрет. Какой бы способ борьбы с детским страхом вы не выбрали, важно, чтобы вы не оставляли  жалобы ребенка без внимания. Только таким образом вам удастся  воспитать не закомплексованного, уверенного в себе человека.

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Преодоление страха и тревожности у детей.

 

А.Спиваковская: «Главное, что нужно  сделать родителям в таких  случаях, - это устранять основные причины повышения общей тревожности  ребенка. Для этого заставьте  себя внимательно присмотреться  к ребенку, к самим себе, ко всей ситуации в семье в целом. Необходимо критично пересмотреть свои требования к ребенку, обратив внимание на то, не слишком ли родительские запросы  превышают реальные возможности  ребенка, не слишком ли часто он оказывается  в ситуации «Тотального неуспеха». Родителям надо помнить, что ничто  так не окрыляет ребенка,  как  удача, радость от хорошо выполненного, даже самого маленького дела, и ничто  так не в состоянии заглушить  в ребенке чувство самоуважения, усилить чувство тревожности  как часто повторяющиеся неудачи. Тогда станет ясно, по какому пути должны направлять свое воспитание родители, дети которых испытывают страхи. Родители должны всеми силами повысить чувство  уверенности ребенка в себе, дать ему переживание успеха, показать, как он силен, как он может, приложив усилия, справиться с любой трудностью. Очень полезно пересмотреть применяемые  методы поощрения и наказания, оценить: не слишком ли много наказаний? Если это так, то следует усилить поощрения, направить их на повышение самоуважения, на подкрепление самооценки ребенка, на воспитание уверенности и усиление чувства безопасности.

Именно тогда, когда ребенку  трудно, когда он охвачен тягостным  переживанием, родители могут с наибольшей полнотой проявить свою любовь, свою родительскую нежность. Помочь ребенку справиться со страхами – это значит пережить совместную радость от обретенной победы над самим собой. Это будет  вашей общей победой, потому что  измениться нужно не только ребенку, но и его родителям. Не стоит жалеть труда для достижения такой победы, ведь наградой будет ваш собственный  ребенок – освобожденный от страха, а значит, приготовленный для обретения нового жизненного опыта, открытый для радости, для счастья.

А.Фромм, Т.Гордон считают, что для  того чтобы помочь ребенку преодолеть страх, родителям необходимо понять, что кроется за страхом ребенка. Полезно сделать любое усилие, чтобы улучшить отношения с детьми. А для этого мы должны умерить  свои требования к детям, реже наказывать их и меньше обращать внимания на враждебность, которую они время от времени  проявляют к нам. Мы должны дать им понять, что гнев, который они  иногда испытывают к родителям, а  мы к ним, - это совершенно естественное и нормальное явление и оно  может повлиять на наши дружеские  чувства. Это, разумеется, точка зрения взрослого человека, а ребенку  мы можем доказать свою любовь только ровным и неизменным отношением к  нему.

Снятие страха, когда он возникает, в огромной мере зависит от того, насколько нам удается успокоить ребенка, вернуть ему душевное равновесие: насколько мы понимаем его и как относимся к его страхам. Необходимо создать такую обстановку в семье, чтобы дети поняли: они без стеснения могут сказать нам обо всем, что их напугало. И они сделают это только в том случае, если не будут бояться нас и почувствуют, что мы не осуждает их, а понимаем.

Психологи выделяют два способа  преодоления тревожности у детей.

1. Выработка конструктивных способов поведения в трудных для ребёнка

ситуациях, а также овладение приёмами, позволяющими

справиться с излишним волнением, тревогой.

2. Укрепление уверенности в себе, развитие самооценки и представления

О себе, забота о «личностном росте» человека.

Для преодоления школьной тревожности у учащихся 1 класса, необходимо:

Смягчить, снизить силу потребностей, связанных с внутренней

позицией школьника.

Развить и обогатить оперативные  навыки поведения, деятельности, общения  с тем, чтобы новые навыки, более  высокого уровня, позволили детям  отказаться от неправильно сложившихся  способов реализации мотива, чтобы  дети могли свободно выбрать продуктивные формы.

Вести работу по снятию излишнего  напряжения в школьных ситуациях.

Для снятия тревожности у  младших школьников существуют целые  комплексы приёмов, упражнений. Однако центральную роль играют 2 метода.

Метод последовательной десенсибилизации. Суть его состоит в том, что ребёнка помещают в ситуации, связанные с областью, вызывающей у него тревогу и страх, начиная с тех, которые могут лишь немного его волновать, и кончая теми, которые вызывают сильную тревогу, возможно, даже испуг. Для снятия напряжения ребёнку предлагают сосать конфету.

Метод «отреагирования» страха, тревоги, напряжения. Осуществляется с помощью игры- драматизации «в очень страшную, школу», где сначала с

помощью кукол- петрушек, в форме театральных этюдов дети изображают пугающие их ситуации школьной жизни, причём все «пугающие» моменты должны быть доведены до крайней степени («так чтобы зрителям было очень страшно»). Кроме того, можно применять приёмы «рисование страхов»,

«рассказы о страхах», причём акцентироваться должна школьная тематика.

Важным направлением этой работы является развитие у детей мотива компетентности, стремления быть не хуже других, не мириться с собственной «неполноценностью».

Особо следует сказать  о приёмах, помогающих детям снять  повышенную напряжённость. С ней  часто бывают связаны двигательные беспокойства, агрессивность. Здесь можно использовать щит, который держит взрослый и в который можно стучать игрушечным мячом, бить кулаком и т.п. Это приём можно применять в зависимости от условий.

Работа учителя по снятию школьной тревожности и страхов  может проводиться непосредственно  в ходе учебных занятий, когда используются отдельные методы и приёмы, описанные выше, а также в специальной группе. Эта работа будет иметь эффект только при создании благоприятных условий семье и школе, где хорошие отношения будут поддерживать ребёнка.

Расскажите ребенку, как вы сами или кто-то из общих знакомых пережил  точно такой же страх и сумел  его преодолеть. Надо показать малышу, что мы понимаем его страх и  готовы быть рядом, чтобы помочь, когда  он захочет побороть его.

Важно предложить ребенку помощь, когда он просит о ней, и поставить  перед ним цель, когда он психологически готов принять ее и следовать  ей».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

 

Страх-это эмоция, которая  может возникнуть в любом возрастном периоде. Очень большая часть  страхов младших школьников лежит  в области учебной деятельности. Здоровые психически и физически  дети с радостью и нетерпением  ждут начала школьной жизни. Они быстро осваиваются в ней, не вызывая  никаких невротических реакций  на изменение своей жизни. Вместе с тем, есть дети, которые страдают настоящей школьной фобией.