Окружающая среда и физическая культура

План:

 

1. Введение__________________________________________________3
2. Среда обитания и жизнедеятельности человека________________4
3. Факторы окружающей среды, воздействующие на человека____5
4. Оценка влияния загрязнения атмосферного воздуха на здоровье населения России________________________________________________7
5. Классификация основных форм деятельности человека________9
6. Заключение_______________________________________________16
7. Список использованной литературы_________________________18

 

Введение:

 

Многовековой жизненный опыт человечества, начиная с периода его зарождения и вплоть до настоящего времени, привел к однозначному пониманию и признанию огромной, подчас решающей, роли влияния окружающей среды на здоровье отдельного человека и человеческого общества в целом.

Под окружающей средой современная  медицинская наука понимает совокупность всего того, что окружает человека в повседневной жизни и непосредственно  или косвенно воздействует на его  здоровье и условия этой жизни.

В широком понимании  термина «Окружающая среда» (ОС) в неё входит вся наша планета и космическое пространство, в котором она находится. В более узком смысле ОС представляет собой только биосферу, т.е. природную оболочку Земли, в которой сконцентрированы все населяющие её живые организмы.

Основными составляющими природной ОС являются почва (литосфера), солнечная радиация и другие космические факторы, воздушная (атмосфера) и водная (гидросфера) оболочки. Их исходные физические и химические свойства, характер и уровень загрязнения формируют экологические условия жизни и деятельности человека.

По своему происхождению, окружающая среда представляет собой  совокупность нескольких групп факторов воздействия на человека, флору и  фауну в целом - это природные, факторы социальной среды - результаты бытовой, хозяйственной, производственной и творческой деятельности человека. И биологические факторы - барометрическое давление, газовый состав и влажность воздуха, температура окружающей среды, солнечная радиация.

 

Среда обитания и жизнедеятельности человека

 

В жизненном  цикле человек и окружающая его  среда обитания образуют постоянно  действующую систему «человек –  среда обитания».

Среда обитания – окружающая человека среда, обусловленная  в данный момент совокупностью факторов (физических, химических, биологических, социальных), способных оказывать прямое или косвенное, немедленное или отдаленное воздействие на деятельность человека, его здоровье и потомство.

Действуя в  этой системе, человек непрерывно решает, как минимум, две основные задачи:

– обеспечивает свои потребности в пище, воде и воздухе;

– создает и  использует защиту от негативных воздействий, как со стороны среды обитания, так и себе подобных.

Негативные  воздействия, присущие среде обитания, существуют столько, сколько существует Мир. Источниками естественных негативных воздействий являются стихийные явления в биосфере: изменения климата, грозы, землетрясения и т.п.

Постоянная  борьба за свое существование вынуждала  человека находить и совершенствовать средства защиты от естественных негативных воздействий среды обитания. К сожалению, появление жилища, применение огня и других средств защиты, совершенствование способов получения пищи – все это не только защищало человека от естественных негативных воздействий, но и влияло на среду обитания.

На протяжении многих веков среда обитания человека медленно изменяла свой облик и, как следствие, мало менялись виды и уровни негативных воздействий. Так продолжалось до середины XIX в. – начала активного роста воздействия человека на среду обитания. В XX в, на Земле возникли зоны повышенного загрязнения биосферы, что привело к частичной, а в ряду случаев и к полной региональной деградации. Этим изменениям во многом способствовали:

– высокие темпы  роста численности населения  на Земле (демографический взрыв) и  его урбанизация;

– рост потребления  и концентрация энергетических ресурсов;

– интенсивное  развитие промышленного и сельскохозяйственного  производства;

– массовое использование  средств транспорта;

– рост затрат на военные цели и ряд других процессов.

 

Факторы окружающей среды, воздействующие на человека

 

В процессе жизнедеятельности на человека постоянно  воздействуют различные факторы  окружающей  среды:

– природные факторы (солнечная радиация и другие физические воздействия космического происхождения (галактические, луна, межпланетное магнитное поле и др, температура, влажность, скорость движения и давление воздуха, температура ограждающих поверхностей (радиационная температура от строительных конструкций, почвы, оборудования и др.), шум, вибрация, ионизирующие излучения, освещенность, электромагнитные волны и др. )Все это так называемая физическая окружающая среда;

– биологические факторы растительного и животного окружения (безвредные и вредные микроорганизмы, вирусы, глисты, грибки, разные животные и растения и продукты их жизнедеятельности.);

– факторы социальной среды ( природные и искусственного происхождения химические элементы и соединения (загрязнители), входящие в состав воздуха, воды, почвы, пищевых продуктов, строительных материалов, одежды, обуви, различных предметов обихода и интерьера, бытовой электротехники, промышленного оборудования и др.)

Из внешней  среды в организм поступают вещества, необходимые для его жизнедеятельности  и развития, а также раздражители (полезные и вредные), которые нарушают постоянство внутренней среды. Организм путем взаимодействия функциональных систем всячески стремится сохранить необходимое постоянство своей внутренней среды.

Деятельность  всех органов и их систем в целостном  организме характеризуется определенными  показателями, имеющими те или иные диапазоны колебаний. Одни константы стабильны и довольно жесткие (например, рН крови 7,36 - 7,40, температура тела - в пределах 35 - 42°), другие и в норме отличаются значительными колебаниями (например, ударный объем сердца - количество крови, выбрасываемой за одно сокращение - 50 - 200 см). Низшие позвоночные, у которых регуляция показателей, характеризующих состояние внутренней среды, несовершенна, оказываются во власти факторов окружающей среды. Например, лягушка, не обладая механизмом, регулирующим постоянство температуры тела, дублирует температуру внешней среды настолько, что зимой все жизненные процессы у нее затормаживаются, а летом, оказавшись вдалеке от воды, она высыхает и гибнет. В процессе филогенетического развития высшие животные, в том числе и человек, как бы сами себя поместили в теплицу, создав свою стабильную внутреннюю среду и обеспечив тем самым относительную независимость от внешней среды.

Рассмотрим, в чем проявляется воздействие  на человека различных факторов окружающей среды. Природные и социально-биологические факторы, влияющие на организм человека, неразрывно связаны с вопросами экологического характера. Деятельность человека во многом зависит от экологии, это бесспорно.

Человек зависит от условий среды обитания точно так же, как природа зависит от человека. Между тем влияние производственной деятельности на окружающую природу (загрязнение атмосферы, почвы, водоемов отходами производства, вырубка лесов, повышенная радиация в результате аварий и нарушений технологий) ставит под угрозу существование самого человека. К примеру, в крупных городах значительно ухудшается естественная среда обитания, нарушаются ритм жизни, психоэмоциональная ситуация труда, быта, отдыха, меняется климат. В городах интенсивность солнечной радиации на 15—20% ниже, чем в прилегающей местности, зато среднегодовая температура выше на 1—2"С, менее значительны суточные и сезонные колебания, ниже атмосферное давление, загрязненный воздух. Все эти изменения оказывают крайне неблагоприятное воздействие на физическое и психическое здоровье человека. Около 80% болезней современного человека — результат ухудшения экологической ситуации на планете. Экологические проблемы напрямую связаны с процессом организации и проведения систематических занятий физическими упражнениями и спортом, а также с условиями, в которых они происходят.

Человек по своей сути существо активное, он не может находиться без движения. Функциональная активность человека характеризуется различными двигательными актами: сокращением мышцы сердца, передвижением тела в пространстве, движением глазных яблок, глотанием, дыханием, а также двигательным компонентом речи, мимики.

На  развитие функций мышц большое влияние  оказывают силы гравитации и инерции, которые мышца вынуждена постоянно преодолевать. Важную роль играют время, в течение которого развертывается мышечное сокращение, и пространство, в котором оно происходит.

 

Оценка  влияния загрязнения атмосферного воздуха на здоровье населения России

 

Степень загрязненности воздуха оценивается с помощью систем мониторинга. Система мониторинга качества воздуха в Москве основана на 28 автоматических станциях контроля (АСК), измеряющих концентрации 18 наиболее важных загрязняющих веществ, включая ТЧ10 и озон. АСК расположены во всех районах: жилых, промышленных, расположенных вдоль шоссе и в защитных зонах. Все данные АСК отправляются в информационно- аналитический центр - государственное природоохранное учреждение «Мосэкомониторинг» (http://www.mosecom.ru/). Подобная система мониторинга действует и в Санкт-Петербурге.

Оценка влияния загрязнения  атмосферного воздуха на здоровье населения  России, основанная на данных мониторинга  за 1993 и 1998 годы, показала, что 15-17% общей  годовой смертности (до 219 000-233 000 преждевременных  смертей) могло быть вызвано мельчайшими частицами (Reshetin and Kazazyan, 2004).

Исследования вреда, причиненного здоровью вследствие загрязнения воздуха  в городах России, свидетельствуют  о существенных негативных последствиях для здоровья и об увеличении смертности.

По данным программы  по транспорту, здоровью и окружающей среде (THE PEP, 2006), загрязнение воздуха  автомобильным транспортом сказывается  на здоровье около 10-15 миллионов городских  жителей России. В центрах крупных  городов автомобильный транспорт является причиной более 80% общих выбросов в атмосферу. В 2002 году среднегодовая концентрация вредных загрязняющих веществ превысила предельно допустимый уровень в 201 российском городе, где проживает 61,7% городского населения. По подсчетам, 22 000-28 000 смертей людей старше 30 лет в России были связаны с выбросами автомобильного транспорта (ECMT, 2004).

Загрязнение воздуха  в крупнейших городах России за последние  годы увеличилось, главным образом, вследствие увеличения в воздухе концентрации бензопирена. Число городов с концентрациями бензопирена, превышающими ПДК, также увеличилось за пять последних лет (до 47% в 2004 году), что связывают с лесными пожарами, ростом промышленного производства без внедрения надлежащих мер по борьбе с загрязнением, использованием дизельных автомобилей и сжиганием мусора (UNECE, 2006).

 

Классификация основных форм деятельности человека

 

Характер и организация  трудовой деятельности оказывают существенное влияние на изменение функционального состояния организма человека. Многообразные формы трудовой деятельности делятся на физический и умственный труд.

Физический труд характеризуется  в первую очередь повышенной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и его функциональные системы (сердечно-сосудистую, нервно-мышечную, дыхательную и др.), обеспечивающие его деятельность. Физический труд, развивая мышечную систему и стимулируя обменные процессы, в тоже время имеет ряд отрицательных последствий. Прежде всего это социальная неэффективность физического труда, связанная с низкой его производительностью, необходимостью высокого напряжения физических сил и потребностью в длительном – до 50 % рабочего времени – отдыхе.

Умственный  труд объединяет работы, связанные  с приемом и переработкой информации, требующей преимущественного напряжения сенсорного аппарата, внимания, памяти, а также активизации процессов мышления, эмоциональной сферы. Для данного вида труда характерна гипокинезия, т.е. значительное снижение двигательной активности человека, приводящее к ухудшению реактивности организма и повышению эмоционального напряжения. Гипокинезия является одним из условий формирования сердечно-сосудистой патологии у лиц умственного труда. Длительная умственная нагрузка оказывает угнетающее влияние на психическую деятельность: ухудшаются функции внимания (объем, концентрация, переключение), памяти (кратковременной и долговременной), восприятия (появляется большое число ошибок).

В современной  трудовой деятельности чисто физический труд не играет существенной роли. В  соответствии с существующей физиологической классификацией трудовой деятельности различают формы труда, требующие значительной мышечной активности, механизированные формы труда, формы труда, связанные с полуавтоматическим и автоматическим производством, групповые формы труда (конвейеры), формы труда, связанные с дистанционным управлением, и формы труда интеллектуального (умственного) труда.

Формы труда, требующие  значительной мышечной активности, имеют  место при отсутствии механизации. Эти работы характеризуются в  первую очередь повышенными энергетическими затратами. Особенностью механизированных форм труда являются изменения характера мышечных нагрузок и усложнения программы действий. В условиях механизированного производства наблюдается уменьшение объема мышечной деятельности, в работу вовлекаются мелкие мышцы конечностей, которые должны, обеспечить большую скорость и точность движений, необходимых для управления механизмами. Однообразие простых и большей частью локальных действий, однообразие и малый объем воспринимаемой в процессе труда информации приводит к монотонности труда. При этом снижается возбудимость анализаторов, рассеивается внимание, снижается скорость реакций и быстро наступает утомление.