Соревновательная деятельность в танцевальном спорте: особенности и оценка

Спортивный бальный танец  является сложно-координационным видом  спорта и требует как от танцора, так и от танцевальной пары в целом  постоянного анализа и контроля всех положений и действий, от которых  зависит эффективность спортивной деятельности.

В условиях повышенных требований к точности выполнения определенных двигательных или умственных операций, а так же при исполнении сложных  танцевальных фигур, особенно поддержек, танцоры, прежде всего, должны уметь  владеть собой. Большие трудности  возникают при контроле за собственными эмоциональными состояниями особенно в условиях соревнования. Эмоциональные переживания отношений человека к внешним явлениям и собственной деятельности, эмоциональные состояния и реакции далеко не всегда доступны полному сознательному контролю и управлению. От воли танцоров не зависит появление того или иного чувства.

Возрастная категория, класс  мастерства и классификационная  группа являются основными системообразующими категориями построения учебно-тренировочного и соревновательного процессов  в танцевальном спорте.

Под классом мастерства в  спортивных танцах понимается определенный уровень физического развития, психологической  и музыкально-эстетической подготовленности танцора, обеспечивающие ему способность  исполнять фигуры и танцы определенной степени сложности в техническом  и хореографическом отношении на различных этапах тренировочного процесса, связанных с возрастом спортсмена.

Если танцевальная пара выходит  на соревнование с целью потренироваться, а не за результатом, то основная задача на этом выступлении - проверить свою подготовку, сравнивая себя только с самим собой, оценить, что мешало танцевать на турнире, а что наоборот, помогло. Цель - использовать всю полученную на этом турнире информацию для подготовки к более серьезному соревнованию.

Если же танцевальная пара выходит на турнир с целью выяснить, каково место этой пары на данный момент по сравнению с соперниками, то это  уже накладывает определенный настрой  и вызывает излишнее напряжение. В  этом случае, основной задачей спортсменов  при настрое на такие соревнования является не допустить, что бы напряжение повлияло на качество исполнения танца.

Все действия конкурсных танцоров на соревнованиях заранее определены, многократно отрепетированы и в  значительной мере освоены, их внешне наблюдаемый «объем» по сравнению с другими видами спорта значителен. Для того чтобы напряжение не влияло на танец, на турнире необходимо быть уверенным во всем.

В танцевальном спорте много  аспектов и параметров оценки танцевальной пары на соревнованиях, определены для  судейства лишь основные из них, и  они тоже имеют весьма размытые определения. В танцах не измеряют объем мышц сантиметром, скорость вращений по секундомеру, артистизм и эмоциональный накал  по каким-то психометрическим приборам, одним словом, не определяют цифрами, насколько одна пара лучше другой так, как это можно сделать  в других видах спорта. На площадке танцует несколько пар, и для  того, что бы судья мог оценить  танец каждой, он успевает уделить  паре всего несколько секунд своего внимания. И если танец пары неровен, нестабилен, то нет никакой гарантии того, что эти несколько секунд будут лучшей частью танца данной конкретной пары.

Спортивные танцы как  вид соревновательной деятельности требует от танцоров значительных затрат и нервной энергии, сохранение которой  необходимо, как в предстартовом  периоде, так и во время заключительных финальных выступлений.

В отличие от многих видов  спорта успех в спортивных танцах зависит не только от физических данных спортсмена, но и от его психологических  качеств, таких как умения концентрировать внимание, делать выбор и принимать решения в сложных ситуациях, тонкой сенсомоторной координации, точного анализа своих ощущений, умение сохранять и вызывать особую психологическую атмосферу - чувство танца, чувство себя в нем, умение выдерживать конкуренцию и, наконец, устойчивости всех этих процессов в стрессовых ситуациях, формирование эмоциональной соревновательной устойчивости.

Исследования подтверждают, что физические нагрузки танцевальной пары на соревнованиях достаточно велики, однако, не меньший груз ложится  на центральную нервную систему. Авторы подчеркивают, что недостаточный  уровень эмоциональной устойчивости нередко становится причиной неудачного выступления спортсменов на соревнованиях.

Эмоции, переживаемые во время  соревнований, могут оказывать разное влияние на психическое состояние  танцоров. Стенические эмоции повышают жизнедеятельность организма, способствую  наиболее успешному выполнению деятельности, в то время как астенические - понижают, препятствуют.

Особую значимость для  эффективности регуляции деятельности в спортивных танцах, как и во многих других видах деятельности, имеют эмоционально-волевые особенности  личности. По мнению многих авторов, важнейшим  требованием, предъявляемым к спортсменам, является умение показать высокий спортивный результат в самых напряженных  условиях соревнований. Следовательно, возрастает зависимость эффективности  деятельности конкурсного танцора  от индивидуально-психологических  качеств, в частности, от индивидуальных свойств нервной системы, особенностей темперамента, имея ввиду спорт высших достижений.

Существует мнение, что  необходимым условием достижения высоких  результатов в спорте является наличие  сильного типа нервной системы, подвижности  и уравновешенности нервных процессов. Однако за последнее время накоплено  много данных о том, что среди  юных танцоров и в массовом спорте значительное количество лиц со слабой нервной системой добиваются высоких  результатов. Очевидно, что инертность и неуравновешенность нервной системы  не является противопоказанием для  успешности танцевальной соревновательной деятельности. В некоторых спортивных специальностях, в том числе и  в спортивных танцах, это положение  распространяется и на танцоров высокого класса мастерства, вплоть до лучших пар  страны, что можно объяснить компенсаторными  возможностями психики человека.

Высокие достижения современного танцевального спорта постоянно  предъявляют требования к научно-педагогическому  подходу к вопросам подготовки и  участия юных танцоров в ответственных  соревнованиях. Даже опытные танцевальные пары не всегда способны показать результат, соответствующий их подготовленности. Поэтому вопрос об оценке, прогнозировании и повышении соревновательной эмоциональной устойчивости юных танцоров, надежности соревновательной деятельности танцевальных пар является одной из наиболее важных научно-педагогических проблем.

Изучение эффективности, надежности и результативности соревновательной деятельности конкурсных пар обусловлено  необходимостью иметь информацию о  вероятности сохранения ими в  напряженных условиях соревнований высокого уровня работоспособности, эффективности  технических действий. Уметь прогнозировать эмоциональную устойчивость танцора  в соревновательной борьбе на протяжении длительного периода, разрабатывать  научно-педагогические и практические методы повышения эффективности  и устойчивости его деятельности.

По мнению авторов, надежность соревновательной деятельности танцора  в спортивных танцах связана хорошей  физической и технической подготовленностью, а так же с высоким уровнем  развития таких качеств как мышление, концентрация внимания, волевые усилия, психологическая активность, эмоциональная  устойчивость.

Выступление на крупных соревнованиях, где принимает участие большое  количество танцевальных пар и проходящих в течение длительного времени, предъявляет повышенные требования к вниманию танцора. В течение  всего турнира спортсмену приходится во время подготовки к каждому  новому танцу многократно сосредотачивать  свое внимание на основных технических  характеристиках, хореографических композиционных элементах, исполнению определенных ролей, соответствующих характеру каждого  танца.

Танцоры контролируют очередность  заходов выхода на площадку для исполнения каждого нового танца, выбирают самое  удобное место на паркете для  исполнения своей конкурсной композиции, следят за танцующими рядом парами и уходят от возможных столкновений.

Реакция танцора на различные  отвлекающие факторы при исполнении танца обычно внешне не проявляется  вследствие его усилий, однако нередко  нарушается ритм, музыкальность, иногда очередность исполнения фигур в  композиции, что может привести к  ухудшению впечатления, производимого  парой и потере результативности. В связи с этим можно отметить, что устойчивость и концентрация внимания является одним из ведущих  факторов надежности выступления.

Авторы считают, что к  наиболее необходимым и целесообразным психическим действиям в спортивных танцах следует отнести, прежде всего, умение полностью концентрировать  внимание на предстоящих действиях  или событиях, «отключаться» от всех помех и окружающей среды, а также  овладение приемами самоубеждения, идеомоторной тренировки и другими подобными элементами психологической подготовки. Концентрация на негативе исходит уже из самой спортивной системы, где есть только один принцип: «Выигрывает лучший». Таким образом, сама фиксация на выигрыше предполагает концентрацию на преодолении своего несовершенства, что, как ни странно, и ведет к снижению соревновательной устойчивости.

«Быть, чтобы победить» - это серьезная стрессовая ситуация существующая на большинстве спортивных состязаний. Танцевальный спорт не исключение такому размышлению. Быть, чтобы победить - желание быть высоко оцененным. Многие нуждаются в этом, чтобы достичь дальнейшего успеха. К сожалению «быть, чтобы победить», часто путают с желанием стать  лучше, чем другие. Это ожидает  и конкурентоспособных спортсменов, которые хотят победы и начинающих танцоров.

Жажда победы, амбиции юных танцоров зачастую выше по показателям, относительно их технической и физической подготовки. Каждый второй танцор мечтает  быть победителем но, к сожалению, первое место только одно, а желания  работать над собой, добиваться признания  путем прохождения трудностей, имеют  единицы.

Как отмечает большинство  специалистов, для ведения успешной соревновательной деятельности в танцевальном спорте очень важным моментом является развитие памяти.

Основной элемент танца - работа мышц. Мышечная память складывается из запоминания определенных мышечных ощущений, возникающих в процессе выполнения тренировочных и соревновательных фигур и элементов, но мышцы запоминают информацию лишь тогда, когда нагрузка на них превышает норму (обычные  каждодневные нагрузки), когда мышцы  нагружаются до предела. На этом основан  тренинг во всех двигательных видах  спорта. Мышцы не любят бессмысленных  повторений: если танцор одно и то же движение делает с одинаковой нагрузкой, не увеличивая растяжение, или сокращение, или силу, скорость, амплитуду - мышцы  не запоминают это движение. Танцор может запомнить его зрительно, но для мышц оно остается чужим, неудобным, не ляжет в основу танца. Если идет упор на зрительное запоминание движения, мышечная память выключается или, по крайней мере, не работает в полном объеме.

Эксперименты показывают, что один и тот же танцор, разучивающий движение перед зеркалом, ошибается  гораздо чаще, чем когда он занимается без зеркала, - он словно охватывает свое тело внутренним взглядом, через  мышцы чувствует, что и как  он делает, контролирует движение изнутри.

Кратковременная память позволяет  спортсмену сохранить на некоторое  время довольно полную картину увиденного, например, распределение судейской  бригады на танцевальной площадке, от чего зависит тактически верное расположение пары на паркете для  исполнения конкурсной композиции.

Исследования ряда специалистов показали, что для спортивных танцев характерны значительные мышечные усилия. Выступление танцора на соревновании сводится к многократному выходу на танцевальную площадку для поочередного исполнения всех танцев программы, каждый из которых должен быть основан на хорошем уровне физической и технической  подготовке. Танцевальной парой должны быть продемонстрированы ритм, скорость, сила, растяжка, взаимодействие в паре, чувство танца, артистизм и энергетика.

Кроме того, во время исполнения танца большое значение имеет  взаимопонимание, синхронность и станцованность пары.

У танцевального спорта существует качество, не присущее более ни одному виду спорта - невозможность быть спортсменом  одному, необходимость пары. Например, в фигурном катании есть одиночное  катание, а в спортивных танцах его  нет. Потому что в этом случае спортивный танец потерял бы свое основное качество и черту - смысл, который в него заложен исторически. Это качество есть и достоинство и недостаток. Достоинство парного танцевания заключается в красоте взаимодействий и взаимоотношений между партнером и партнершей, в контрасте мужского и женского танца, богатстве переплетений характеров, задаваемых тем или иным танцем. Недостаток же парного танцевания заключен в тех препятствиях, которые танцорам приходится преодолевать для того, чтобы добиться взаимопонимания как личностного, так и танцевального характера.

Таким образом, одним из составляющих соревновательной эмоциональной устойчивости и залогом успешной танцевальной карьеры являются прочные отношения  в паре. Пара, которая долгое время  танцует вместе, показывает лучшие результаты в силу станцованности, высокого уровня взаимопонимания как простого, человеческого, так и танцевального - лучшего чувствования партнера.

Хочется обратить внимание на финальные выступления танцоров, предъявляющих ряд определенных требований, прежде всего, к психике  спортсменов.

Исследования подтверждают, что это обусловлено следующими причинами:

- финальные выступления  проходят после проведения отборочных  туров соревнования, а значит  на фоне определенного утомления,  так как времени между отборочными соревнованиями и финальным туром недостаточно для полного восстановления танцора;

- на выступление танцевальной  пары в финале, влияет место,  на котором пара попадает в  финал, после полуфинальных соревнований;