Взаимосвязь гармоничности образа жизни и эмоционального выгорания в семейной жизни

Примечание: В-высокий уровень, ПВ-псевдовысокий уровень, С-средний уровень, Н-низкий уровень гармоничности силы интересов, занятий, образа жизни.

Из приведенных в таблице показателей видно, что у большинства респондентов(65%) имеется средний уровень гармоничности образа жизни.

20% имеют – высокий уровень гармоничности образа жизни, а у оставшийся части респондентов(15%) наблюдается низкий уровень гармоничности образа жизни. С низким уровнем гармоничности образа жизни человек неосознанно строит такие системы адаптивно необходимых интересов и видов жизненного функционирования, не позволяющих поддерживать физическое, психическое, социальное и духовное здоровье на хорошем уровне и успешно реализовывать свое жизненное предназначение.

Наиболее ярких противоречий между силой интереса (А) и его осуществлением (Б) выявлено в трех случаев, т.е. можно говорить о внутренней дисгармонии у респондентов, требующих оперативных решений по гармонизации образа жизни с целью его смягчения или устранения.

Таким образом, в результате решения второй задачи можно сделать вывод о том, что у большинства респондентов(65%) имеется средний уровень гармоничности образа жизни. То есть испытуемые имеют оптимально организованный процесс жизнедеятельности, способствующий сохранению здоровья, личностному росту и творческому функционированию.

Задача 3:. Определить взаимосвязь гармоничности образа жизни и эмоционального выгорания у респондентов.

Данная задача реализовывалась посредством сравнения полученных данных по 3-м фазам формирования «эмоционального выгорания» и уровням гармоничности образа жизни(Гож). В таблице 2.7 отражена сравнительная характеристика 3-х фаз формирования эмоционального выгорания и Гож.

Таблица 2.7 Сравнительная характеристика фаз эмоционального выгорания и Гож

Качественный анализ полученных данных показывает, что и с высоким уровнем гармоничности образа жизни и со средним наблюдается низкий показатель уровня эмоционального выгорания, то есть фазы эмоционального выгорания находятся на стадии формирования или вовсе не сформированы.

Низкий уровень гармоничности образа жизни присутствует у тех респондентов(15%), которые имеют выше среднего уровень эмоционального выгорания, то есть фазы эмоционального выгорания находятся на стадии формирования или сформированы.

Прослеживается по результатам данной сравнительной характеристики, что в семейных парах(70%) наблюдаются одинаковые уровни гармоничности образа жизни и достаточно близкие показатели феномена у каждого из них эмоционального выгорания.

Полученные результаты позволяют говорить о том, что гармоничный образ жизни человека может являться одним из способов преодоления феномена эмоционального выгорания в семейной жизни.

Таким образом, выдвинутая нами гипотеза о том, что высокий уровень гармоничности образа жизни у респондентов будет определять низкий уровень их эмоционального выгорания в семейной жизни, частично подтверждена.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В ходе проделанной работы были сделаны следующие выводы:

1.             Термин "эмоциональное выгорание" впервые введен в оборот американским психологом Фреденбергом в 1974 году. В данной работе мы принимаем за исходное определение эмоциональное выгорание, с точки зрения В.В.Бойко: эмоциональное выгорание есть выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций (понижения их энергетики) в ответ на избранные психотравмирующие воздействия. Выделяют пять ключевых групп симптомов, характерных для синдрома выгорания, описанных в работе. Выделяют три фазы формирования выгорания: напряжения, резистенции и истощения. Рассматривают две группы факторов, оказывающих влияние на возникновение синдрома эмоционального выгорания у человека: внешние и внутренние. Причины эмоционального выгорания разнообразны: личностные черты или характеристики деятельности, особенности взаимодействия с клиентами или факторы рабочей среды, семейное взаимодействие.

2.             Образ жизни личности - система стихийно или целенаправленно сложившихся интересов и видов деятельности, линий жизни. И его может являться фактором профилактики и способом преодоления эмоционального выгорания.

3.             В нашей работе мы рассмотрели существование такого феномена как эмоциональное выгорание не только в профессиональной сфере человека, но и в семейной жизни.

4.             В ходе эмпирического исследования был поставлен ряд задач:

                   определить уровень эмоционального выгорания респондента в семейной жизни.

Полученные результаты показывают, что большинство респондентов показывают низкий итоговый показатель синдрома «эмоционального выгорания».

                   определить образ жизни респондента.

В результате было выявлено, что семейные пары принявшие участие в исследовании имеют высокий или средний уровень гармоничности образа жизни.

                   определить взаимосвязь гармоничности образа жизни и эмоционального выгорания у респондентов.

Выдвинутая нами гипотеза о том, что высокий уровень гармоничности образа жизни у респондентов будет определять низкий уровень их эмоционального выгорания в семейной жизни, частично подтверждена. Так как выявленные показатели указывают на  то, что и при среднем уровне гармоничности образа жизни у респондентов наблюдается низкий уровень их эмоционального выгорания в семейной жизни. Причины таких показателей может быть тот факт, что при среднем и высоком уровне гармоничности образа жизни, человек сам способен оптимально организовывать свой процесс жизнедеятельности семейной жизни, которой способствует сохранение его здоровья, личностному росту и творческому функционированию.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1.             Дружинин, В. Н. Психология семьи / В. Н. Дружинин. – СПб. : Питер, 2006. – 256 с.

2.             Абрамова, Г.С., Юдчиц, Ю.А. Психология в медецине: учебное пособие / Г.С. Абрамова, Ю.А. Юдчиц. – М. : Кафедра-М, 1998. – 120 с.

3.             Крайг, Г. Психология развития / Г. КрайгИ. – СПб. : Питер, 2000. – 940 с.

4.             Шнейдер, Л. Б. Психология семейных отношений / Л. Б. Шнейдер. – М. : НФ Класс, 2000. – 250 с.

5.             Эйдемиллер, Э. Г. Психология и психотерапия семьи / Э. Г. Эйдемиллер, В. В. Юстицкис. – СПб. : Питер, 1999. – 405 с.

6.             Мотков, О.И. Психология самопознания личности / О.И. Мотков. – М. : ВЛАДОС, 1993. – 230 с.

7.             Целуйко, В. М. Психология современной семьи / В. М. Целуйко. – М. : НФ Класс, 2006. – 302 с.

8.             Столяренко, Л.Д. Основы психологии. Практикум / Л.Д. Столяренко. – РнД. : Академия, 1999. – 250 с.

9.             Никифоров, Г.С. Психология здоровья / Г.С. Никифоров. – СПб. : Питер, 2003. – 330 с.

10.         Брехман, Н.Н. Валеология: наука о здоровье / Н.Н. Брехман. – М. : Академия, 1990. – 260 с.

11.         Трунов, Д.Г. Синдром сгорания: позитивный подход к проблеме // Журнал практического психолога. – 1998. - №5. – 84-85 с

12.         Трухан, Е.А. Симптомы эмоционального выгорания у учителей общеобразовательных школ // Психология. – 2001. - №2. – 113-124 с.

13.         Форманюк, Т.В. Синдром профессионального сгорания как показатель профессиональной дезадаптации учителя // Вопросы психологии. – 1994. №6. – 54-67 с.

14.         Артамонов, Е. И. Психология семейных отношений с основами семейного консультирования / Е. И. Артамонов, Е. В. Екжанов, Е. В. Зырянов и др. – М. : Академия, 2002. – 190 с.

15.         Орел, В.Е. Феномен «выгорания» в зарубежной психологии: эмпирические исследования // Психологический журнал – 2001г – №1 – 22 с. 

16.         Абрамова, Г. С. Возрастная психология: Учебное пособие для студентов вузов / Г. С. Абрамова. – М. : Академия, 2000. – 672 с.

17.         Мотков, О.И. В гармонии с собой и миром // Газета «Школьный психолог», 1998 – № 21 - 22, 8-9 с.

18.         Райгородский, Д. Я. Практическая психодиагностика. Методики и тесты / Под ред. Д. Я. Райгородского. – М. : Академия, 2004. – 560 с.

19.         Головин, С. Ю. Словарь практического психолога / сост. С. Ю. Головин. – Мн. : Харвест, 1997. – 705 с.

20.         Юрчук, В. В. Современный словарь по психологии / В. В. Юрчук. – Мн. : Элайда, 2000. – 704 с.

21.         Психология : словарь /под общ. ред. А. В. Петровского, М. Г. Ярошевского. – М. : Политиздат, 1990. – 494 с.

22.         Алиев, X. Защита от стресса / Х. Алиев. – М. : Академия, 1996. – 260 с.

23.         Семейное воспитание : краткий словарь / составитель: И.В. Гребенников, Л.В. Новинников. - М. : Политиздат, 1990. – 321 с.

24.         Скугаревская, М. М. Синдром эмоционального выгорания // Медицинские новости.— 2002. - № 7. – 15 с.

25.         Сидоренко, Е. В. Методы математической обработки в психологии / Е. В. Сидоренко. – СПб. : Питер, 2001. – 221 с.

26.         Слепкова, В. И. Психологическая диагностика семейных отношений / В. И. Слепкова, Т. А. Заеко. – Мозырь: Содействие, 2007. – 196 с.

27.         Бернс, Д. Хорошее самочувствие / Д. Бернс. – М. : Класс, 1995. – 350 с.

3