для  Сухопутных  войск, мобильных бригад, бригады  специального назначения - три-четыре раза в неделю, из них два раза - единый  час в составе воинской  части, а остальные занятия -  согласно  плану подготовки воинской части на учебный год;

     для  Военно-воздушных  сил и войск противовоздушной  обороны  - три  раза  в неделю, из них два раза - единый час в составе воинской части  и  один  раз  - согласно плану подготовки воинской  части  на учебный год;

     в  структурных  подразделениях Министерства обороны  Республики Беларусь   (далее  -  Министерство  обороны),  командованиях   видов Вооруженных  Сил,  управлениях оперативных  (оперативно-тактических) командований  -  не менее трех часов (два-три занятия)  в  неделю  в часы, предусмотренные регламентом служебного времени;

     с  курсантами  и  слушателями военных  учебных  заведений  -  не менее четырех часов в неделю;

     с  курсантами учебных подразделений  учебного центра - не  менее трех учебных часов в неделю [22, с. 18].

     Утренняя  физическая  зарядка  с  военнослужащими  срочной военной  службы,  курсантами военных учебных  заведений  и  учебного центра  проводится  ежедневно (кроме выходных  и  праздничных  дней) продолжительностью не менее 20 мин.

     Спортивно-массовая   работа  с  военнослужащими   срочной военной  службы,  курсантами военных учебных  заведений  и  учебного центра  проводится три раза в неделю (два раза -  в  будние  дни,  в свободное от занятий время - по одному часу и один раз - в  выходные или праздничные дни - не менее двух часов) [33, с. 17].

     Учебно-тренировочные занятия в сборных командах проводятся три-четыре раза в неделю продолжительностью до двух часов.

     Физическая    тренировка   в   процессе    учебно-боевой деятельности  проводится  в  ходе занятий  по  боевой  подготовке  и несения боевого дежурства.

     Самостоятельная   физическая  тренировка   военнослужащих проводится в свободное от занятий и военной службы время.

     Для  обеспечения  взаимосвязи форм  физической  подготовки необходимо  учитывать  характер  и  величину  физической   нагрузки, испытываемую военнослужащими в течение дня, недели.

     Планирование  физической подготовки осуществляют:

     в  военном учебном заведении - заместитель  начальника  военного учебного  заведения  (факультета,  кафедры)  по  учебной  работе   и начальник кафедры физической подготовки и спорта;

     в  воинской  части  -  начальник  штаба и  начальник  физической подготовки и спорта;

     в батальоне - начальник штаба;

     в роте - командир роты.

     Основные  вопросы  физической  подготовки  и  сроки  проведения основных   спортивных  мероприятий  отражаются  в   разделах   плана подготовки  и  приложениях  к  плану подготовки  воинской  части  на учебный год.

     Вопросы   физической   подготовки   конкретизируются    и уточняются  в плане-календаре основных мероприятий воинской  части, разрабатываемом на месяц [30, с. 21].

     Дополнительно  разрабатываются и представляются на  утверждение командиру воинской части следующие документы:

     план  выполнения программы по физической подготовке на  учебный год;

     поурочные  программы  учебных занятий по физической  подготовке на учебный год;

     план  проведения спортивно-массовой работы в подразделениях  на месяц (квартал);

     график  выделения объектов учебно-материальной базы для занятий по физической подготовке подразделениям (при необходимости).

     Наиболее    важные    вопросы   физической    подготовки регламентируются приказами командира воинской части, в том числе:

     об  организации  физической  подготовки  в  воинской  части,  в котором   раскрывается  порядок  организации  всех  форм  физической подготовки  с  соответствующими к ним приложениями (план  проведения утренней физической зарядки с вариантами на теплое и холодное  время года;  списки военнослужащих, проходящих военную службу по контракту по  возрастным  группам и переводе в старшую  возрастную  группу,  с указанием заболевания и срока перевода; состав спортивного  комитета и   обязанности   его   членов;  списки   спортивных   организаторов подразделений  и внештатных тренеров по видам спорта;  положения  об организации  и проведении спортивных, военно-спортивных соревнований и смотре спортивно-массовой работы);

     об  итогах  физической подготовки в  воинской части  за  учебный год;

     об  организации  соревнований  на  первенство  воинской  части, связанных с использованием оружия, военной техники;

     об  организации занятий и соревнований по плаванию;

     о  присвоении  военнослужащим спортивных разрядов  и  судейских категорий [33, с. 7].

     В батальоне основные вопросы физической подготовки и сроки проведения  основных  спортивных  мероприятий  отражаются  в   плане подготовки  батальона  на год и конкретизируются  в  плане-календаре основных мероприятий батальона на месяц.

     В   роте   основным   документом  планирования   является расписание занятий на неделю, в котором указываются время проведения и краткое содержание мероприятий по физической подготовке.

     Методическое  обеспечение  физической    подготовки осуществляется  специалистами физической  подготовки  и  включает  в себя:

     обобщение  и  распространение передового  опыта  организации  и проведения физической подготовки;

     разработку  рекомендаций  по  улучшению  физической  подготовки военнослужащих,  обеспечение  руководителей  занятий  по  физической подготовке необходимыми методическими пособиями;

     организацию  работы методического класса (кабинета)  физической подготовки.

     Теоретическими     знаниями    по     физической    культуре военнослужащие  овладевают на теоретических и  показных  занятиях  в соответствии с учебными планами (программами) [4, с. 79].

     Организаторские     и    методические    умения     прививаются военнослужащим  на  инструкторско-методических и показных  занятиях, которые  проводятся перед началом отработки новой темы по физической подготовке.

     Повышение   теоретической   и   методической   подготовленности должностных  лиц  обеспечивает  начальник  физической  подготовки  и спорта  воинской  части в соответствии с тематикой  теоретических  и методических  занятий  по физической подготовке  для  военнослужащих воинских частей.

     На  каждого военнослужащего, проходящего  военную службу  по контракту,  со  времени его поступления на военную службу  заводится лист  учета  уровня физической подготовленности, который хранится в личном деле.

     В    лист    учета    заносится   общая    оценка    физической подготовленности  военнослужащего,  проходящего  военную  службу  по контракту,   при  первом  заключении  контракта  (для  курсантов   и слушателей  военных  учебных  заведений -  результаты  вступительных экзаменов),  в дальнейшем - в ходе тестирований, инспекций,  смотров спортивно-массовой    работы   и    других    проверок,    согласно соответствующим ведомостям [4, с. 80].

     По  результатам  каждого  полугодия  начальник  физической подготовки  и  спорта представляет командиру воинской  части  анализ состояния физической подготовки в воинской части и предложения по ее улучшению.

1.4. Специальная направленность  физической подготовки  в видах Вооруженных  Сил

     Физическая  подготовка  в воинской  части  организуется  и проводится   с  учетом  особенностей  ее  предназначения   и   имеет  специальную направленность [24, с. 28].

     Целью   специальной  направленности  физической  подготовки   в воинских   частях   видов  Вооруженных  Сил  является   развитие   у военнослужащих  наиболее  важных для  каждой  военной  специальности  физических  и  специальных  качеств,  военно-прикладных  навыков на основе их общей физической подготовленности [4, с. 66].

     Специальная    направленность   физической    подготовки обеспечивается:

     на   учебных   занятиях  -  включением  в  содержание   занятий соответствующих    тем    физической    подготовки,     рациональным распределением   учебного  времени  для  отработки  их   содержания, преимущественным      использованием     физических      упражнений, обеспечивающих  развитие наиболее важных военно-прикладных  навыков, физических,   специальных качеств и устойчивости  к   психическим нагрузкам;

     на   утренней  физической  зарядке  -  применением   комплексов физических упражнений, способствующих быстрому приведению  организма после сна в бодрое состояние и закаливанию военнослужащих;

     в   процессе   учебно-боевой  деятельности   -   использованием физических  упражнений,  наиболее  характерных  для  данной  военной специальности, а также подбором специальных комплексов упражнений  и соответствующих методических приемов;

     в  спортивно-массовой  работе  - использованием  видов  спорта, имеющих специальную  военно-прикладную направленность;

     в   самостоятельной  физической  тренировке  -   использованием военнослужащими  физических упражнений с целью поддержания  и развития основных физических качеств  и военно-прикладных навыков [30, с. 20].

     Таким образом, физическая культура – неотъемлемая часть жизни человека. Занятия физическими упражнениями играют значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и навыки по физической культуре должны закладываться поэтапно уже в учреждениях различных уровней, в том числе и в Вооруженных Силах.

 

Глава 2. ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ

2.1. Организация и  проведение учебных  занятий

     Теоретические занятия по физической подготовке должны быть направлены  на  овладение  военнослужащими  необходимыми   знаниями, предусмотренными программой обучения, и проводятся в виде  лекций  и семинаров [16, с. 22].

     Практические  занятия  проводятся  по  темам   физической подготовки:  преодоление  препятствий и метание  гранат;  рукопашный бой;  ускоренное  передвижение; военно-прикладное плавание; лыжная подготовка;   атлетическая   подготовка;   комплексные   занятия   в соответствии  с образцом примерного плана проведения  практического занятия по темам физической подготовки.

     Практические  занятия проводятся в составе  подразделения, учебной  группы и состоят из трех частей: подготовительной, основной и заключительной:

     на   подготовительную   часть   практического   занятия отводится  до  10  мин.  В  ней  решаются  организационные   задачи, проводится   подготовка  организма  военнослужащих   к   предстоящим физическим   нагрузкам.  Она  включает  в  себя   строевые   приемы, общеразвивающие  и  специальные упражнения  в  движении,  на  месте, которые  подбираются  в  зависимости от  содержания  основной  части занятия.   Общеразвивающие  упражнения выполняются в следующей последовательности:  потягивающие упражнения,  упражнения  для  мышц шеи, плечевого пояса, туловища, ног, всего тела, упражнения в парах, комплексы вольных упражнений № 1, 2;

     в  основной  части практического занятия  военнослужащие вырабатывают  и  развивают  физические,  специальные,  моральные   и психические  качества, овладевают и совершенствуют военно-прикладные навыки,   добиваются  боевой  слаженности  воинских   подразделений, формируют умения действовать в сложных условиях [26].

     Содержание  основной  части  практического  занятия  составляют физические упражнения, приемы и действия, предусмотренные  программой по физической подготовке.

     Основная  часть комплексного практического  занятия организуется на  трех  и более учебных местах одновременно или с последовательным переходом личного состава подразделения с одного учебного  места  на другое.

     В  содержание комплексных практических занятий включаются ранее изученные  упражнения из двух и более разделов физической подготовки в    различных    сочетаниях.   Они   должны   иметь   тренировочную направленность.  Вначале  отрабатываются  упражнения   на   развитие быстроты,  ловкости,  приемы и действия,  связанные  с  координацией движений,  упражнения  на силу, а затем на выносливость.  Конкретные варианты   комплексирования  упражнений  определяются  руководителем занятия в соответствии  с задачами обучения,  уровнем физической подготовленности   военнослужащих  и материальной   обеспеченностью занятия   в   соответствии  с  образцом  примерного  плана-конспекта проведения комплексного практического занятия.