Система гигиеничеких требований к условиям реализации основной образовательной программы основного общего образования

5.       Расстояние от последних столов до стены (перегородки), противоположной классной доске, должно быть не менее 70 см и не менее 100 см, если данная стена является наружной.

6.       Расстояние от демонстрационного стола до учебной доски должно быть не менее 100 см.

7.       Расстояние от первого стола до учебной доски должно быть не менее 240 см.

8.       Наибольшая удаленность последнего места учащегося от учебной доски не должна превышать 860 см.

9.       Угол рассматривания доски (от края доски длиной 3 м до середины передних  крайних столов) должен быть не менее 45°.           

10.   Рассаживание учащихся следует производить с учетом  их состояния здоровья. Часто болеющие должны сидеть как можно дальше от наружной стены. Для учащихся с нарушением слуха и зрения столы, независимо от их номера, ставят первыми, причем учащихся с пониженной остротой зрения  размещают в первом ряду от окон[1]. В качестве источника информации о росте и состоянии здоровья учащихся  используют лист здоровья  в классном журнале (заполняется медицинским работником общеобра-зовательного учреждения), в котором для каждого учащегося отмечают необходимый номер мебели, а также рекомендации по рассаживанию в зависимости от его состояния здоровья.

         Кабинеты информатики оборудуют двухместными столами для учебных кабинетов и одноместными компьютерными столами.

         Конструкция одноместного компьютерного стола предусматривает:

- две раздельные горизонтальные поверхности – одна для размещения системного блока и монитора с плавной регулировкой по высоте в пределах 580 – 760 мм и вторая – для клавиатуры,

- ширину  для обеих горизонтальных поверхностей не менее 750 мм  и одной - не менее 550 мм,

- отсутствие ящиков,

- опору поверхностей на стояк, основание которого следует совмещать с подставкой для ног,

        Двухместные столы используют в комплекте со стульями, одноместные компьютерные столы – в комплекте с креслами, функциональные размеры которых должны соответствовать указанным в таблице 7.1.3. Кресло должно быть вращаемым, не иметь приспособлений для передвижения.

        Расстановка рабочих мест, оборудованных двухместными столами, соответствует пп.1-10. Одноместные компьютерные столы располагают периметрально.

Таблица 7.1.3

Функциональные размеры кресел  для учащихся 5-9 классов

          Кабинеты иностранного языка оборудуют  двухместными учебными  столами в комплекте со стулом и одноместными столами закрытыми с акустическими полукабинами. Функциональные размеры столов и стульев соответствуют указанным в таблицах 7.1-7.2.

        Расстановка рабочих мест, оборудованных двухместными столами, соответствует пп.1-10.  Одноместные закрытые акустические столы располагаются периметрально.

   7.2 Требования к организации ученического рабочего места

Организация рабочего места  должна обеспечивать оптимальную рабочую позу учащегося:

голова – держится прямо или слегка наклонена вперед;

корпус – имеет легкий или средний наклон вперед (без опоры грудью на край парты);

руки – согнуты в локтевых суставах под прямым углом и свободно лежат на поверхности, не являясь дополнительными точками опоры;

ноги – согнуты под прямым или несколько большим (100-110º) углом с опорой на пол или подножку парты;

расстояние от глаз учащегося до рабочей плоскости стола соответствует длине предплечья и кисти;

линия взора при работе с монитором компьютера должна быть перпендикулярна центру экрана и оптимальное ее отклонение от перпендикуляра, проходящего через центр экрана в вертикальной плоскости, не должно превышать ±5º, допустимое ±10º;

расстояние глаз до экрана должно быть не менее 70 см.

8. Требования к организации учебного процесса

Основными организационными формами, определяющими содержание и интенсивность учебного процесса, являются урок и учебное расписание, зависящие, в свою очередь, от учебных планов, разрабатываемых в каждом учреждении самостоятельно, но с учетом  максимальных величин образовательной нагрузки (Табл 8.1)

                                                                                                                             Таблица 8. 1

Максимально допустимые величины недельной аудиторной нагрузки

В  учреждениях, работающих в несколько смен, занятия для учащихся 5-х и выпускных классов  и классов с углубленным изучением учебных программ организуют только в первую смену.

Учебные занятия следует начинать не ранее 8 часов.

Первый учебный день недели (понедельник) должен быть облегченным и начинаться с вводной гимнастики, которая способствует сокращению врабатывания и повышению работоспособности учащихся на уроках.

Оптимальное начало занятий по предпрофильной подготовке – не ранее 7 класса. Часы занятий, связанных с предпрофильной подготовкой учащихся, входят в объем суммарной нагрузки (аудиторная+ внеучебная).

Требования к уроку. Требования к проведению урока едины для всех классов: учебная нагрузка, постепенно увеличиваясь, должна достигать максимума к середине, а затем к концу урока снижаться; в процессе занятий необходимы микропаузы. Этим требованиям отвечает такое построение урока, при котором урок условно делится на 3 части — вводную, основную и заключительную. Вводную часть урока отводят для организационных мероприятий и опроса, основную – для изложения нового материала, а заключительную — для тренировочного воспроизводства.

Продолжительность урока составляет не более 45 минут. Оптимальная плотность урока  (т.е. % времени, затраченного учащимися на собственно учебную работу) находится в диапазоне 60% - 75-80%, иначе урок будет либо “напряженным”,  либо “расслабляющим”.

Количество видов учебной деятельности  на уроке (письмо, чтение, слушание, рассматривание наглядных пособий, рассказ, ответы на вопросы и т.д.) должно варьировать от 3-х до 6-7. Причем  каждый вид деятельности сменяет  другой через 7-10 минут, что позволит  достичь физиологически оптимального “переключения” с одного на другое без переутомления. Оптимальное количество видов преподавания (словесный, наглядный, самостоятельная работа и т.д.) - не менее 3-х  в течение урока. Чередоваться они должны через 10-15 минут.

Важнейший фактор «внутришкольной» среды -  психологический климат в классе. На уроке рекомендуется проводить не менее 2-3-х так называемых эмоциональных разрядок (поговорка, веселая история и т.д.). Учеба должна протекать на фоне положительных эмоций и исключать психотравмирущие ситуации в школе, т.е. организацию учебного процесса необходимо подчинить созданию психологического комфорта.

Продолжительность использования технических средств обучения — ТСО (телевидение, видео-, кино- и диафильмы, звукозаписи, цифровые технологии)  регламентируются в соответствии с данными, представленными в таблице 8.2.                               

                                                                                                                       Таблица 8.2

Длительность непрерывного  применения ТСО в учебном процессе

Использование компьютера на учебных занятиях предполагает соблюдение рекомендуемой непрерывной длительности работы, связанной с фиксацией взора непосредственно на экране. Она не должна превышать:  для учащихся 5-7 классов  – 20 мин.,  для  учащихся 8 - 9 классов – 25 мин.

Учебная работа требует также длительного сохранения вынужденной рабочей позы, создающей значительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Поэтому, необходимым компонентом гигиенически рационального учебного процесса является чередование рабочей позы в соответствии с видом работы. На протяжении всего урока учитель должен  контролировать посадку учащихся.

С целью профилактики утомления, нарушения осанки, зрения учащихся на уроках необходимо проводить физкультминутки (ФМ) и гимнастику для глаз. Оптимально, если их проведение будет приурочено к моменту снижения учебной активности детей, как показателю их утомления.  Как правило, это происходит  на 20-ой и 35-й минутах урока, и поэтому проведение ФМ рекомендуется соотносить с указанным временем ( т.е. не менее 2-х раз за урок). Продолжительность ФМ – не более 1-2 минут по 2-3 легких упражнения с 3-4 повторениями каждого.

Основные гигиенические требования к составлению расписания уроков:

1) чередование разных видов деятельности; 2) распределение учебных предметов в соответствии с дневной и недельной динамикой работоспособности.

На начало учебного дня, когда еще высока работоспособность учащихся, следует ставить предметы, основанные на вербальном, словесном преподавании (русский язык, литература, математика и др.). К концу учебного дня, когда уже снижается продуктивность работы,  в расписание рекомендуется включать те уроки, которые основаны на предметном, образном, конкретном восприятии, что существенно легче, чем восприятие речи (черчение).

Наиболее трудные предметы следует включать в расписание вторыми или третьими уроками, а не первыми или последними, т.е. давать их в период наиболее высокой работоспособности учащихся. Не рекомендуется сочетание двух или трех трудных уроков подряд (например, физика, математика, иностранный язык), следует их чередовать  с менее трудными предметами (например, история, математика, география). Гигиенически рационально чередование предметов естественно-математического и гуманитарного циклов с уроками физкультуры, труда, рисования, что дает возможность учащимся переключаться с умственной деятельности на физическую. Уроки технологии, как правило, представляющие собой обслуживающий труд для девочек и слесарное и столярное дело для мальчиков, оптимально  проводить 1 раз в неделю в виде сдвоенных и размещать их в дни и часы начинающегося утомления. Плотность уроков при занятиях швейным делом должна быть 50-70%, кулинарией – 60-80%, столярными и слесарными работами – 70-90%. Рекомендуется следующий режим работы: в столярных и слесарных мастерских необходимы организованные перерывы для учащихся 5-х классов – через каждые 12 минут, 6-9-х классов – через 18 - 20 минут, на занятиях швейным делом – через 20-22 минуты с проведением физкультминутки.