Развитие выносливости у школьников 10-11 классов на учебно-тренировочных занятиях по спортивному ориентированию

Полученные результаты после педагогического эксперимента испытуемых экспериментальной группы свидетельствуют о том, что результаты, полученные до педагогического эксперимента, значительно улучшились.

Сравнительный анализ показателей испытуемых экспериментальной группы представлен в таблице 7.

Таблица 7

Сравнительный анализ показателей испытуемых экспериментальной

группы 

По специальной таблице (приложение 13) [5, с. 264] определили достоверность различий. Для этого полученное значение (t) сравнивали с граничным при 5 % уровне значимости (t0,05)  при числе степеней свободы ƒ=n (до эксперимента) + n (после эксперимента) – 2, где n – общее число индивидуальных результатов.

ƒ=12+12-2=22. Граница значимости (р=0,05)=2,07.

При определении t (дистанция 1000 м) выявилось, что полученные в эксперименте t=3,31>t граничное значение = 2,07. Различия достоверны.

При определении t (дистанция 5000м с картой) выявилось, что полученные в эксперименте t =5,6>t граничного значения =2,07. Различия достоверны. 

Выводы

1. Изученная нами научно-методическая литература по теме исследования позволила нам разработать методику, которая эффективно в дальнейшем повлияла на учащихся 10-11 классов в учебно-тренировочной деятельности по спортивному ориентированию.

2. Занятия спортивным ориентированием благотворно влияют на показатели физического развития детей старшего школьного возраста. Перед проведением педагогического эксперимента нами было выявлено, что мальчики 16-17 лет, занимающиеся спортивным ориентированием имеют средний уровень развития выносливости, а после педагогического эксперимента их уровень значительно повысился.

3. В результате проведенной работы выявилось, что разработанная нами методика по развитию выносливости у школьников 16-17 лет, занимающихся спортивным ориентированием, была правильной.

4. Исследования показателей результатов выявило эффективность разработанной нами методики. Контрольные результаты у испытуемой группы увеличились на дистанции 1 000 м на 2,5 %, а на дистанции 5 000 с картой на 1,9 %.

Список литературы

1)     Акимов В.Г. Подготовка спортсмена-ориентировщика. – Минск: Полымя, 1987. – 176 с.

2)     Акимов В.Г., Кудряшов А.А. Спортивное ориентирование. – Минск: Изд-во ФОГУ, 1977. – 96 с.

3)     Богатов С.Ф., Крюков О.Г. Спортивное ориентирование. Методическое пособие – 2 изд-е, перераб. и доп. – М.: Воениздат, 1982. – 102 с.

4)     Богатов С.Ф., Крюков О.Г. Спортивное ориентирование на местности. – М.: Воениздат, 1971.

5)     Железняк Ю.Д. Основы научно-методической              деятельности в физической культуре и спорте. – М.: Академия, 2002. – 264.

6)     Зациорский В.М. Биохимические основы выносливости. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 207 с.

7)     Зациорский В.М. Физические качества спортсмена (основы теории воспитания), 2-ое издательство. – М.: ФК и С, 1970.

8)     Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика и методика определения выносливости в спорте [сборник статей]. – М.: «Ф и С», 1972.

9)     Зубович С.Ф. О первых шагах в ориентировании. – Минск: Полымя, 1983. – 111 с.

10) Иванов Е.И. Начальная подготовка ориентировщика. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 159 с.

11) Литвинов Е.Н. Как стать сильным и выносливым: Книга для уч-ся. – М.: Просвещение, 1984. – 63 с.

12) Лосев А.С. Тренировка ориентировщиков разрядников. – М.: Физкультура и спорт, 1984. – 112 с.

13) Огородников Б.И. Сборник задач по спортивному ориентированию. – М.: ФК и С, 1980. – 84 с.

14) Огородников Б.И. Подготовка спортсменов-ориентировщиков. – М.: ФК и С, 1978 с. – 112 с.

15) Тыкул В.И. Спортивное ориентирование: Пособие для руководителей кружков и внешкольных учреждений. – М.: Просвещение, 1990. – 159.

16) Фалевский С.В. Основы спортивного ориентирования (Пособие для начинающих спортсменов), 1980. – 62 с.

17) Филина В.П., Кабачкова П.И. Методика воспитания выносливости и других физических качеств у юных спортсменов. – М.: ВНЦИФК, 1975.

Приложение 1

Протокол тестирования показателей физического развития испытуемых

до педагогического эксперимента

Приложение 2

Протокол тестирования показателей физического развития испытуемых

после педагогического эксперимента