Добивание и подбор мяча волейболистами производится в основном в прыжке, и их вклад  соответственно составляет 85 % и 79 % у  девушек, у юношей 96 % и 93 %. На долю действий, выполняемых с места и в  движении, приходится 15 % и 21 % у девушек, а у юношей всего 4 % и 7 %.

     У девушек, по сравнению с теми же показателями у юношей, преимущество игровых действий, выполняемых в прыжке несколько  ниже. Наибольшие различия наблюдаются  при выполнении бросков мяча в  прыжке.

     В зависимости от координационной  сложности, баскетболистки в среднем  за игру выполняют 5,3 % бросков мяча после отталкивания одной ногой (П-1) и 29,9 % с отталкиванием двумя  ногами (П-2) без применения элементов  управления прыжковым движением. Броски мяча, выполняемые с элементами управления прыжковыми движениями, соответственно составили 26,3 % после отталкивания одной  ногой (С-1) и 38,5 % двумя ногами (С-2). Наибольшее количество бросков совершается  спортсменками после отталкивания двумя ногами, на их долю приходится 68,4 %.

     4. В процессе педагогического эксперимента  доказана эффективность экспериментальная методики развития прыгучести волейболисток 15 – 16 лет. По всем четырем тестам в экспериментальной группе мы наблюдаем достоверное улучшение в тесте 1 на 1,9%, в тесте 2 на 3,6%, в тесте 3 на 2,3%, в тесте 4 на 5,4%. В контрольной группе прирост показателей прыгучести значительно ниже. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

СПИСОК  ЛИТЕРАТУРЫ

    1.   Абдель, С.Х. Особенности планирования развития скоростно-силовых способностей юных волейболистов на этапе начальной подготовки к соревновательной деятельности / С.Х. Абдель, Е.П. Волков // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. – Харьков: ХГАДИ (ХХПИ). – 2007. – № 2. – С. 22-28.

    2.   Беляев, А.В. Волейбол. Методы, средства и контроль за развитием у волейболистов общей и специальной выносливости, прыгучести и гибкости: метод. рекомендации для студентов ин-тов физ. культуры / А.В. Беляев. – М.: б.и., 2008. – 19 с.

    3.   Беляев, А.В. Основные упражнения как средство развития физических качеств волейболисток / А.В. Беляев, Л.В. Булыкина // Теория и практика физической культуры. – 2004. – № 4. – С. 34-35.

    4.   Беляев, А.В. Прыжковая подготовка волейболистов в подготовительном периоде на основе анализа их соревновательной деятельности / А.В. Беляев, Л.В. Булыкина // Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 3. - С. 37-38.

    5.   Вертель, А.В. Скоростно-силовые способности спортсменов – волейболистов и методика их развития на начальном этапе обучения / А.В. Вертель // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. – Харьков: ХГАДИ (ХХПИ). – 2005. – № 8. – С. 3-14.

    6.   Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 328 с.

    7.   Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 176 с.

    8.   Волейбол: учеб. для ин-тов физ. Культуры / под ред. А.В. Ивойлова. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 239 с.

    9.   Воробьёв, А.Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировке / А.Н. Воробьёв. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 255 с.

   10.   Гаворка, А. Значение мотивации и обратной информации для развития прыгучести волейболисток в предсоревновательном и соревновательном периодах / А. Гаворка, А.К. Зуоза // Современный олимпийский спорт и спорт для всех: 7 Междунар. науч. конгр.: материалы, 24-27 мая 2003 г. – М., 2007. – Т. 1. – С. 220-221.

   11.   Доронин, А.М. Совершенствование биомеханической структуры двигательных действий спортсменов на основе регуляции режимов мышечного сокращения / А.М. Доронин. – Майкоп: Изд-во АГУ, 1999. – 174 с.

   12.   Дьячков, В.М. Физическая подготовка спортсмена / В.М. Дьячков. – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 57 с.

   13.   Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб. пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. – М.: Академия, 2008. – С. 141-164.

   14.   Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена (основы теории и методики воспитания) / В.М. Зациорский. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 200 с.

   15.   Кудряшов, Е.В. Контроль за уровнем развития быстроты и скоростно-силовых качеств у волейболисток различной квалификации / Е.В. Кудряшов // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. – Харьков: ХГАДИ (ХХПИ). – 2008. – № 5. – С. 27-31.

   16.   Кудряшов, Е.В. Контроль за уровнем развития быстроты и скоростно-силовых качеств у волейболисток различной квалификации / Е.В. Кудряшов // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. – Харьков: ХГАДИ (ХХПИ). – 2008. – № 5. – С. 27-31.

   17.   Кузнецов, В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов / В.В. Кузнецов. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 208 с.

   18.   Лях, В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: пособие для учителя / В.И. Лях. – М.: АСТ, 2007. – 272 с.

   19.   Попичев, М.И. Развитие прыгучести у волейболистов 14-15 лет с учетом индивидуальных морфофункциональных особенностей / М.И. Попичев // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 11. – С. 45-48.

   20.   Россо, Г.Н. Динамика специальной скоростно-силовой подготовленности волейболисток в годичном цикле / Г.Н. Россо, Ю.В. Осипук // Научное обоснование физического воспитания, спортивной тренировки и подготовки кадров по физической культуре и спорту: материалы III науч. сессии АФВиС Республики Беларусь. – Минск, 2008. – С. 105-106.

   21.   Статистика. Обработка спортивных данных на компьютере: учеб. пособие для студентов ВУЗов физической культуры / под ред. проф. М.П. Шестакова и проф. Г.И. Попова. – М.: СпортАкадемПресс, 2007. – 278 с.

   22.   Черкесов, Ю.Т. Машины управляющего воздействия и спорт / Ю.Т. Черкесов. – Майкоп: Изд-во АГУ, 2008. – 260 с.

   23.   Шалманов, А.А. Биомеханические основы волейбола / А.А. Шалманов, А.М. Зафесов, А.М. Доронин. – Майкоп: Изд-во АГУ, 2008. – 92 с.

   24.  Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. – М. : ФиС, 2007. – 543 с.

   25. Назаренко, Л.Д. Прыгучесть как двигательно-координационное качество / Л.Д. Назаренко // Теоря и практика физической культуры. – 2007. – №4. – С. 23-26.

   26. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин. – М.: ООО "Издательство Астрель": ООО "Издательство АСТ", 2004. – 863 с.

   27. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практическое приложение / В.Н. Платонов. – К. : Олимпийская литература, 2004. – 808 с.

   28. Пьязин, А. И. Группы упражнений для развития скоростно-силовых качеств // Физкультура и спорт / А. И. Пьязин. – 2008.– № 4, – С.26-27.

   29. Современная система спортивной подготовки / под ред. В.Л.Сыча, Ф.Л.Суслова, Б.Н.Шустина. – М. : Физкультура и спорт, 2007. – 320 с.

   30. Тригорлов, Д.В. Баскетбол. Для всех и каждого: Электронное учебно-методическое пособие / Д.В. Тригорлов. -                                                (http:www.sportlib.ru/basket/trigorov).